高年級不打烊

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By 104高年級BusinessCareers
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高年級不打烊 episodes

  • EP127 廣告演員何素芬-人生上半場為很多事忙,進入下半場,你一定要活得開心、多采多姿!


    本集來賓是60歲的何素芬,你一定在螢幕上看過她,在兩個孫子的阿嬤身分之外,她是一位表演者,參與不少廣告拍攝,去年就有60場的廣告演出。


    退休前她擔任外商公司業務經理,50歲左右結束工作,55歲時成了阿嬤,在這個算年輕的歲數晉升這個新身分,促使何素芬思索自己的人生還有什麼可能?還要再做些什麼?於是,靠著她長期業務環境養成的往前衝DNA,她開始嘗試從來沒想過的事物,除了阿嬤、廣告演員,她也是城市農人、英語導遊,今天就來聽聽她的退休故事。


    ▎本集摘要 

    01:30 人生上半場做了30年業務工作

    03:35 成為阿嬤帶來的影響

    07:00 對退休生活的想法

    12:20 怎麼知道自己要什麼?

    13:00 網路搜尋「兼差」走上表演工作

    15:00 演員的面試及養成

    20:40 接到吳念真的片最難忘

    23:50 廣告演員的生態

    31:50 誰也適合來做廣告演員?

    34:15 目前市場中高齡演員的需求

    35:40 家人朋友怎麼看自己成為演員

    37:50 在松菸有個小菜園

    43:55 和孩子學習從心看世界

    49:30 滿意現在的退休生活嗎?


    ▎了解更多 

    何素芬的廣告作品1:吳念真拍攝作品

    https://youtu.be/LU_x4ahvvfI

    何素芬的廣告作品2 :和金馬女主角陳淑芬同台

    https://youtu.be/eMaTXeV4ru0

    工作世界-演員

    https://guide.104.com.tw/wow/job/2013002002


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    52 min
  • EP126 社區發展協會理事長單連城-善的理念需要有人點火,效法愚公移山精神,持續做不停歇。


    本集來賓是4年3班單連城,目前是台北市文山區順興發展協會理事長。


    單連城居住在文山區超過50年,除了是理事長、也曾擔任里長工作,對於讓老社區回春、讓居民安居樂業,他有非常多的創意點子,陸續在社區中推動常青學苑、麵舖工坊、里民菜園,也為社區居民開辦了從嬰幼兒到銀髮長者各種年齡層都有的合適課程,在他及志工團隊的努力下,順興里曾多次獲得社區評鑑優等獎項的肯定。

    是什麼動機讓他願意站出來成為帶領社區改變的人?總是充滿行動力的他,對於即將邁向7字頭人生,對於自己的人生又有什麼樣的想法跟計劃?

    來聽聽單理事長的故事。


    ▎本集摘要 

    02:45 里辦公室跟社區發展協會的區別

    03:45 做麵食籌措發展經費

    08:00 退休也還是停不下來

    11:05 急公好義喜歡做對大家有益的事

    14:40能幫助里內弱勢朋友最有成就感

    18:30 從小就喜歡閱讀忠義故事

    20:30 透過創意活動產生經費

    25:00 家人的支持

    26:50 從未感到挫折

    29:30 公眾服務中自己的改變

    37:00 66歲大叔竟然開始接觸保養品

    42:45 沒有退休兩個字

    45:15 人生體悟的分享


    ▎了解更多 

    單連城臉書

    https://www.facebook.com/profile.php?id=100002469288716

    順興社區發展協會臉書

    https://www.facebook.com/sxfj07

    母親孤單 促成老人活動

    https://news.ltn.com.tw/news/local/paper/684696

    順興麵鋪工坊

    https://www.seinsights.asia/article/3299

    跳脫框架的里長

    https://www.travel.taipei/zh-tw/pictorial/article/13282


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    47 min
  • EP125 許慧茹-正視且肯定自己過去累積的資歷,退休後繼續發揮價值,舞動年齡、豐富人生。


    在台北熱鬧的中山區條通裡,有一間氣質特別的咖啡廳,名為Ageless舞齡咖啡館,今天的來賓許慧茹是這間咖啡館的店長,她同時也是無齡創意公司營運長。


    許慧茹在60歲時結束了上班族生涯,正當大家以為她要開始進入退休人生、輕鬆享受生活時,她反而創起業來,成為一家咖啡館的店長,還管理兩棟出租住宅,難道她是停不下來的工作狂嗎?或是在她的人生中,有一定要完成的理想跟目標呢?

