Sign up to save your podcasts
Or
Share EP.114 — 2023瓦倫西亞馬拉松 20項新國家紀錄 Sub3人數破五千
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
EP.114 — 2023瓦倫西亞馬拉松 20項新國家紀錄 Sub3人數破五千
2023 瓦倫西亞馬拉松 Valencia Marathon，總共創造20項新的國家紀錄，並有超過60位選手取得2024年巴黎奧運資格，而破3跑者共有5,281位選手(男-4,975/女-306)，Sub230則共有568位選手。
一晃眼，又要站上臺北馬拉松的起跑線，目前依據氣象報導會有東北季風，氣溫可望降至15度左右，對跑者而言再幸運不過，但缺點就是得面臨高架橋、河濱的風勢，進入河濱之前，跑在隊伍當中仍是比較聰明的策略。
對我而言，賽前1-2天如果能感受到腿部有一點癢癢的感覺，或是走在路上，心中會有想跑步的衝動，基本上就算是做到足夠的恢復，也是身體準備好的訊號。
個人預測本屆臺北馬會有超過500位選手達成Sub3的成績，也預祝所有跑者，能夠達成自己心目中的目標。
歡迎贊助一包能量膠，一起繼續熱血揮灑汗水：https://pay.soundon.fm/podcasts/02a04565-356f-4250-a86e-e096002d6e1b
----
鐵腿 FaceBook
https://www.facebook.com/PengHsinKo
小葛 Instagram
https://www.instagram.com/a22427623/
----
合作邀約
--
Hosting provided by SoundOn
View all episodes
By 小葛
5
22 ratings
2023 瓦倫西亞馬拉松 Valencia Marathon，總共創造20項新的國家紀錄，並有超過60位選手取得2024年巴黎奧運資格，而破3跑者共有5,281位選手(男-4,975/女-306)，Sub230則共有568位選手。
一晃眼，又要站上臺北馬拉松的起跑線，目前依據氣象報導會有東北季風，氣溫可望降至15度左右，對跑者而言再幸運不過，但缺點就是得面臨高架橋、河濱的風勢，進入河濱之前，跑在隊伍當中仍是比較聰明的策略。
對我而言，賽前1-2天如果能感受到腿部有一點癢癢的感覺，或是走在路上，心中會有想跑步的衝動，基本上就算是做到足夠的恢復，也是身體準備好的訊號。
個人預測本屆臺北馬會有超過500位選手達成Sub3的成績，也預祝所有跑者，能夠達成自己心目中的目標。
歡迎贊助一包能量膠，一起繼續熱血揮灑汗水：https://pay.soundon.fm/podcasts/02a04565-356f-4250-a86e-e096002d6e1b
----
鐵腿 FaceBook
https://www.facebook.com/PengHsinKo
小葛 Instagram
https://www.instagram.com/a22427623/
----
合作邀約
--
Hosting provided by SoundOn
More shows like 鐵腿
View all
運動視界啪
7 Listeners
張修修的不正常人類研究所
26 Listeners
TriYang鐵人三項
1 Listeners
耕我閒聊 | 參拾好擠
1 Listeners
跑步不要聽
22 Listeners
鐵人Shine的三鐵日記
0 Listeners
下一本讀什麼？
181 Listeners
大叔愛輪事
5 Listeners
跑步 教練怎麼說
3 Listeners
運動人的 Pain Cave
2 Listeners
肉腳的跑步人蔘
0 Listeners
怪獸訓練電台
21 Listeners
聽康健
31 Listeners
鐵人DNA
1 Listeners
綺文軼世 - 鐵人軼事錄
0 Listeners