By 北醫體重管理中心
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動機是晤談是一套談話的方法，幫助大家找出問題、探索自己對改變的動力，並克服內心的矛盾。
以前營養師、醫生、護理師沒受過相關訓練，加上門診時間很趕，所以對病人的態度常常會變成說教；而動機是晤談的概念，營養師、醫生、護理師除了提供專業知識，也陪伴協助病人的角色，不再是上對下的關係。
營養師自己在門診應用動機式晤談覺得對個案很有幫助，收到個案正面回饋，個案覺得對自己更有信心、更有動力持續健康的飲食和生活習慣。
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壓力也跟疲勞息息相關，如何讓身體不要進入衰竭期?
那些運動可以幫助降低皮質醇濃度?
如果運動感覺無法舒壓，是否還是要繼續運動，或者可以有其他舒壓方式？
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疲勞有2種-周邊性疲勞與中樞性疲勞,你是哪一種?
原來運動延遲性痠痛跟乳酸沒有關聯!
最有效的疲勞恢復有哪幾招 ? 讓我們繼續聽下去
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想減重；改善胰島素阻抗、逆轉糖尿病，要先減少肝臟和肌肉脂肪堆積
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飲食、運動、抽脂、針灸…
你想到的減重方式，她都試過了，效果卻不盡理想
帶著最後一搏的心，嘗試了手術，搭配後續的OO
成功瘦身，贏得健康
也許你沒有做手術，但她的心路歷程一定和你不相上下
嘗試手術，是為了OO
一起來聽聽人才丁丁的故事
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在體重管理中心得到專業指導與心靈支持，開啟了蛻變之路
打造可持續的減重方法，在減重過程中養成自己的健康生活
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地中海飲食和低油脂飲食都可以改善糖尿病，真正影響改糖尿病的原因和蛋白質種類有關
植物性蛋白質吃較多，動物性蛋白質吃較少，有助改善甚至逆轉糖病。
植物性蛋白質來自各種豆類、堅果、穀類，富含纖維、植化素和好油，有助減少身體發炎、讓血管暢通，減少各種慢性病，包括糖尿病。
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英國的研究direct study雖然一開始個案吃代餐3個月，成功減重15kg，46%受試者糖尿病逆轉不用吃藥
但是5年後卻慢慢都復胖。對照組和吃代餐組減重只相差1kg。
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英國direct study研究很猛，一開始就讓受試者血壓、血糖藥全部停藥，對受試者血糖血壓改善超有信心。
研究設計單純飲食改變不靠藥物，讓糖尿病患成功一年減重15kg，血糖改善不用再吃血糖藥。
有體重過重的糖尿病患只要減去5-10%體重，都可以改善血糖、血脂及血壓代謝。
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甚麼是機器手臂手術?
甚麼情況需要考慮達文西減肥手術?
減重手術使用達文西有比較威嗎?
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