而這破紀錄的快，只是自我挑戰的開端，越野一哥周青，2022年有大計劃！

周青以網球為運動起點，進而接觸鐵人三項、馬拉松，再跨足到越野跑、登山，制霸各大越野賽事。今年他以刷新FKT（Fastest Know Time 已知最速時間）為基礎，目標是在12天左右完成中央山脈大縱走。如何訓練？如何補給？哪個攝影師能跟上這速度拍攝紀錄片？且聽一哥分享第一手備戰花絮。

除了大計畫，周青也回憶初衷。參賽中肌肉纖維斷裂還要繼續跑、孤獨置身大自然時傾聽自己；越野跑聽起來像人生，不一定別人走過的路就比較平，可能更為泥濘，自己跑過才能真實感知每一步的節奏。

去年開始越野跑的Windy也極力推崇這項運動，害怕受傷、無從入門都不是問題，聽一哥如何建議，享受越野跑的極迷人之處。

聽完這集，一哥的FB和Taiwan FKT都追起來，一路支持！吶喊！

周青

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Taiwan FKT

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共同主持人 吳奕德

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配音員吳奕德 影音作品輯

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段慧琳

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本集剪輯協力 江承恩

節目製作 Mavis YUE

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