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Créatrice du Vitaliseur de Marion, auteure de Paléobiotique, Marion Kaplan est surtout une aventurière de la nutrition. Elle ne cesse de rechercher, d’apprendre, et d’expérimenter, pour trouver les secrets de la pleine vitalité. Ces domaines du moment ? Le régime cétogène, la micronutrition et la génomique.

Dans cet épisode, tu apprendras :

👎 Pourquoi les aliments ne sont plus capables de nous nourrir

🥑 Les avantages des régimes cétogènes et low carb

🧬 Comment la génomique va révolutionner la nutrition

🍳 Le problème des modes de cuisson habituels

Toutes les références, notamment celles des compléments alimentaires recommandés, sont dispos sur l’article : https://limitless-project.com/marion-kaplan 

Sommaire :

01:06 - Check-in et présentation de Marion Kaplan

09:40 - Pourquoi le vitaliseur de Marion ?

22:12 - L’exploration des régimes alimentaires

38:10 - L’alimentation consciente

51:01 - Ce qu’il faut savoir sur les lectines

1:01:16 - Sport intensif, vitamines et carences

1:09:23 - Le passage du régime Low Carb au régime cétogène 

1:21:40 - Les compléments alimentaires de Marion

1:25:30 - L’alimentation acidifiante 

1:26:55 - Les 3 hacks quotidiens de Marion Kaplan pour exploiter son potentiel humain 

1:31:56 - C’est quoi réussir sa vie selon Marion Kaplan

1:38:58 - Place à ton défi

1:41:17 - Check-out