Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

By Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-MethodeBusiness Education Kids & Family Careers

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf episodes

April 16, 2024 365 Was ich tun würde, wenn ich mit meiner Selbstständigkeit bei 0 anfangen würde
Online Business Aufbau, Erfolg als Selbstständige, als Mama in Teilzeit ein Business aufbauen
Du erfährst:
✅ welche Schritte ich gehen würde, wenn ich mein Online Business bei 0 starten würde
✅ was ich NICHT tun würde
✅ und du bekommst viele Insights was als Mama beim Business Aufbau funktioniert und was du eher vermeiden solltest.
Shownotes
0 Euro Vortrag am 17.04.24 um 20:15 Uhr
_Wie du dir als Mama ein profitables und familienkompatibles Online Business aufbaust _
Anmeldung unter www.carolinhabekost.de/organisation
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Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst unter www.carolinhabekost.de/quiz
Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de
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49 min
April 09, 2024 364 Wie funktioniert denn jetzt eine gute Vereinbarkeit von Familie und Beruf?
Mental Load, Faire Elternschaft, agiles Selbstmanagement, Zeitmanagement, Vereinbarkeit von Famiilie und Beruf
Du erfährst:
✅ was eine "gute" Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist
✅ warum es es so schwer als Mama (Elternteil) ist, sich ein erfülltes Leben mit Familie und Beruf aufzubauen
✅ und was es genau braucht, damit dein Vereinbarkeit gut funktioniert.
Shownotes
Mission: Erfüllte Vereinbarkeit. Dein entspannter Weg zu mehr Zeit für dich und deine Familie
Infos & Buchung unter www.carolinhabekost.de/vereinbarkeitsjahr
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33 min
April 02, 2024 363 Wie ich ein erfolgreiches Online Business aufgebaut habe
Von der Anstellung als Agile Coach zum erfolgreichen Online Business mit ca. 30 Wochenstunden
Du erfährst:
✅ wie ich es geschafft habe wenig Monate nach meinem hauptberuflichen Start in das Online Business gute Umsätze zu machen
✅ welche Erfolgsfaktoren ich rückblickend sehe
✅ und was mich zu sechsstelligen Jahresumsätzen gebracht hat.
Shownotes
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24 min
March 26, 2024 362 Was für dich möglich ist, wenn du für dich losgehst! Interview mit Sonja Wolf
Mama Geschichte Sonja Wolf über ihren Weg der Vereinbarkeit
Du erfährst:
✅ Wie Sonja ihren Weg der Vereinbarkeit gegangen ist. Von vor der Schwangerschaft, über die Elternzeit und Teilzeit Erwerbsarbeit.
✅ Welche Lösungen Sonja gefunden bzw. sich erarbeitet hat, um ihren beruflichen Weg zu gehen UND bedürfnisorientierte Mutter zu sein.
✅ eine wundervolle Mama-Geschichte, die dich berührt und inspiriert auch deinen Weg zu gehen.
Shownotes
Sonja Wolf ist Apothekerin und selbständige Ernährungsberaterin und lebt mit Mann und Sohn in Frankfurt am Main.
Alle Infos zu Sonja und ihren Ernährungsberatungs-Angeboten:
Instagram https://www.instagram.com/sonja.wolflow/
Website https://sonjawolflow.de
Möchtest du ein Online Business aufbauen bzw. dein Online Business familienkompatibel und profitabel machen? Dann meld dich bei mir (Carolin) unter [email protected]
Möchtest du mehr darüber erfahren, wie du eine erfüllte Vereinbarkeit von Familie und Beruf erreichen kannst? Besuche das Vereinbarkeitsjahr unter https://www.carolinhabekost.de/vereinbarkeitsjahr und entdecke, wie du dein Leben nach deinen Vorstellungen gestalten kannst.
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39 min
March 18, 2024 361 Warum du nicht faul bist, wenn du Teilzeit arbeitest und nicht alles schaffst!
Faul sein, sich wertvoll fühlen, erfolgreich sein, stundenreduziert arbeiten, Familie und Beruf unter einen Hut kriegen.