    一起來聽聽慧茹的故事。


    ▎本集摘要 

    01:55 為什麼成立舞齡咖啡館

    06:50 創業初期就遇上疫情大爆發

    08:45 什麼是全齡友善住宅?

    14:00 退休後的新發展和上半場工作經歷有關

    19:30 大學教授的肯定讓自己正視自我價值

    29:05 全齡友善住宅的服務

    34:03 創業者心情

    38:00 怎麼看退休


    ▎了解更多 

    舞齡咖啡館

    https://www.facebook.com/agelesscafe

    停業旅館變身「包租代管」友善住宅

    https://allnews.tw/news/23803

    創新住宅政策 打造全齡友善住宅服務系統

    https://www.ankecare.com/article/1661-2021-12-01-08-34-07


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    41 min
  • EP124 林以正-前台大教授自學術象牙塔出走進入真實世界,意料外的職場洗禮就此展開。


    前一陣子,有一篇天下雜誌的專訪文章引起眾多討論,標題是「前台大教授失業2年,從小助理爬上企業教練」,讓人看了心頭一震的事件男主角就是本集來賓,4年9班的林以正教授。


    他在2016年,56歲時,主動決定離開教職,他說:「我這輩子沒有在外面上過一天班,一直很想知道真實世界長什麼樣子。」

    從台大出走到今天也6.7年了,真實世界讓林以正感受到什麼?是世界之大好好玩,還是驚覺自己像是誤入叢林的小白兔?中年職場探索,最重要的獲得是什麼?來聽聽林以正說他的故事。


    ▎本集摘要 

    01:50 自我懷疑是不是真有那麼好

    12:55 56歲,第一次離職

    16:00 起起落落的心情

    18:28 媒體報導所謂的失業2年遇到哪些事?

    22:15 人生上半場是下半場的資產還是包袱?

    28:10 第一個工作是學生給的機會

    35:50 戒之在得

    39:00 面對焦慮、恐慌、自信心消退

    46:50 實務上和學術上,對人的觀察

    50:30 隨時覺察自己是否被綑綁


    ▎了解更多 

    林以正文章

    https://yichenglin.medium.com/

    林以正臉書

    https://www.facebook.com/yicheng.lin.338

    林以正Youtube頻道

    https://www.youtube.com/@LinYicheng


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    53 min
  • EP123 譚艾珍-當別人還有需要你時,就沒有必要說退休!


    今日來賓是家喻戶曉的大人物,很高興邀請到「國民奶奶」譚艾珍。


    譚艾珍給大家的印象就是和藹可親、平易近人、隨時笑嘻嘻,帶給大家歡樂;幾年前她帶著女兒歐陽靖及可愛的孫子從居住六十多年的台北島內移民到台南,大家都說年紀大重新適應新環境很辛苦,譚艾珍為什麼會移居台南?她又是如何重新建構自己的社交圈?已經來到可以隨心所欲的7字頭,此刻她是否已能自在笑看人生、享受人生了呢?選擇以表演為職業的她,對於「退休」又是怎麼看的呢?來聽聽譚艾珍的智慧分享。


    ▎本集摘要 

    01:35 媽媽是進入演藝圈的推手

    10:10 選擇喜劇為主要發展方向

    16:30 年紀輕輕就開始演出奶奶角色

    22:45 扮老跟真老的差別

    25:25 主持董氏基金會的熟齡節目

    34:55 為了孫子島內移民到台南

    37:00 如何重建社交圈?

    42:30 生活中扮演多種角色

    46:00 所付出的將會以同樣的質量反饋回來

    53:35 成為一位討喜的長輩

    57:30 怎麼看退休?


    ▎了解更多 

    譚艾珍個人臉書

    https://www.facebook.com/TanamooOfficial

    董氏基金會心理衛生中心從心看樂齡

    https://www.facebook.com/jtfmh/videos

    記憶保養班

    https://web.tzuchiculture.org.tw/?book=601&mp=5976

    懿德媽媽

    https://www.tcust.edu.tw/p/406-1000-40263,r67-1.php

    量子轉念引導技術

    https://www.eslite.com/product/1001118562497275


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    1 hr 2 min
  • EP122 社區預防指導員鄭智宏-將"盼望"經由我們的工作,帶給需要的人。


