1.你以為甜食才是減重路上的敵人嗎？其實日常吃的鹹食，像是排骨飯、牛肉麵才更容易讓人無意間攝取大量油脂，導致脂肪囤積與肥胖問題。

2.研究顯示，油脂造成的影響不只是熱量，它還會啟動大腦獎賞系統，就像糖、酒精或毒品一樣，讓你越吃越上癮！

3.脂肪是第六種味覺，有些人因天生或後天影響，對脂肪味覺不敏感，要吃很油才覺得有味道，這種感覺差異，會造成高脂飲食與肥胖的隱性風險因子。

文獻出處

Sarkar S, Kochhar KP, Khan NA. Fat Addiction: Psychological and Physiological Trajectory. Nutrients. 2019 Nov 15;11(11):2785

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