鐵腿

EP.118 — 地下室Pain Cave改造計畫 規劃、設計一手包


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今年預計會搬回台中,原本地下室的空間,將重新裝修成為訓練空間、剪輯工作室,對我而言,擁有一個「優質環境」才會讓我更專注在熱愛的事情上,雖然必須花錢,但絕對是值得投資的項目。



如果有要裝修的聽眾,推薦大家使用Pinterest網站,裡面有需多樣式可以參考,以我這次為例,想要改要出訓練空間,就使用關鍵字-Home Gym、Pain Cave、Desk Setup,找出你心目中的藍圖和師傅討論,


2024年總統大選告一段落,選舉前一天選擇用最熟悉的方式,騎臺3線回台中返鄉投票,無論結果如何,重要的是台灣人民可以用投票的方式,選出我們的總統,而選後依舊能夠回歸正常生活,持續做訓練。


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鐵腿By 小葛

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