    今天的來賓是踏入5字頭不久的鄭智宏,他現在的身分是講師、教練,他所關注的是銀髮長照這個領域。


    老年人口占全國人口數比重越來越高,五六十歲的「初老」照顧年紀更長的「老老」是很普遍的現象,因此,擁有更多照護知識、能力或方法,不僅能讓我們在面對自己家中長輩時更從容、也能照顧自己,同時這也是一種「高年級不打烊」的就業新選擇喔。今天我們邀請社區預防指導員鄭智宏來節目中聊聊,讓我們更了解高齡照護這一塊的多元面向,也聽聽他是如何踏上這一個領域的。


    ▎本集摘要 

    01:30 投入長照之前的專業是開礦

    02:30 在南非工作意外接觸社福議題

    08:45 回台灣七年後選擇投注長照

    11:50 什麼是認知促進?

    16:00 想進入長照產業該如何開始?

    20:10 長照產業基本兩方向:預防及照顧

    26:30 長照系統內的各種工作可能性

    36:45 專長認證取得越多越好?

    42:35 相關進修機構及就業機會

    48:05 投入失智關懷的體悟

    55:15 媽媽60多歲時投入居家照服

    01:01:10 給對有意從事長照工作者的建議


    ▎了解更多 

    鄭智宏個人臉書

    https://www.facebook.com/chengchihhung

    個人介紹

    https://www.wellnessfit.tw/講師介紹_鄭智宏/

    全齡樂遊健康促進發展協會

    https://www.facebook.com/HealthyGDA/

    老人福利服務專業人員資格及訓練辦法

    https://law.moj.gov.tw/LawClass/LawAll.aspx?pcode=D0050151

    長期照顧專業人員數位學習平台

    https://ltc-learning.org/mooc/index.php

    台灣全適能運動健身協會

    https://www.wellnessfit.tw/


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    1 hr 9 min
  • EP121 不知火-最想做的事是「講笑話」!專業經理人離開職場束縛,成為全國年紀最大脫口秀演員。


    關於退休後的新生活,有不少人選擇以自己上班族時期就很愛的「興趣嗜好」來做為發展重心,今天這位來賓也是,她是喜劇演員不知火。上半場,她是位高階經理人,身著套裝、高跟鞋,指揮全局,偶爾還會站在媒體前接受採訪展現專業;但潛藏在心底深處,她最想做的事是「講笑話」,上班時期她就會排出時間參加演出維持「在線」,2年前,她終於能結束上班族人生,正式將喜愛的表演工作,從兼職轉為第二人生專職。


    不知火說,這個自編自導自演還要自嗨的工作一點不輕鬆,但,人生苦短,她就是想帶給人們歡笑。來聽號稱「全國年紀最大的脫口秀演員」不知火的退休大轉變故事,也更認識脫口秀這個表演工作。


    ▎本集摘要 

    02:35 「不知火」藝名緣由

    08:20 2年前專注成為脫口秀演員

    09:45 上半場職場生涯

    11:10 從小就立志當演員嗎?

    15:35 賣笑好難!

    16:40 脫口秀是喜劇表演中最難的

    23:15 家人朋友對成為喜劇表演者的看法

    29:00 走上表演路的幾個重要關鍵

    41:00 脫口秀適合中高年齡者嗎?

    44:00 難忘的表演經驗

    52:10 喜劇演員對社會的貢獻

    56:10 要去哪裡觀賞脫口秀?


    ▎了解更多 

    不知火脫口秀YT頻道

    https://www.youtube.com/@alicefly2/featured

    不知火脫口秀FB粉專

    https://www.facebook.com/alicefly2

    卡米地喜劇俱樂部

    http://www.comedy.com.tw/

    23喜劇俱樂部

    https://www.facebook.com/TwoThreeComedy

    3咖啡

    https://www.facebook.com/3cafestudio

    新竹肆樓喜劇

    https://www.facebook.com/HsinchuComedy/

    台中來福好事

    https://www.facebook.com/laughhouse.tc


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    59 min
  • EP120 董振良-致力記錄金門,拍出百姓觀點;導演邀你家中坐,看電影、吃米粉、交朋友!


