Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7

Sujets:
2:30 - Désentrainenement Zone 2
8:50 - Oxidation des Lipides
17:36 - AIRWAAV - https://airwaav.com/pages/research
24:55 - Zone 2 en Sauna
28:00 - Zone 2 en Récup
31:25 - Musique et Fréquence Cardiaque
33:44 - Rameur et Vélo CrossTraining
35:45 - Lactate et Acide Lactique
38:24 - EP2i pour l'Endurance: https://www2.u-trail.com/ep2i/
47:22 - Sprint Airbike et Renforcement

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QUI EST SEAN?
Sean est un coach sportif et préparateur physique spécialisé dans le profilage physiologique pour athlètes de CrossFit et de Sports d’Endurance (Cyclisme, Course à Pied, Triathlon, Natation, etc…). Sean intervient aussi en tant que consultant et formateur auprès de gérants de salles, d’organisations sportives (régionales et nationales) et coaches souhaitant approfondir leurs connaissances ou leur approche à la discipline.
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FORMATION EN LIGNE:
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▶︎ Moxy Monitor (hors CH, AUS, ITA, GER): https://www.moxymonitor.com/shop/ (code promo 5%: “UPSIDE”)
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