這次邀請到物理治療師出身的莉蓮老師，來跟我們聊聊這項台灣還不熟悉的運動，這項發想目的是用於運動治療的動作系統，讓莉蓮老師可以藉由自己物理治療師的訓練，結合禪柔的動作原理，幫助更多人修復自己的身體。從簡單的墊上或是在椅子上就能訓練的動作，進階到利用器械加上阻力的訓練，男女老少都可以參與。難度較高的訓練，甚至可以媲美重訓的強度。將關節打開，端正了姿態以後，還會有機會出現意想不到的增高效果！

這集就來跟我們一起認識這項新運動，我們兩個鐵錚錚硬梆梆的主持人，已經迫不及待要來報名課程了～

禪柔參考影片：https://youtu.be/K-ewEHfHSFQ

共同主持人 吳奕德

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配音員吳奕德 影音作品輯

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段慧琳

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節目製作剪輯 吳奕德

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