Wenn wir im Flow sind, macht das nicht nur Spaß, sondern ist auch gesund! In dieser "Achtsam"-Folge erklären Diane und Main Huong, wie wir achtsam Flowzustände planen können.

**********

Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Puffer gegen Stress: Achtsam erinnern
• Achtsamkeit: Gewaltfreie Kommunikation - so funktioniert es
• Stress: Achtsam verhindern, dass Cortisol uns krank macht

**********

Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

**********

Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:

**********

Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter [email protected]