是知名親子部落客，也是瑜珈老師，柴女阿美分享空中瑜珈的好處：

雕塑身體（O)

調節自我（O)

比墊上瑜珈簡單（O)

人在半空中可以逃避小孩(X)

成為老師之前的200小時師資訓練，是簡單還是考驗？居然柴女的同梯同學考試考到哭？空中瑜珈跟墊上瑜珈有什麼不同？教學初期，曾發生令阿美後悔萬分的事？當上媽媽後，如何找出獨立運動的時間？媽媽運動不為別的，就為保有最完整的自己！而且空中瑜珈練曲線也練心，修生養性更有助於面對孩子可怕的青少年叛逆期XD 聽完這集超想報團去紐約跟柴女上課！（還不能飛紐約時，就跟著柴女阿美的FB關注她的親子妙事吧！）

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段慧琳

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共同主持人 吳奕德

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配音員吳奕德 影音作品輯

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本集剪輯協力 江承恩

節目製作 Mavis YUE

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