Shownotes
In dieser Episode tauchen wir tief in die Herausforderungen und Lösungen für Mütter ein, die nicht das 50:50 Modell der Elternschaft leben. Wir sprechen über die Bedeutung der Planung, des Mindsets und wie man trotz der traditionellen Rollenverteilung ein erfülltes Leben führen kann.
Du bekommst:
✅ Einsichten, warum Teilzeitarbeit nicht Faulheit bedeutet, sondern eine bewusste Entscheidung für ein ausgewogenes Leben zwischen Beruf und Familie darstellt.
✅ Strategien und Tipps, um deine Arbeits- und Familienzeit effektiv zu gestalten und ein erfüllteres Leben zu führen.
✅ Impulse zur Stärkung deines Selbstbildes und zur Bewältigung gesellschaftlicher Erwartungen, die dir helfen, dich von dem Druck zu befreien, "alles schaffen zu müssen".
Möchtest du mehr darüber erfahren, wie du eine erfüllte Vereinbarkeit von Familie und Beruf erreichen kannst? Besuche das Vereinbarkeitsjahr unter https://www.carolinhabekost.de/vereinbarkeitsjahr und entdecke, wie du dein Leben nach deinen Vorstellungen gestalten kannst.
Möchtest du ein familienkompatibles und profitables **Online Business **aufbauen? Dann klicke dich auf https://www.carolinhabekost.de/warteliste-online-business/ und trag dich ein.
Diese Episode bietet wertvolle Einblicke und praktische Tipps für Mütter, die nach Wegen suchen, ihre beruflichen Ambitionen mit den Anforderungen des Familienlebens in Einklang zu bringen.
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28 min
March 12, 2024360 Stress reduzieren als Mama: Wege zu mehr Gelassenheit. Interview mit Jill Baier
Stress reduzieren, Selbstfürsorge, Gelassen, Prioritäten, innere Haltung, Mindset
In dieser Episode unseres Podcasts tauchen wir tief in das Thema "Stress als Mama reduzieren" ein. Wir beleuchten, wie Stress den Alltag von Müttern beeinflusst, identifizieren häufige Stressoren und bieten Strategien an, um mit diesem allgegenwärtigen Gefühl umzugehen. Die Expertin Jill Bair gibt Einblicke, wie Mütter lernen können, ihre Prioritäten neu zu ordnen und welche Rolle Selbstfürsorge bei der Stressbewältigung spielt.
In dieser Folge besprechen wir:
Definition von Stress als Mama: Wie Stress den Alltag beeinflusst und ob Elternschaft zwangsläufig Stress bedeutet.
Häufige Stressoren: Die größten Herausforderungen im Mama-Alltag und wie man sie angeht.
Strategien zur Stressreduktion: Effektive Methoden, um Stress zu mindern und Gelassenheit zu fördern.
Neuordnung von Prioritäten: Wie Mütter lernen können, was wirklich wichtig ist, um stressige Situationen zu meistern.
Selbstfürsorge als Stressbewältigung: Warum sich um sich selbst zu kümmern, essenziell ist, um mit Stress umzugehen.
Praktische Tipps: Einfache und umsetzbare Ideen, um den täglichen Stress zu bewältigen.
Häufige Fehler im Umgang mit Stress: Was Mütter oft falsch machen und wie diese Fehler vermieden werden können.
Du bekommst:
✅ Ein tieferes Verständnis dafür, was Stress für Mütter bedeutet und wie er den Alltag beeinflusst.
✅ Eine Liste mit den häufigsten Stressoren und wie du sie angehen kannst.
✅ Konkrete Strategien und Methoden zur Stressreduktion.
✅ Tipps, um deine Prioritäten neu zu ordnen und stressige Situationen besser zu bewältigen.
✅ Einsichten in die Bedeutung von Selbstfürsorge und wie sie dir helfen kann, mit Stress umzugehen.
✅ Praktische Impulse für den Alltag, um Stressmomente besser zu bewältigen.
✅ Ein Verständnis für häufige Fehler im Umgang mit Stress und wie du sie vermeiden kannst.
