乾癬常常伴隨有一切代謝失調疾病，如關節炎、肥胖、心血管疾病如高血脂、糖尿病等，憂鬱症的機率也比較高。

乾癬就是身體慢性發炎表現在皮膚上，飲食要減少會促發炎的食物，如：紅肉、飽和脂肪、添加糖的食物及酒精；攝取omega 3 好油的食物、補充維他命D、維他命B12、短鏈脂肪酸、硒、大豆異黃酮、纖維等，就可以改善乾癬症狀喔。

利用減少上述促發炎食物，調整飲食，減少熱量攝取達到減重效果，會改善身體慢性發炎，就可以改善乾癬症狀喔。

參考文獻

1.    JAMA Dermatol. 2018;154(8):934-950

2.    Int. J. Mol. Sci. 2020, 21, 5405

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