運動人的 Pain Cave

EP.153|今晚你選哪一道-冷知識PK戰


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運動後要補充碳水還是蛋白質?LSD要一口氣跑完還是分段跑?鐵腿了要休息還是恢復跑呢?運動科學日新月異,以前理所當然的常識,往往有了新的研究發現就被推翻,今天就跟著我們一起挑戰常識,學習新知。



另外年假爽翻天後,緊接著而來的三月,我們週週都要出賽。眾所期待的毛毛蟲裝,即將在怪獸路跑亮相。萬金石馬拉松幸好我們不用跑,但是一定要去博覽會逛到鐵腿。接下來老吳要去台東玩賽樂園運動度假,然後主持人們要挑戰XTERRA越野三項跟越野半馬。月底當然不能錯過光哥精心籌辦的山羚羊越野福源山站。我想,三月過後應該可以把年假累積的肥肉都消滅吧!


共同主持人 吳奕德

https://www.facebook.com/wuyite

配音員吳奕德 影音作品輯

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段慧琳

Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly

Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy

節目製作剪輯 吳奕德

合作洽談請聯繫[email protected]

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運動人的 Pain CaveBy Windy 段慧琳 &老吳

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