蛋白質超重要，除了 ”量” 很重要，品質也很重要喔

本集將分享：

1. 不練肌肉的人也需要注意吃夠蛋白質食物嗎？

2. 不同 BMI， 蛋白質需要量的算法竟然不一樣？

3. 死亡率前三名的蛋白質食物是甚麼？

4. 如何選擇高CP值的蛋白質？

這集的內容希望對您有幫助

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