運動人的 Pain Cave

EP.242|鐵人媽媽的多重分身修煉術Feat. 許雅喬


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睽違七年再度入選鐵人三項國手的許雅喬,華麗回歸運動場!她不僅在全中運挑戰個人鐵人三項,還跨界報名田徑項目並闖進決賽。從婚姻、生產、育兒到職場轉換,她如何在眾多角色間切換自如,依然保持強勁戰力?



雅喬分享他的全中運備賽週期,竟然是從去年就開始了,從台北馬參賽前開始累積跑量,年初以安平鐵人調整測試狀況,到今年參與縣運的田徑項取得全中運資格,耗時一整年,游泳選手出身的雅喬強化了自己的跑步能力,蛻變成全方位鐵人!


身為媽媽、妻子、選手還有泳池經營業者,雅喬分享他的轉換心法:用儀式感幫助自己在不同角色間切換,一旦投入目前的角色就絕不分心,讓每個角色都能充分發揮。他也分享婚姻的訣竅就是給予足夠的自由時間跟彈性,放手讓對方發揮,當然還要隨時保有求生欲,畢竟教練就是老公,得罪了哪個角色都不好辦!


本集除了帶給媽媽選手們許多激勵,更是兩性婚應關係的最佳範本,火向女與雙魚男如何結合成無堅不摧的教練和伴侶關係,請重複收聽這一集!

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想要和本集提到的運動人們面對面交流嗎,快來報名:


【不僅止於夢想】分享會

* 活動時間:12/27(六) 18:00~20:30

* 活動地點:凝聚運動顧問CicoStudio 台北旗艦店

分享會主講:張綺文 | 江典祐 | 許書瑋 | 劉家良 | 許雅喬


報名講座:https://forms.gle/WLUcCitsHpY1PuGK7




共同主持人 吳奕德

https://www.facebook.com/wuyite

配音員吳奕德 影音作品輯

https://reurl.cc/vq9rgL

段慧琳

Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly

Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy

節目製作剪輯 吳奕德

合作洽談請聯繫[email protected]


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運動人的 Pain CaveBy Windy 段慧琳 &老吳

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