超長距離或時間的超級馬拉松聽起來真的很不健康，但為了身體健康開始跑步的李醫師卻堅持用健康的方式逐漸建立能負荷超長距離的體能，透過多次的長距離訓練來評估身體狀況和補給策略，超馬跑者不止需要跑力，更需要通盤規劃的智力。

本集除了訓練，討論更多的是跑者自我探索的內觀與實踐，「究竟要跑多遠，我們才能更接近自己 ？」這個大哉問讓我們更進一步思考跑步對我們的意義。果然超馬跟越野跑者都是一群奔跑的哲學家啊～

共同主持人 吳奕德

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段慧琳

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節目製作剪輯 吳奕德

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