鐵腿

EP.164 — 不要過度依賴室內訓練 比賽接近外騎有其必要性


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賽事近了,最近把三鐵車推出家門透透氣,上次外騎三鐵車已經是去年墾丁70.3比賽,雖然訓練台能取代80%以上的訓練,也能降低在外遇到風險的機會,但也有很多選手必須具備的能力,不容易在室內訓練達到效果。



外騎會遇到不同的天氣、道路狀況,也考驗選手對於風勢的判斷,核心、控車、神經反應、下坡膽試,這些是在室外才有比較多的機會能夠練習到的,要能把室內訓練的效果發揮到比賽,必須要通過外騎這道模擬考題。


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鐵腿By 小葛

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