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👉 Le Guide des Zones d’Entraînement (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones

👉 ErgMaster: Dompte les Ergos Comme les Pros (gratuit): https://academy.upsidestrength.com/ergmaster

INVITÉ:

Jocelyn est coach de CrossFit et le owner de Viking Training

LIENS:

► Instagram: https://www.instagram.com/vt_ragnar

► Site Web: https://vikings-training.fr/

CHAPITRES:

0:00 - Introduction

2:32 - Relation coach/athlète

24:04 - Le profil de Pablo

32:35 - La Préparation Mentale

54:10 - Le Coaching

1:18:05 - L’Entraînement et la Programmation

2:08:30 - Periodisation et Compétition

CONNECT:

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