Cette semaine je réponds à vos nombreuses questions reçues depuis quelques jours.

Les questions :

1. Dommage, les épisodes sont de plus en plus « autocentrés »
2. Mes critères pour trouver de « bons » invités
3. La durée de vie des chaussures ! Combien de km...
4. L'utilité des montres cardio/ gps ?
5. La respiration difficile pendant l'effort 
6. Les points positifs et négatifs du café et par quoi le remplacer
7. L'entraînement sur tapis : juste pour l'entretien ou progression possible ? 
8. La période hivernale
9. Coach ou pas coach ? Faut il vraiment un coach ?
10. Mes objectifs de 2024
11. Ma moustache

Mon compte Instagram : https://instagram.com/bertrandsoulier

Mes programmes et accompagnement : https://champions.soulier.xyz/

Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025

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KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie. 

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