December 24, 2025

EP.248｜史上最大的集體Pain Cave Feat. HYROX 台灣營運總監Jimmy 鄭宇岑

49 minutes

我們常說運動員的「痛苦洞穴」是孤獨的，但如果有幾千人在一個巨大的室內空間陪你一起痛苦，那會是什麼樣的感覺？本集邀請到HYROX台灣區營運總監鄭宇岑Jimmy，來聊聊這項被稱為「健身界馬拉松」的新興賽事。從 2018 年首場比賽的 650 人，到 2025 年預估全球將有 65 萬人次參賽，短短七年間成長了 1000 倍！到底 HYROX 有什麼魔力，讓討厭跑步的健身狂、與身材纖瘦的耐力運動員都願意跳進這個坑？

HYROX其實是八個功能運動項目中間用8公里跑步串起來的綜合運動，這八個功能運動項目，是大家在日常生活當中都會用到的動作，像提著購物袋逛街一樣的農夫走路，或是推著賣場購物車一樣的雪橇推行，加上跑步，這些都是每個人都能做到的動作，技術門檻不高，男女老幼經過適當訓練都能參加的比賽。

但HYROX的魅力要到現場才能體會，觀眾與選手零距離，同場較勁的選手一批批接連出發，一邊體會自己即將爆炸的肌肉與心跳，一邊感受身邊選手粗重的喘息聲，四邊八方隨時都有來自滿場觀眾跟加油親友的立體聲應援，這樣的比賽氛圍讓總是感受不到加油聲的耐力選手們好生羨慕，也難怪每年都有很多觀眾自願變成選手！

本集為大家解析這場全球的HYROX潮流背後的原因，也期待明年2/28、3/1兩天在南港展覽館的HYROX台灣站比賽可以看到運動人大集結，從4人接力到雙人搭配和個人組，各種程度的運動人都可以找到自己適合的組別，人山人海的痛苦洞穴，也許反而是一種痛快天堂！

共同主持人吳奕德

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配音員吳奕德影音作品輯

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段慧琳

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節目製作剪輯吳奕德

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