Entiende Tu Mente

¿Hasta qué punto nuestros pensamientos, nuestras creencias, nos limitan o nos ayudan a crecer? ¿Hasta qué punto las creencias o pensamientos de otros sobre nosotros pueden afectarnos en la consecución de nuestros objetivos? En este podcast hablamos de “La profecía autocumplida” o el “Efecto Pigmalión”. Y después de escucharlo no dejes de aplicar las tips que te dejamos para perseguir tus objetivos con una actitud optimista, sin dejar de ser realista.

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En este podcast hablamos de los cambios de hábitos. A petición de nuestra amiga/oyente María -de Madrid-, tratamos el tema con nuestro psicólogo Luis Muiño, nuestra coach Mónica González y nuestro locutor/estudiante de psicología Molo Cebrián, que nos dan algunas pautas para que podamos afrontar de la mejor manera posible un cambio de hábito. Si hasta ahora no has conseguido tu objetivo y sigues con los hábitos de siempre, vas a entender por qué te está costando tanto dar el paso y cómo puedes mejorar tu plan de acción. Ánimo y a por ello. Si decides tus hábitos, decides tu vida.

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Si buscamos la palabra timidez en google, nos aparece esta definición: “sensación de inseguridad o vergüenza en uno mismo que una persona siente ante situaciones sociales nuevas y que le impide o dificulta entablar conversaciones y relacionarse con los demás”. ¿Si les preguntamos a nuestro psicólogo y a nuestra coach, qué nos dirán? En este podcast hablamos, por petición de nuestro oyente/amigo Rubén, de la timidez. ¿Es normal que seamos tímidos en algún momento de nuestra vida? ¿Cómo superamos la timidez? De todo esto y más hablamos durante cerca de 20 minutos en este nuevo podcast de Entiende Tu Mente.

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En este podcast hablamos de “postureo”. Este término recientemente acuñado -aún no incluido en el diccionario de la R.A.E.-, nos sirve para definir el comportamiento, que se realiza sobretodo en redes sociales, enfocado en buscar transmitir la apariencia, la pose, de éxito. ¿Hasta que punto llegamos a obsesionarnos por transmitir una imagen -a veces irreal- de éxito social? ¿Llegamos a priorizar hacer la foto perfecta, frente al hecho de vivir el momento? ¿Nos afecta demasiado lo que los demás piensen de nosotros?

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Habitualmente recibimos muchos mensajes de amigos/oyentes del podcast que nos piden una ayuda que tan sólo les puede brindar un buen terapeuta. Pero, no nos engañemos, en algunos países aún está estigmatizada esa “visita al psicólogo”. En este podcast hablamos de las terapias, de cómo son, o al menos como deberían ser. De lo que puedes esperar de ellas. De por qué no hay que tener miedo a pedir ayuda psicológica cuando se necesita. Y, sobretodo, eliminar el estigma de: “el que está loco es el que va al psicólogo”. ¿Te apetece escucharlo? Dale al PLAY.

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Se define como la capacidad que tiene una persona para superar adversidades, circunstancias traumáticas, problemas, … o dicho de otra forma, la facultad que tenemos para adaptarnos positivamente a situaciones adversas. ¿Quieres saber cómo ser más resiliente? ¿Se puede trabajar la resiliencia? En este podcast hablamos de RESILIENCIA.

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A petición de nuestro amigo Gabriel, hoy hablamos del Ego. Su mensaje nos parece genialmente redactado, por lo que lo compartimos contigo al completo. “Tengo una duda existencial con la que quizá me podríais ayudar. ¿Qué es el Ego? ¿De dónde viene? ¿Hacia dónde nos lleva? Es el Ego una consecuencia de nuestra consciencia como individuos? ¿Se podría decir que estamos en una cultura que fomenta el Ego?, o en realidad el Ego siempre ha sido parte fundamental de nuestro desarrollo humano desde el punto de vista histórico, tecnológico, psíquico... ¿Estamos ahora, por llamarlo así, en el escaparate del Ego? ¿Hacia dónde nos lleva esto? El Ego es una herramienta útil, nos ayuda a desarrollarnos como somos, a reconocernos como seres únicos, pero ¿también es una herramienta fácil de manipular a día de hoy y de llevarnos al individualismo más absoluto, al narcisismo, por encima de todo? Por hacer un titular... ¿caeremos en el precipicio por hacernos el mejor selfie?”. Gracias por tu mail, Gabriel. La respuesta en este podcast.

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Una oyente de Entiende Tu Mente -Ana María- nos mandó estas líneas: “Me gustaría que tratarais el tema del mobbing, el acoso laboral, y cómo afrontarlo cuando no puedes cambiar de trabajo y durante años compartes todos los días 8 horas de jornada con un superior que te mina la personalidad y del que nunca sabes si te va a maltratar o a intentar halagar,...”. En este podcast hablamos de mobbing.

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Gracias por tu tiempo.

Nuestro psicólogo Luis Muiño, nuestra coach Mónica González y nuestro locutor -y estudiante de psicología- Molo Cebrián, te acompañan durante 20 minutos.

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