一人有一个

Ep.28 如何对抗冬季抑郁｜暖烘烘的书影音好物乱炖大推荐

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本期内容

友友们十二月好！这期节目Frances和好小气终于回归老本行，给大家进行了一些适合在冬季里服用的书影音及其他好物大推荐。作为两个生活在热带和亚热带的人，我们也在十一月时准时感受到了一年一度冬季抑郁的降临（听我们解释——！），希望这期节目里推荐的暖心书影音和进补食疗（？）能陪你度过今年的年末，我们也都要多多关怀自己和身边人的心理健康，一起打败冬天。

BGM

Twins -《冬令时间》

the Zombies - This Will Be Our Year

Phoebe Bridgers - Day After Tomorrow

Bleachers - I Wanner Get Better

冬日推荐
  • 食疗进补：巧克力香蕉吐司、咖喱鸡肉饭
  • 电子榨菜：《了不起的麦瑟尔夫人》、《留校联盟》、《戏剧训练营》、《流人 第三季》
  • 音乐：英国老牌乐队the Zombies的经典金曲This Will Be Our Year、无神论者Phoebe Bridgers的圣诞EP So Much Wine、用快乐调调唱悲伤歌曲的Bleachers现场专辑Live at Radio City Music Hall
  • 文学：契诃夫短篇小说集，或者其他俄罗斯文学
  • 好物：小太阳、日式暖炉
  • 心情加油站：逛超市、去海边晒太阳
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    一人有一个By Frances和好小气
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