運動人的 Pain Cave

EP.11|攀岩一姐李虹瑩說:『全世界都是我的攀岩場』


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2018 亞運第六名,我國首位登上亞運的選手—李虹瑩,首次嘗試 podcast 來聊聊天!



攀岩資歷16年,每天訓練時數6小時的李虹瑩,疫情期間也不放過任何訓練機會,別人拉單槓,她是兩手四指撐住全身練指力,甚至家中的大桌子和社區的兒童遊戲場,都是她的練習場。FB甚至開放粉絲許願『下次想看我爬什麼?』嘗試在不同環境的練習,幫助攀岩者克服各式障礙,即使在正式攀岩場李虹瑩也經常因為嘗試新路線,在新的組合動作挑戰中,雙腿被岩點撞得到處瘀傷。


談起近期課表,李虹瑩分享:運動攀登首次登場奧運,男女共40個參賽名額,得準備Combined 項目包含先鋒、抱石和速度賽,甚至出現全世界選手搶攻一個外卡名額的激烈情況。三項的目標和使用技巧完全不同,要如何準備?攀岩訓練居然一個月穿壞一雙鞋?當時為何進入攀岩項目?攀岩之前練習的運動項目是什麼?早期單飛到加拿大受訓時是什麼心境?一切都在這集的訪談中呈現!


本集為3/31預錄節目,三級警戒期間希望這集『運動人的 Pain Cave』給大家一些靈感,在自己個人的 Pain Cave中找到自己喜歡的訓練狀態,同時打開平台收聽我們!


李虹瑩

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段慧琳

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共同主持人 鄭匡寓 動一動博威運動科技總編輯

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本集剪輯協力 江承恩


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請聯繫製作人 Mavis 余佩珊 [email protected]

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運動人的 Pain CaveBy Windy 段慧琳 &老吳

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