Shownotes
Jill Baier I Psychologin und angehende Traumatherapeutin
Instagram: @psychologinjillbaier
20% Rabatt auf alle Kurse mit “FindeDeinMamakonzept”
Kugelzeit Coaching Podcast - sorgenfreie Schwangerschaft & zufriedene Mutterschaft
Warteliste „The FOUNDATION - Mom Edition”
Wie du dein Mamaleben leichter machst!
https://kugelzeitcoaching.de/mama-edition/
Aktuelles Angebot bei Finde dein Mama-Konzept:
Mission: Selbstfürsorge
Erlaube dir selbst, dich glücklich zu machen.
Me-Time ohne schlechtes Gewissen. Etabliere tägliche Routinen für dein Wohlbefinden. Sei bei Mission: Selbstfürsorge dabei und lebe nachhaltig mehr Achtsamkeit in deinem Alltag als Mama und fülle dein Energiefass.
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39 min
March 05, 2024 359 Starte kraftvoll in den Tag - Dein Powerfrühstück
Interview mit Dr. Claudia Nichterl über Frühstück und die integrative Ernährung
In dieser Episode erfährst du
✅ warum es so wichtig ist, dass du frühstückst
✅ was du bei der Ernährung deiner Kinder beachten kannst
✅ und welche Frühstücksideen du direkt umsetzen kannst.
Shownotes
Dr. Claudia Nichterl
Schnuppere in die integrative Ernährung rein, hol die Rezepte und Infos zum Thema Frühstück und Stoffwechseltyp, mehr Infos dann noch auf meiner Website www.integrative-ernaehrung.com
Gratiskurs unter https://www.integrative-ernaehrung.com/onlinetraining-gratis
Aktuelles Angebot bei Finde dein Mama-Konzept:
Mission: Selbstfürsorge
Erlaube dir selbst, dich glücklich zu machen.
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33 min
February 27, 2024 358 Warum du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist!
Selbstliebe, Selbstfürsorge, Me-Time ohne schlechtes Gewissen für Mütter!
In dieser Episode erfährst du
✅ warum es so wichtig ist, dass du dich selbst priorisierst
✅ was du davon hast, wenn du dich selbst in den Mittelpunkt stellst
✅ und wie deine Kinder davon profitieren.
Shownotes
Mission: Selbstfürsorge
Erlaube dir selbst, dich glücklich zu machen.
Me-Time ohne schlechtes Gewissen. Etabliere tägliche Routinen für dein Wohlbefinden. Sei bei Mission: Selbstfürsorge dabei und lebe nachhaltig mehr Achtsamkeit in deinem Alltag als Mama und fülle dein Energiefass.
Start am 28.02.24 Infos & Anmeldung unter https://carolinhabekost.thrivecart.com/mission-selbstfuersorge/
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19 min
February 20, 2024 357 Von der Erschöpfung zur Energie- Dein Weg zur Selbstfürsorge
Selbstliebe, Selbstfürsorge, Selfcare, Me-Time
In dieser Episode erfährst du
✅ warum Selbstfürsorge ein Must Have ist und kein Nice to Have
✅ warum es so schwer ist, Zeit für sich zu nehmen
✅ und welche ersten Schritte du umsetzen kannst um mehr Selbstfürsorge im Mama-Alltag zu leben.
Shownotes
Mission: Selbstfürsorge
Erlaube dir selbst, dich glücklich zu machen.
Me-Time ohne schlechtes Gewissen. Etabliere tägliche Routinen für dein Wohlbefinden. Sei bei Mission: Selbstfürsorge dabei und lebe nachhaltig mehr Achtsamkeit in deinem Alltag als Mama und fülle dein Energiefass.
Start am 28.02.24 Infos & Anmeldung unter https://carolinhabekost.thrivecart.com/mission-selbstfuersorge/
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29 min
February 13, 2024 356 Was würde Carolin tun, wenn der Kollege mehr Gehalt bekommt bei gleicher Job Position?
Wenn der männliche Kollege mehr verdient und das bei gleicher Qualifikation
In dieser Episode erfährst du
✅ was ich tun würde, wenn mein Kollege auf gleicher Position mehr Gehalt bekommt
✅ wie ich in meiner Zeit als Angestellte zu mehr Gehalt gekommen bin
✅ und was ich in solch einer Situation nicht tun würde.
Shownotes
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37 min