Entiende Tu Mente

By Molo CebriánScience Health & Fitness Education Self-Improvement

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Entiende Tu Mente episodes

May 02, 2018 Apuntes de Psicología #03 El Efecto Zeigarnik
Año 1927. La psicóloga lituana Bluma Zeigárnik se sienta a esperar a su profesor, Kurt Lewin, en una cafetería. Como el profesor tardaba en llegar más de lo normal, empezó a fijarse en los camareros. Y más concretamente en un detalle. Cuando algún cliente les pedía un tipo de café determinado o algún plato de la carta, los camareros recordaban todas las peticiones, sin pasar nada por alto, hasta que lo servían. Eso sí, tan pronto como dejaban el plato en la mesa del cliente, ¡olvidaban por completo lo que éste había pedido! Ese detalle inspiró a Bluma a realizar sus estudios sobre las tareas acabadas e inacabadas.

¿Qué aprendimos de todo esto? Dale al PLAY y lo sabrás ;)

Agradecemos a Tina Cogorno, Conra González y al psicólogo Roberto Mengual, su participación.

Como te contamos en el podcast ACABAMOS DE LANZAR un nuevo RETO sobre MINDFULNESS dentro del CLUB ETM -una zona nueva de nuestra web en la que puedes encontrar contenidos de valor extra, por muy poco-. Vamos a tratar de saber, al fin, en qué consiste eso del “mindfulness” y a ponerlo en práctica, de la mano de Antonio Gallego, instructor de mindfulness por la Universidad Complutense.

Más info en https://entiendetumente.info

Dale al PLAY y compártelo si crees que a alguien de tu entorno le puede venir bien escucharlo.

¿Qué es Apuntes de Psicología? Pues una sección dentro de Entiende Tu Mente en la que cada 15 días, Molo Cebrián (nuestro estudiante de psicología y locutor) va a contarte historias, apuntes, curiosidades,... con las que se encuentra un universitario que cursa los estudios de psicología.

Gracias por apoyarnos con tus valoraciones de "5 estrellas" en Apple Podcast (iTunes) y/o "Me Gustas" en tu plataforma de podcasting favorita; ya que así nos ayudas a crecer.

Puedes escuchar nuestros contenidos en Spotify.

Toda la música de Entiende Tu Mente está compuesta exclusivamente para Entiende Tu Mente.

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7 min
April 25, 2018 Trastorno de Ansiedad Generalizada, en primera persona, con Alex Fidalgo - Podcast 47
Estamos contentos y agradecidos. Un amigo podcaster ha venido a pasar un rato con nosotros. Y lo ha hecho para normalizar un trastorno que teníamos ganas de abordar: el TAG (Trastorno de Ansiedad Generalizada). Hablamos de Álex Fidalgo, autor de Lo Que Tu Digas, uno de los podcast independientes más escuchados en España, en el que Álex hace entrevistas con un estilo diferente, libre y personal.

¡Gracias Álex!

Y, por cierto, ya sabes que YA ESTÁ ABIERTO nuestro CLUB ETM, una zona de nuestra web en la que puedes encontrar contenidos extra. Cada mes sumamos un podcast especial y dos retos. Los retos son mini cursos, con entre 5 y 10 audios, para ayudarte, paso a paso, a ganar en una habilidad determinada. Hemos calculado que, para hacerlo bien, deberías dedicarle a cada reto al menos dos semanas. Así que si quieres y tienes tiempo...te daremos contenido para que trabajes en tu crecimiento personal de forma constante.

Ya tienes en esa zona un podcast exclusivo muy interesante sobre los psicópatas, un reto dirigido por Mónica, sobre cómo dejar de procrastinar esa actividad que siempre se te resiste y los primeros audios del segundo reto, en el que el psicólogo Rober Mengual, te da pautas para que consigas que tu hijo tome el hábito de hacer los deberes cada día sin tanta resistencia.

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ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor.

Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño.

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29 min
April 18, 2018 Apuntes de psicología #02
Al fin llega la continuación del primer capítulo de Apuntes de Psicología. Hace dos semanas te contamos la historia de Hans “El listo”, el caballo "inteligente" que solucionaba problemas matemáticos. Si ocupa, aunque sea “de refilón”, un espacio en los libros de psicología, es principalmente por lo que este caso nos permitió aprender. ¿Quieres saber el qué? ¡Dale al PLAY!

Y, por cierto, ACABAMOS DE LANZAR EL CLUB ETM, una zona nueva de nuestra web en la que puedes encontrar contenidos extra. Cada mes sumaremos un podcast especial y dos retos. Los retos son mini cursos, con entre 5 y 10 audios, para ayudarte, paso a paso, a ganar en una habilidad determinada. Hemos calculado que, para hacerlos bien, deberías dedicarle a cada reto al menos dos semanas. Así que, si quieres y tienes tiempo...te daremos contenido para que trabajes en tu crecimiento personal de forma constante.

