EVOLUTION - Treningspodcast

By EVO TreningssenterHealth & Fitness Mental Health Fitness

EVOLUTION - Treningspodcast episodes

December 20, 2019 Kom i form med intervaller
Hvordan skal du gjennomføre intervalltrening? Vi har besøk av Halvor Lauvstad, mannen bak flere treningsbøker. Han deler sine beste tips til hvordan du skal lykkes med intervallene.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
44 min
December 12, 2019 8. Bli sterkere i hodet med mental trening
Vi besøker Tufte gård og tar en prat med Kamil Hagberg, Olaf Tuftes egen PT frem til OL i Tokyo. Kamil jobber og foreleser også som mental trener, i denne episoden deler han sine beste tips.
51 min
December 05, 2019 Hvor mye må du egentlig trene?
Det finnes flere anbefalinger, men hvor mye må du egentlig trene for å være i god form? Vi gir deg tipsene til hva du skal gjøre.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24 min
November 25, 2019 Treningsverden er full av myter
Må du spise frokost for å starte forbrenningen? Skal du tøye for å unngå stølhet? Det er ikke alltid like lett å vite hva som er sant. I denne episoden får du svar på 15 fakta og myter.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30 min
November 21, 2019 Enkle tips fra landslagstreneren i alpint
Vi har besøk av Lars Mæland, som fysisk trener for Svindal, Jansrud, Kristoffersen og de andre gutta på alpinlandslaget var han med å sikre 11 mesterskapsmedaljer og 50 WC seire. Nå gir han deg sine beste tips.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
41 min
November 11, 2019 Styrketrening - Hvordan lage et treningsprogram
6 punkter gjør det lettere å lykkes med treningen. I denne episoden gir vi deg tips til hvordan du skal designe ditt eget treningsprogram for å få gode resultater.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
31 min
November 07, 2019 Hvorfor trene kondisjon?
Hvordan gjennomføre effektiv kondisjonstrening som gir resultater. Henning, Andreas og Halvor gir deg enkle tips du kan bruke neste gang du skal trene.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 min
November 07, 2019 Trening for økt fettforbrenning
Vi får besøk av vår faste treningsekspert Halvor Lauvstad. I dagens episode gir vi deg tips til hvilken type trening du bør velge for å øke fettforbrenningen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 min
November 07, 2019 Tips til å komme i gang med treningen
Treningsstarten kan være vanskelig, i denne episoden får du gode tips til hvordan du skal passere dørstokkmila og få resultater fra treningen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 min

About EVOLUTION - Treningspodcast

From the publisher's feed

Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere!…