Im Interview mit Thilda von Instagram bekommt ihr nicht nur generelle Infos zur Nutzung von Instagram, sondern auch Tipps & Tricks was nun richtig gut performt und vor allem warum 🥳! Reels, IGTV, Guides, Stories, Feedposting… wir sehen uns alle Tools an und haben am Ende einen großen Batzen Mehrwert und Wissen für euch! Und das nicht nur als Content Creator, sondern auch als Privatperson und Unternehmen. Danke liebe Thilda, es war wundervoll ❤️🥰

„Gesunde Haut braucht (fast) nichts und kranke Haut braucht doctormi!“ - Diesen Satz haben wir Dr. med. Miriam Rehbein in einem anderen Interview sagen hören & waren gleich ganz Ohr. Im heutigen Livestream hat sich Miriam sehr viel Zeit genommen, nicht nur um über das Thema „Melasma“ zu sprechen, sondern auch insgesamt über die Beautyindustrie und dem sagenumwobenen Wirkstoff „Retinol“. Ich, Alex: Skincare Skeptikerin, kann euch nur sagen, dass ich extrem positiv überrascht bin! Dieser Livestream ist nicht nur für jeden der unter Hyperpigmentierung leidet, sondern auch insgesamt für jeden, der sich für die optimale Skincare interessiert, absolut sehens- bzw. hörenswert!

Im zweiten Teil des Interview mit Thiemo Osterhauser klären wir eure persönlichen Fragen zum Thema Bluttest 🩸 Von Werte nach dem Absetzen der Pille, Cholesterinwerte, Tumormarkern hin zu welche Werte jährlich gemessen werden sollten. Danke Thiemo für deine Expertise! 🙏🏼

Marie Lang erzählt uns nicht nur wie sie sich seit ihrer Kindheit ernährt, sondern auch welchen Ernährungsstil sie heute pflegt. Die 18-fache Kickboxweltmeisterin erzählst uns auch welche Einstellung sie gegenüber Proteinpulver hat und wie schwer es ist die richtigen Nahrungsergänzungsmittel zu finden. Danke Marie für deine kostbare Zeit, wir wünschen dir ganz viel (Muskel-)Kraft und Energie für den nächsten Kampf 🏆🥊😍!!

Im Interview mit Thiemo klären wir nicht nur welche Blutwerte besonders sind, sondern auch was Norm - besser gesagt - Referenzwerte sein sollten. Abschließend geht Thiemo auf die Testverfahren ein und vor allem wie oft man einen Bluttest machen sollte, um so vllt sogar seine eigenen Referenzwerte zu ermitteln. Im Teil 2 werden wir Thiemo eure Fragen stellen! Danke Thiemo für deine Expertise und wertvolle Zeit 🙏🏼🩸

Hier der zweite Teil unseres Experteninterviews:

Folgendes erwartet euch:

* Haargesundheit – Was bedeutet das? Ab wann ist ein Haar krank?

* Hat die Ernährung und der Lebensstil einen Einfluss auf das Haarwachstum?

* Welche Nährstoffe sollte man besonders aufnehmen? (Nahrung & Nahrungsergänzungsmittel)

* Was tun bei Haarausfall? (akutem & schleichendem)

* Praktische Tipps für die Pflege (Pflegeprodukte, Massage, falls das was bringt..)?

* Gibt es ein Geheimrezept für gesundes volles Haar?

* Top 3 “Epi-Foods” (Superfoods) für gesunde Haare?

* Fragen aus der Community

Viel Spaß!! 🤍☀️👩

Andrina hat uns so tolle Tipps mitgegeben und dann ist Instagram abgebrochen 😭 aber in nur kürzester Zeit hat sie gleich nochmal die Hard Facts zum Geheimrezept für gesundes Haar zusammengefasst. Den zweiten Teil des Podcasts findet ihr ebenfalls bei unseren Podcasts.

Ist es möglich unseren eigenen Körper zu hacken, die Schwachstellen herauszufinden & uns somit gezielt zu optimieren?

Ob und wie das funktioniert erfahrt ihr im heutigen Experten Livestream mit Dominik Klug. Er ist Arzt, Autor und Host vom dailyMED Podcast. Die Folge ist zwar nach langer Zeit mal wieder etwas länger geworden, aber wir versprechen euch jede Minute wert zu hören 🥰 1 Stunde Wissen to Go für euch, um ein Stückchen mehr zur persönlichen Selbstoptimierung beizutragen. Denn wie ihr wahrscheinlich alle wisst: Wissen ist Macht (auch über die eigene Gesundheit). 🤍

Im Interview mit Dr. Sandra Weber erklärt uns Sandra nicht nur die Ursachen eines aufgeblähten Bauches, sondern auch wie wir sie finden können. Von komplexen Darmbakterien bis hin genial einfache Praxistipps! Ein Interview, das jeder sehen sollte! Vielen Dank Sandra für deine Expertise ❤️

Ihr tut euch immer schwer im Urlaub ein geeignetes Restaurant zu finden? Dann solltet ihr euch unbedingt diesen Livestream anschauen. Isa von Coucoubonheur & Genussgeschichten teilt uns ihre Top-Tipps wie sie tolle Restaurants & Cafés auskundschaftet. Von Apps bis Flüsterpost und Instagram ist alles dabei. Ihr hab noch weitere Fragen, dann schaut bei Isa ihrem Blog vorbei oder checkt unsere City Guides aus. ❤️ Und mit Isa‘s Schlussworten: „Genießt euren Urlaub und gönnt euch!“ wünschen wir euch einen entspannten Urlaubsstart! Bei uns in Bayern haben nämlich heute die Sommerferien angefangen. ☀️🤍