EVOLUTION - Treningspodcast

By EVO TreningssenterHealth & Fitness Mental Health Fitness

EVOLUTION - Treningspodcast episodes

November 29, 2023 Må du bruke kosttilskudd?
I denne episoden har vi besøk av klinisk ernæringsfysiologistudent og PT Frida Rommen. Vi ser nærmere på ulike kosttilskudd og energidrikker som er populære i treningsverden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
52 min
November 24, 2023 Treningsprogrammet som får deg raskt i form
I denne episoden gir vi deg 10-ukersprogrammet som sikrer god treningseffekt fra start.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
58 min
November 15, 2023 Hvor mange minutter med styrketrening holder?
Hva bør du spise før og etter trening? I denne episoden gir vi deg svar på 8 ulike spørsmål.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 11 min
November 01, 2023 Fremtidens treningsoppfølging med Dan Skjolden
Vi har besøk av super-PT og grunnleggeren av Premium PT Dan Skjolden som forteller om fremtidens digitale treningsoppfølging (online coaching). Hvilke fordeler finnes når vi inkluderer digitalisering i en personlig treners hverdag.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 4 min
October 26, 2023 Er det vits å trene styrke?
Vi gir deg de 10 beste dokumenterte årsakene til at du bør prioritere styrketrening regelmessig. Visste du at så mange som 7 av 10 ikke oppfølger anbefalingene om fysisk aktivitet?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 10 min
October 17, 2023 Treningen som er bra for ryggen
80% av befolkningen vil oppleve ryggplager i løpet av livet. Ved å trene musklene i ryggen vil du kunne minske risikoen for langvarige problemer. Vi gir deg tips til ulike treningsøkter du kan teste.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 10 min
October 10, 2023 Blir muskler til fett når du slutter å trene?
Få svaret på dette og ni andre treningsmyter som til stadighet dukker opp i folks treningshverdag.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr
October 05, 2023 Styrkeøkten for høyere forbrenning
Vi gir deg en spesialdesignet styrketreningsøkt med fokus på høy forbrenning både under økten og på sikt. Gå ikke glipp av dette!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 8 min
September 27, 2023 Topp 6 treningsapper du må teste
Kan digitalisering være veien til bedre og raskere resultater? Her får du tipsene til hvilke treningsapper som hjelper deg med kosthold, styrke, kondisjon og intervalltrening.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 10 min
September 20, 2023 Hvordan sikre raske resultater trygt
De aller fleste ønsker raske og gode resultater gjennom sin trening. Hva kan du gjøre og hvordan kan du få dette til? I denne episoden gir vi deg rådene som vi har erfart at kan fungere godt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 16 min

About EVOLUTION - Treningspodcast

From the publisher's feed

Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere!…