運動人的 Pain Cave

EP.229|單車素人變身速人! Feat. 雙棲車手 許書瑋


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本集我們邀請到女子自行車界的「火箭浣熊」許書瑋,分享她如何從興趣出發的市民選手,逐步進化為凸台常客的超級速人!2023年一鳴驚人,首戰KOM就拿下台灣女子總一,全運會登山越野賽更一舉奪銅!她笑說自己不是打藥,也不是減肥奇招,而是靠著科學化訓練,這都要歸功於身兼她教練的另一半。



當教練也是老公,甜還是苦?兩位以運動為職業的伴侶,私下約會也離不開單車與訓練。當「嚴師」和「好老公」的角色重疊時,究竟該怎麼拿捏?書瑋也不藏私,分享運動情侶最實用的相處心法:「Happy wife, happy life!」


同時參與女子公路與登山車競技有什麼不同,書瑋分享一個是要比心機、比戰術時機,一個則是硬碰硬的技術挑戰。她形容比賽就像「賭神心理戰」,懂得迷惑對手、抓準時機出招,才能搶得先機!


本機書瑋分享從素人到速人的心路歷程,她建議別讓IG或Strava上的朋友訓練貼文給自己壓力,練得多不代表一定對你適合。身為素人更要好好照顧自己,找到屬於你的節奏與樂趣,才是運動能持續一輩子的關鍵。



共同主持人 吳奕德

https://www.facebook.com/wuyite

配音員吳奕德 影音作品輯

https://reurl.cc/vq9rgL

段慧琳

Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly

Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy

節目製作剪輯 吳奕德

合作洽談請聯繫[email protected]


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運動人的 Pain CaveBy Windy 段慧琳 &老吳

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