Comment s’y retrouver et faire le tri entre les nombreuses informations et conseils ? Et comment les appliquer dans des journées bien remplies ? C’est une question importante car quand si voulez retrouver la forme, perdre du poids, du gras, faire du sport… il faut passer passer à l’action. Mettre en oeuvre les conseils. Dans cet épisode je vais vous donner ma manière de répondre à ces questions et vous dire de quoi se composent mes journées.

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Pour aller plus loin 

• Tu ne sais pas par quoi commencer ? Je t’aide avec mon Coaching Flash Retrouve la Forme : https://go.soulier.xyz/coachingflashretrouvelaforme

Dans cet épisode :

• comment ne pas se perdre dans toutes les informations 
• le principe de l’Action Minimum Utile
• comment se créer un mode de vie sain et équilibré
• comment je m’organise dans la journée et ma semaine
• l’importance des rendez-vous avec soi-même

Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025

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