兒科知識+ 瘦身/醫美/健康話題

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By 歐淑娟醫師MedicineHealth & Fitness
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兒科知識+ 瘦身/醫美/健康話題 episodes

  • 【白袍愛漂亮EP2.】還沒吃完的粽子怎麼辦?肥胖專科醫師、營養師教你健康吃法不浪費!

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    15 min
  • 瘦身聊天室 EP20. 名字健康實則地雷的外食陷阱,聰明外食挑選法則,教你吃得飽又會瘦!


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    19 min
  • EP168. 兒童青少年減肥/減重的大小事-家教、早餐、點心、運動、睡眠都有影響 feat 耳鼻喉專科張益豪醫師

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    《掌握孩子的成長密碼》
    讓家長一次聽懂:健康體重 x 長高策略 x 營養秘訣

    講座主題:
    主持人:蔡明劼醫師 內分泌專科/肥胖症專科

    第1講:歐淑娟醫師 兒科/肥胖症專科
    《小時候胖就是胖!贏在起跑點,從健康體位開始》
    正確認識兒童青少年肥胖&預防對策

    第2講:黃世綱醫師 兒科/內分泌專科
    《打造長高好體質》
    兒科爸爸教你如何防守與進攻
    生長曲線與黃金成長期全面解析

    第3講:呂孟凡營養師 (粉絲專頁:營養麵包)
    《營養師媽咪的育兒營養秘訣》
    吃得營養均衡頭好壯壯
    一日三餐備餐實作分享

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    【張益豪醫師 電子名片與平台整合】
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    【演講演出學經歷】
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    【白袍人生學院 系列課程】
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    29 min
  • 瘦身聊天室 EP19. 這類人的減重目標錯了,會越減越肥!減重目標有三種,不同族群的設定規則大不同!

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    17 min
  • 【白袍愛漂亮EP1】不吃澱粉=「低醣飲食」?吃到飽又會瘦的低醣外食小撇步15分鐘教會你!

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    18 min
  • 瘦身聊天室 EP18. 這種減肥法保證越減越肥、瘦了但也變老了!?快速減肥/體重減輕的恐怖後遺症!

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    15 min
  • EP167. 明星運動員都愛用的訓練法,血流阻斷訓練 BFR!術後復健、運動健身卡關、衰弱症長者都適用的訓練法 feat. 物理治療師魏士傑

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    15 min
  • 瘦身聊天室EP17.《吃飽才有力氣瘦!》痛定思痛後,118道無痛瘦身料理的產出 feat 王麗蓉 (下集)

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    20 min
  • EP166. 粉絲提問下集:運動後有黃金時間補充高蛋白嗎?吃不下怎麼辦?日常想要/工作需要小酌怎麼辦,喝酒會致癌? feat. 葉若懿營養師

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兒科/減重專科醫師,從事兒科工作10+年來,看到許多家長帶著問題與挫折來到診間。因此開始了FB的粉專經營,用圖文、影片、直播互動的方式跟家長們分享各種衛教與知識分享。此外也在減脂的過程發現一片新天地,我想要透過音頻的媒介在空中陪伴大家,希望大家在育兒之路、減肥、保養的過程少走彎路,跟著歐醫師學習新知並且更有力量!

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