Entiende Tu Mente

¿Por qué, en ocasiones, no somos capaces de enfrentarnos a los que se están aprovechando de nosotros? ¿Cómo poner punto y final a ese aprovechamiento? Te damos algunas ideas para que puedas empezar a trabajar en ti.

Contamos además con la participación de oyentes del podcast que nos aportan sus preguntas y comentarios con mensajes de voz, mandados a nuestro e-mail: [email protected].

Nuestro psicólogo Luis Muiño, nuestra coach Mónica González y nuestro locutor -y estudiante de psicología- Molo Cebrián, te acompañan durante cerca de 20 minutos.

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Hemos lanzado un programa de membresías en Patreon que nos permite estar más cerca de ti, compartir contigo nuevas experiencias y hacer sostenible económicamente este proyecto. 

Nos encantaría que formaras parte del equipo de ‘activadores de cambios’. Visita nuestro Patreon y únete con una donación mensual. Gracias a ti seguiremos activando cambios. 

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Más info en: entiendetumente.info

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Toda la música de Entiende Tu Mente está compuesta exclusivamente para Entiende Tu Mente.

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Gracias por la confianza y si crees que a alguien le puede apetecer escuchar estos contenidos, te animamos a que se los hagas llegar.

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El miedo a hablar en público, también llamado glosofobia, es uno de los más comunes. Superarlo requiere trabajar en uno mismo. En este podcast, te damos algunas claves para superarlo.

Contamos además con la participación de oyentes del podcast que nos aportan sus preguntas y comentarios con mensajes de voz, mandados a nuestro e-mail: [email protected].

Nuestro psicólogo Luis Muiño, nuestra coach Mónica González y nuestro locutor -y estudiante de psicología- Molo Cebrián, te acompañan durante cerca de 20 minutos.

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La indefensión aprendida es la condición que nos puede llevar a darnos por vencidos ante situaciones adversas, cuando previamente las acciones que hemos llevado a cabo para superar o evitar esa situación o situaciones, no han tenido éxito.

En el podcast contamos el experimento de Martin Seligman y algunas variantes.

Contamos además con la participación de oyentes del podcast que nos aportan sus preguntas y comentarios con mensajes de voz, mandados a nuestro buzón de voz: www.entiendetumente.info/contacto

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A comienzos de los 70, el psicólogo norteamericano, Wayne Oates, acuñó el nombre “workaholic”, para describir su propia adicción al trabajo.

¿Cómo saber si has llegado al extremo de hacer de tu trabajo una adicción? ¿Cómo re-enfocar tu vida para dejar atrás esa necesidad imperiosa de seguir conectado constantemente a tu empresa?

En este podcast de ENTIENDE TU MENTE hablamos de la adicción al trabajo

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Siempre hemos escuchado el refrán “No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”. Y es que dejar las cosas para más adelante, nos hace cargarnos cada vez más y más con deberes y obligaciones no resueltas, que ocupan nuestra mente. Y eso, en psicología, tiene un nombre: PROCRASTINACIÓN.

¿Te apetece dejar de ser un gran procrastinador?

Dale al PLAY ;)

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Música bajo licencia CC. Autor: David Szesztay. Temas: Ladybirds Theme, Take Care y Throughout The City.

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En el colegio, en la universidad, en los master o cuando prepararas una oposición, necesitas concentración y tranquilidad para hacer de tu tiempo de estudio, un tiempo productivo.

Saber cómo afrontar los miedos habituales que nos vienen a la mente cuando se acerca la fecha del examen, esa que tenemos marcada en rojo en el calendario, también nos puede ayudar a conseguir nuestro objetivo.

En este podcast de Entiende Tu Mente, hablamos de cómo estudiar mejor.

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Música bajo licencia CC. Autor: David Szesztay. Temas: Ladybirds Theme, Take Care y Throughout The City.

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¿Hasta donde llegamos por la obediencia a la autoridad? ¿Hasta qué punto nos dejamos llevar?

En ocasiones seguimos ciegamente a otros y hacemos caso a cada una de sus peticiones, por ilógicas que nos puedan llegar a parecer.

El experimento de Milgram. Sus primeros trabajos comenzaron a mediados de 1961, unos meses después del juicio contra Adolf Eichmann en Jerusalén por crímenes contra la humanidad. Milgram trató de comprender por qué tantos alemanes pudieron ser cómplices del Holocausto, al seguir las órdenes de sus mandos.

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En este nuevo podcast de Entiende Tu Mente hablamos de CELOS. Ese sentimiento que puede aparecer cuando pensamos que una persona amada siente atracción o cariño por otra, y que en ocasiones se convierte en obsesivo, patológico. ¿Cómo saber si hemos llegado hasta ese punto? ¿Cómo enfocarlo de manera racional? ¿Qué entendemos por celotipia?

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Hay cientos de fobias. Podemos citar algunas: agorafobia -miedo a los espacios abiertos-, claustrofobia -miedo a los espacios cerrados-, acrofobia -miedo a las alturas-, aerofobia -miedo a viajar en avión-, belonefobia -miedo a objetos puntiagudos-.

Afectan a un buen número personas en todo el mundo. Algunos estudios sitúan esa cifra en más de un 8% de la población.

En esta ocasión, hablamos de FOBIAS.

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Hay cientos de artículos en internet y un buen número de libros que tratan el tema de aprender a decir NO. Puede que en más de una ocasión te hayas visto en la tesitura de decir que SI a hacer algo que no querías y no hayas sido capaz, ni siquiera, de expresar lo incómodo que resultaba para ti realizar esa actividad. Afortunadamente no eres el único...ni el primero. Dale al PLAY, porque seguro que este podcast te va a venir muy bien.

Hablamos de Asertividad.

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