Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Du erfährst:

✅ Wer ich bin und wie ich arbeite

Hey, schön, dass du hier bist!

Nach über 400 Episoden im „Finde dein Mama-Konzept“-Podcast finde ich, es ist an der Zeit, dass du mich nochmal besser kennenlernst. Besonders wenn du neu hier bist, zeig ich dir, wer ich bin, warum ich diesen Podcast gestartet habe und was mich antreibt, dich und andere Mamas zu begleiten.

Ich erzähle dir, wie alles begann bis hin zu dem Punkt, wo ich heute stehe. Seit meiner ersten Vorstellungsfolge hat sich nämlich einiges getan. Mein persönlicher Werdegang, meine Visionen, meine Werte – und wie ich dich in deinem Mama-Alltag unterstütze – sind heute klarer und kraftvoller denn je.

Bock, dich inspirieren zu lassen und einen Einblick zu bekommen, warum ich das tue, was ich tue? Dann hör unbedingt diese Episode an!

Denk dran: Better done than perfect.

Shownotes

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Du erfährst:

✅ Warum es dich entspannter macht, wenn du nicht immer perfekt sein musst.

✅ Wie du dein schlechtes Gewissen loslassen und wieder mehr Leichtigkeit spüren kannst.

✅ Und wie ein kleiner Perspektivwechsel dir helfen kann, mit dem Alltag gelassener umzugehen.

Denk dran: Better done than perfect.

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Du erfährst:

✅ Warum es so wichtig ist, dein eigenes Vereinbarkeitsmodell zu finden – und wie du es durch verschiedene Szenarien testen kannst.

✅ Wie du durch gutes Zeitmanagement, einen klaren Wochenplan und das „Nein sagen“ mehr Raum für dich und deine Familie schaffst.

✅ Warum dein Mindset entscheidend ist, um von Fremdbestimmung in echte Selbstbestimmung zu wechseln.

✅ Und wie du mit klarem Fokus auf Finanzen, Netzwerke und Kommunikation nachhaltig für Balance sorgst.

Denk dran: Die perfekte Vereinbarkeit gibt es nicht – aber du kannst sie so gestalten, dass sie für dich funktioniert.

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Keine Zeit war gestern! www.carolinhabekost.de/keine-zeit-war-gestern

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Du erfährst:

✅ Warum Weiterbildung dir nicht nur neue Kompetenzen, sondern auch mehr Zeit schenken kann

✅ Wie Weiterbildung dir hilft, wertvolle Netzwerke aufzubauen und sichtbar zu werden

✅ Und wie du typische Hürden wie Zeitmangel oder Kosten einfach überwindest

Denk dran: Better done than perfect.

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Die Kopf-frei Ausbildung! Werde Mentor:in für agiles Selbstmanagement und lass dich von Carolin ausbilden. Start Februar 2025, Bewerbung bis 21. Januar 2025. Meld dich unter [email protected]

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✅ Welche Mythen über die Selbstständigkeit wirklich stimmen – und welche nicht

In dieser Episode nehme ich dich mit in meinen Alltag als selbstständige Mama. Ich teile ehrlich, welche Herausforderungen mir begegnet sind und wie ich mit ihnen umgegangen bin. Du bekommst Einblicke, wie ich Vereinbarkeit für mich selbst neu gedacht und gestaltet habe – ohne dabei meine beruflichen Ziele aus den Augen zu verlieren.

Ich gehe außerdem auf typische Mythen ein, die viele über die Selbstständigkeit glauben, und verrate dir, was für mich wahr ist und was nicht. Vielleicht erkennst du dich ja in dem ein oder anderen Punkt wieder?

Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du Inspiration suchst, um deine eigene Vereinbarkeit zu verbessern, und praktische Tipps möchtest, die du direkt umsetzen kannst.

Bock, reinzuhören? Höre dir jetzt die diese Episode an! 🎧

Denk dran: Better done than perfect.

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Infoveranstaltung zur Kopf-frei Ausbildung

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✅ Welche Erkenntnisse ich aus 2024 mitnehme – beruflich und privat

2024 war ein intensives Jahr – beruflich wie privat. In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Lebens. Ich teile offen, was dieses Jahr gut lief, wo ich an meine Grenzen gekommen bin und welche Entscheidungen ich getroffen habe, um weiterzuwachsen.

Du bekommst einen ehrlichen Einblick in meine Höhen und Tiefen, wie ich mein Business weiterentwickelt habe und gleichzeitig versucht habe, eine Balance mit meinem Familienleben zu finden. Vielleicht entdeckst du in meinen Gedanken den ein oder anderen Impuls, der dich inspiriert, dein eigenes Leben zu reflektieren und mutig neue Schritte zu gehen.

Bock, das Thema zu vertiefen? Höre dir jetzt die Episode 420 „Behind the Scenes: Meine Jahresreflexion 2024“ im Finde dein Mama-Konzept Podcast an.

Denk dran: Better done than perfect.

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Infos zum Vereinbarkeitsjahr findest du unter https://www.carolinhabekost.de/vereinbarkeitsjahr/

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✅ wie du deine Balance finden kannst

✅ wie du mehr Energie bekommst

✅ und wie Veränderung als berufstätige Mutter leicht gelingt.

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✅ was das häufigste Schuldgefühl von Müttern ist

✅ was die innere Kritikerin und die innere Freundin ist

✅ und wie du gut mit Schuldgefühlen umgehen kannst.

In dieser Episode sprechen wir mit Michèle Liussi und Katharina Spangler, den Macherinnen von „Mamafürsorge“. Michèle ist Mutter, Psychologin, fachliche Teamleiterin bei den Frühen Hilfen und Autorin, Katharina ist Mutter, Lektorin und Autorin . Gemeinsam haben sie das Projekt "Mamafürsorge" ins Leben gerufen und hosten den gleichnamigen Podcast. Wir tauchen in die Themen ihres Buches „Täglich grüßt das Schuldgefühl“ ein und beleuchten die Welt der Schuldgefühle, die viele Mütter täglich begleiten. In unserem Gespräch erfahren wir, wie man mit Schuldgefühlen umgehen kann, welche Rollen die innere Kritikerin und die innere Freundin dabei spielen und wie wichtig Selbstmitgefühl ist, um sich von unnötigem Druck zu befreien.

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"Täglich grüßt das Schuldgefühl - Wieso mit dem ersten Kind auch das schlechte Gewissen einzieht… und wie du die negativen Gefühle loswirst." von Katharina Spangler und Michèle Liussi, erschienen im Humboldt Verlag.

Mehr zu den beiden Autorinnen erfährst du auf ihrer Website www.mamafuersorge.com, auf ihrem Instagram-Kanal @mamafuersorge.podcast und überall, wo's Podcasts gibt.

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✅ wie die Kopf-frei-Methode entstanden ist

✅ wie sie mein ganzes Leben verändert hat

✅ und wie Kopf-frei zu einem glücklicheren und erfüllten Leben führen kann.

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✅ was eine Workcation ist

✅ welchen Mehrwert die Woche in München für mich hatte

✅ und du bekommst Impulse für dich, wie Netzwerk, Gleichgesinnte und Auszeiten zu deinem erfüllten Leben mit Familie und Beruf führen können.

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