為什麼減重的方法這麼多，你還找不到適合自己的?

正念指的不是樂觀，而你隨時隨地都可以開始

越說不能吃，我就越想吃，你也會這樣嗎?來聽聽解決辦法吧！

書名：正念飲食（二版）：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要！

作者：珍・克里斯特勒、艾莉莎．鮑曼

ISBN：9786267313367

這集的內容希望對您有幫助

如果不想錯過減重與健康的最新訊息

歡迎加入北醫體重管理中心的線上大家庭：

Line官方帳號：北醫體重管理中心

https://lin.ee/Ad5hSqw

FB臉書粉絲專業：北醫體重管理中心

https://zh-tw.facebook.com/tmuhweightoff/

YT頻道：減重GURU

https://www.youtube.com/channel/UCC7d2qtlNMbsYF1IjifIN7Q

IG：北醫體重管理中心

https://www.instagram.com/tmuhweightoff/

企業員工健康減重課程規劃 歡迎聯絡

02-2737-2181 #8477

02-6638-9069

[email protected]

[email protected]