Vi gir deg fasiten på de vanligste treningsmytene i treningsbransjen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi svarer på lytternes spørsmål ✅

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har laget treningsplanen som gir deg bedre form på 10 uker. Det trenger ikke være vanskelig å bedre helsen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Her får du topplisten over hva som irriterer andre på treningssenteret.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk at Karianne Vennerød og hennes PT Terese Tveit, de deler den gripende historien om hvordan livet til Karianne og ektemannen Petter plutselig ble et mareritt og hvordan trening ble en viktig brikke.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av dyktige Frida Rommen, hun deler sine beste tips fra en lang karriere innen personlig trening og ernæring.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Treningstipsene for deg som vil fjerne grevinneheng eller få større triceps.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trening av rumpe har blitt et svært populært fenomen på norske treningssentre. Vi gir deg øvelsene du bør prøve.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når på døgnet får du bedt treningseffekt og hva bør du tenke på når du velger treningstidspunkt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det trenger ikke være vanskelig eller avansert å få gode resultater. Med smarte grep kan du på sikt se stor effekt. I denne episoden gir vi deg kostholdstipsene som du bør teste.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.