Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7

Sujets:
0:00 - introduction
1:45 - Formation Profilage Physiologique
5:05 - FatMax et Lactate
8:45 - Forme du Thoraxe et respiration
14:00 - Protocole Moxy Rugby
17:24 - FC et Seuils
19:43 - Sprints apres Z2
22:15 - Force Athlétique
24:04 - Récupération
27:40 - Formation pour Etudiants
32:30 - Lactate
37:40 - Z2 VS Z5
41:15 - Optimisation Z2

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Sean est un préparateur physique et consultant basé à Nyon, en Suisse. Il se spécialise dans le testing physiologique et l'entrainement respiratoire à des fins d'amélioration des performance sportives.
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