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EP.114 — 2023瓦倫西亞馬拉松 20項新國家紀錄 Sub3人數破五千
2023 瓦倫西亞馬拉松 Valencia Marathon，總共創造20項新的國家紀錄，並有超過60位選手取得2024年巴黎奧運資格，而破3跑者共有5,281位選手(男-4,975/女-306)，Sub230則共有568位選手。
一晃眼，又要站上臺北馬拉松的起跑線，目前依據氣象報導會有東北季風，氣溫可望降至15度左右，對跑者而言再幸運不過，但缺點就是得面臨高架橋、河濱的風勢，進入河濱之前，跑在隊伍當中仍是比較聰明的策略。
對我而言，賽前1-2天如果能感受到腿部有一點癢癢的感覺，或是走在路上，心中會有想跑步的衝動，基本上就算是做到足夠的恢復，也是身體準備好的訊號。
個人預測本屆臺北馬會有超過500位選手達成Sub3的成績，也預祝所有跑者，能夠達成自己心目中的目標。
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By 小葛
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2023 瓦倫西亞馬拉松 Valencia Marathon，總共創造20項新的國家紀錄，並有超過60位選手取得2024年巴黎奧運資格，而破3跑者共有5,281位選手(男-4,975/女-306)，Sub230則共有568位選手。
一晃眼，又要站上臺北馬拉松的起跑線，目前依據氣象報導會有東北季風，氣溫可望降至15度左右，對跑者而言再幸運不過，但缺點就是得面臨高架橋、河濱的風勢，進入河濱之前，跑在隊伍當中仍是比較聰明的策略。
對我而言，賽前1-2天如果能感受到腿部有一點癢癢的感覺，或是走在路上，心中會有想跑步的衝動，基本上就算是做到足夠的恢復，也是身體準備好的訊號。
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