Más info en https://entiendetumente.info

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¿Qué es Apuntes de Psicología? Pues una sección dentro de Entiende Tu Mente en la que cada 15 días, Molo Cebrián (nuestro estudiante de psicología y locutor) va a contarte historias, apuntes, curiosidades,... con las que se encuentra un universitario que cursa los estudios de psicología.

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12 min
April 11, 2018 La depresión #01 - Podcast 45
Teníamos muchas ganas de abordar este tema: la depresión. Luis Eduardo, un oyente habitual del podcast, nos lo propuso. La sufren más de 350 millones de personas, según datos de la OMS (Organización Mundial de la Salud). Es ya la principal causa mundial de discapacidad. ¿Cómo podemos darnos cuenta de que la estamos sufriendo? ¿Qué hacer para superarla?

Estamos a punto de lanzar oficialmente nuestro CLUB, el CLUB ETM. Un espacio de nuestra web, donde compartiremos contenidos extra de valor. El lanzamiento oficial será el 18 de mayo (en la semana que cumplimos nuestro primer año).

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23 min
April 04, 2018 Apuntes de psicología #01 Hans el listo
Nace un nuevo apartado de Entiende Tu Mente. Desde ahora, cada 15 días, Molo Cebrián (nuestro estudiante de psicología y locutor) va a contarte historias, apuntes, curiosidades,... con las que se encuentra un universitario que cursa los estudios de psicología. En esta primera edición nos cuenta un curioso caso que tuvo lugar en Alemania -cuna de la psicología experimental- a principios del siglo pasado.

Estamos a punto de lanzar oficialmente nuestro CLUB, el CLUB ETM. Un espacio de nuestra web, donde compartiremos contenidos extra de valor.

Te daremos más info desde nuestra newsletter (a la que puedes suscribirte entrando en entiendetumente.info).

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7 min
March 28, 2018 La dispersión mental - Podcast 43
Infoxicación, distracciones, estrés,... en pleno siglo XXI es difícil mantener la atención plena en el momento presente. Sebastián, desde Paraguay, nos escribió hace unas semanas para proponernos, tal y como él decía, un “tema interesantísimo”. Se trata de la “dispersión mental”. Durante los próximos 20 minutos hablamos de esta característica tan común, que tiene varios prismas.

Gracias Sebastián por tu propuesta.

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19 min
March 21, 2018 Tomar decisiones - Podcast 42
¿Eres una persona indecisa? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Sueles esperar hasta el último segundo para tomarlas? Hace unas semanas recibimos un mensaje de Carlos, un amigo del podcast como tú. Nos pidió que habláramos sobre la “toma de decisiones”. Durante los próximos 20 minutos, hablamos de ello de la mano de nuestro equipo habitual.

Te adelantamos que estamos a punto de lanzar oficialmente nuestro CLUB, el CLUB ETM. Un espacio de nuestra web, donde compartiremos contenidos extra de valor. El 18 de abril lo lanzamos. Te daremos más info desde nuestra newsletter (a la que puedes suscribirte entrando en entiendetumente.info).

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21 min
March 07, 2018 Personalidad Obsesiva | 41
Hace unos días recibimos este e-mail:

"Hola!!!

Soy una seguidora del podcast muy fan de vosotros 3, lo hacéis genial y formáis un equilibrio muy interesante con vuestras opiniones y consejos :-)

Quisiera proponeros un tema: Las personas con personalidad obsesiva (sin llegar a ser una patología ni impedirnos llevar una vida normal)."

Y aquí tienes el resultado. En este podcast charlamos sobre las personas que tienen como rasgo, el "engancharse" a aquellas cosas que les producen refuerzo positivo, placer.

Además, te presentamos algo nuevo. El CLUB ETM (el club de Entiende Tu Mente). Una sección que encontrarás en nuestra web (entiendetumente.info), en la que vas a poder acceder a contenidos extras sobre terapia de parejas, habilidades sociales, coaching para la empresa y para la vida, escuelas de padres, retos,…

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February 28, 2018 La hipocondría | 40
En este podcast hablamos de la hipocondría, un “trastorno mental que se caracteriza por una preocupación constante y obsesiva por la propia salud y por una tendencia a exagerar los sufrimientos, que pueden ser reales o imaginarios”. Además, mencionamos la nosofobia, el “temor enfermizo a caer enfermo”.

Como siempre aportamos información y consejos.

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February 21, 2018 La envidia | 39
La RAE define la envidia como “tristeza o pesar del bien ajeno”, o como “deseo de algo que no se posee”. Nuestra amiga/oyente Rebeca, nos animó a que habláramos sobre este sentimiento que en ocasiones nos acecha. Entre las preguntas que nos planteaba en el mail aparecían algunas como estas: “¿la envidia es un sentimiento innato o adquirido?, ¿este sentimiento puede ser constructivo en algún caso, en el sentido de si podemos o no aprender algo de él para sacar alguna enseñanza positiva del mismo?, ¿cómo se puede gestionar, tanto emocional como de manera práctica?”. Dicho y hecho. Nos ponemos con ello.

Nota. Este es el primer podcast que grabamos “en la distancia”. En ocasiones grabaremos así, para no faltar a nuestra cita.

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