EVOLUTION - Treningspodcast

By EVO TreningssenterHealth & Fitness Mental Health Fitness

EVOLUTION - Treningspodcast episodes

October 28, 2020 Trening for raskere løping, langrenn og sykling med Melina Meyer Magulas
Her får du den mest effektive treningen for å bli raskere og mer utholdende. Dagens gjest er Melina Meyer Magulas, utholdenhetsekspert, VM-deltager i langrenn, personlig trener og foreleser. Nå deler hun sine beste tips.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
52 min
October 25, 2020 Opp eller ned i vekt, smart livsstilsendring med Kenneth Danielsen
De fleste gjør eller forsøker å gjøre livsstilsendringer flere ganger i livet. I denne podcasten treffer vi Kenneth Danielsen (PT EVO Lillestrøm) som har lang erfaring med livsstilsendringer med ulike målsetninger og målgrupper. Her deler han sine beste tips!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
49 min
October 20, 2020 Sterkere og mer muskelmasse - spørsmål og svar!
I forbindelse med med styrkeuka svarer vi på spørsmål om styrketrening fra lytterne. I tillegg kårer vi vinnere av konkurransen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
38 min
October 16, 2020 Intensitet og effekt i kondisjon og styrketrening
Hvor hardt skal man trene for å få bedre kondisjon og hvor tungt skal du løfte for å bli sterkere eller øke muskelmassen? Puls, fart, watt, maksløft og subjektiv følelse - vi gjennomgår intensitetsstyring slik at du kan trene optimalt for å nå dine mål.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 2 min
October 13, 2020 Melina Meyer Magulas, trening under og etter graviditet
Dagens gjest er Melina Meyer Magulas, utholdenhetsekspert, VM-deltager i langrenn, personlig trener og foreleser. Hun har nettopp fått sitt første barn og deler sin kunnskap og sine erfaringer. Nyttig for både mødre og partnere! Melina er selv en dyktig poodcaster og driver sammen med ektemannen Eirik Myhr Nossum den populære podcasten Prestasjonsprat.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
53 min
October 11, 2020 Kosthold for vektreduksjon og muskelvekst med Malin Sparr Johnsen
Malin er Klinisk ernæringsfysiolog, Personlig trener på EVO Majorstuen og studerer Psykoterapi. Du får kostholdstips som hjelper deg å gå opp eller ned i vekt, hjelpe deg å bygge muskelmasse og mye mer.

Instagram: @helsaforst
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
44 min
October 06, 2020 Fra utrent til god form på 10 uker
Vi har besøk av gutta bak Opptur, Eirik Bakken og Marius Krathe. De hjelper utrente til bedre helse på 10 uker gjennom trening og kunnskap. Nå deler de sine beste tips med deg.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
38 min
October 01, 2020 Bedre trent med melkesyre
Hva er melkesyre og hvordan påvirker dette din trening? De siste årene har flere myter rundt melkesyre blitt oppklart. Nå gir vi deg kunnskapen du trenger for å komme i bedre form.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
58 min
September 27, 2020 Kosthold før, under og etter trening med Malin Sparr Johnsen
Malin er Klinisk ernæringsfysiolog, Personlig trener på EVO Majorstuen og studerer Psykoterapi. Vi snakker om kosthold før, under og etter trening enten du trener kondis eller styrke. I tillegg tar vi for oss egne tips spesifikt for konkurranse oppladning.

Instagram: @helsaforst
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
42 min
September 20, 2020 5.000 kcal challenge: Oppsummering
For en dag! Førstemann til å bruke 5.000kcal i en og samme treningsøkt. Hvem vant, hvordan gikk det med deltagerne og hvilken øvelse ga best effekt? Svarene får du i denne episoden.
Se video fra dagen her, Klikk her - Video 5000 kcal challenge
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
54 min

About EVOLUTION - Treningspodcast

From the publisher's feed

Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere!…