    本集來賓是62歲電影導演董振良,28歲時完成了第一部電影作品,至今拍了包含得獎作品《單打雙不打》、《解密831》、《黑名單爸爸》、《兩岸第二春》等20多部紀錄片,大多是以他的故鄉金門為主題,一直到今天,董導演都還在持續創作。


    董振良導演也是104高年級平台的開課老師,他的課程除了電影欣賞,最讓學員津津樂道的是他親自下廚料理的炒米粉,學員評價說:炒米粉有專業水準!今天就讓董導演帶著我們更認識金門,聽聽他的電影,以及他對電影藝術一輩子的愛。


    ▎本集摘要 

    01:40 濃厚媽媽味的專業炒米粉

    04:00 金門古崗我的故鄉

    07:22 10幾歲來台灣本島念書

    09:30 從故鄉的勞軍電影開始和電影結緣

    13:45 摸索未來的職涯發展

    20:46 站衛兵中決定要走電影路

    26:50 為什麼選擇金門?為什麼選擇紀錄片?

    31:35 是藝術家還是真相報導者?

    35:25 理念跟吃飽怎麼選?

    39:50 怎麼看獨處?

    43:20 歡迎來導演家聊天看電影!

    45:50 聊聊新片N不O

    52:20 淡泊看人生


    ▎了解更多 

    董振良高年級課程

    https://bit.ly/42CWUWx

    董振良臉書

    https://www.facebook.com/firefly.film/

    董振良簡介及其作品

    https://docs.tfai.org.tw/zh-hant/filmmakers/1859

    國家電影及視聽文化中心

    https://www.tfai.org.tw/zh/

    電影:戰爭終了

    http://app2.atmovies.com.tw/film/fwfr40060481/

    反戰訴求 金門旅台導演董振良談作品「N不O」

    https://www.cna.com.tw/news/ahel/202302100100.aspx


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    56 min
  • EP119 曾麗娟-從單純上班族轉型斜槓工作者,人生大轉彎緣起於生病家人、落跑看護。


    5年級生曾麗娟現在的身分很多元,她是關懷小丑協會執行長、她是芳療講師、是桌遊講師,她能講繪本,同時也是消費者保護協會志工、樂齡講師、古蹟導覽員等。


    38歲之前,她是位熱愛工作、全心投入的上班族,會從單純上班族轉型為斜槓自由工作者,這個人生大轉彎緣起於生病的婆婆、落跑的外籍看護。

    因為照顧家人,曾麗娟職涯中斷2年,在有了可安心的支援後,她積極地進修學習高齡照護知識,並開始帶著這些專業投入到現場,帶給需要的朋友開心、歡笑,支持和陪伴。她說:大膽嘗試勇敢去做,人生不會白活,來聽聽Jenny的故事。


    ▎本集摘要 

    02:15 熱愛工作,喜歡和人接觸

    08:10 38歲因為照顧家人暫停工作

    16:10 擔心未來無法順利重返職場?

    19:20 全職照顧過程印象最深刻的事

    27:00 停工兩年重新開始

    31:45 如何面對沮喪?

    34:50 和關懷小丑協會的結識

    38:30 家人怎麼看自己做的事

    40:10 如何加入關懷小丑協會

    41:20 非典型工作的收入可以支撐生活嗎?

    43:50 因禍得福的人生


    ▎了解更多 

    曾麗娟臉書

    https://www.facebook.com/icareu

    關懷小丑協會

    https://www.facebook.com/caringclown99


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    51 min
  • EP118 周韞維-人生啊,誰都會有傷痛,不愉快少聽少提;走出門、交朋友,樂子自己找!


    今天的來賓是周韞維,年齡呢,她說是秘密:)。她有非常多身分:歌手、薩克斯風演奏者、街頭藝人,可以從她的臉書上看到她經常到各種活動場合或是安養中心,近距離分享歡樂給大家,很難想像周韞維退休前的工作資歷是北一女校長。


    我們這一輩對「校長」的印象就是嚴肅、高高在上,有距離的,為什麼在退休之後周韞維會選擇走入人群,娛樂大家,有這麼大的反差轉變呢?是本性被上半場的工作壓抑下來,退休後終於釋放了,還是退休後,她特意選擇讓自己做了這麼不一樣的大轉變?一起來聽聽周校長的故事。


    ▎本集摘要 

    02:05 人生若可重來會選擇什麼工作?

    08:20 回想退休的第一天

    12:00 養老院探訪老友後啟動音樂學習計畫

    18:25 退休後找不擅長的事來挑戰

    22:40 現場唱給你聽!

    25:45 開始學習薩克斯風

    33:00 歡迎一起來唱唱歌玩樂器

    34:55 挑戰帶給自己的收穫

    40:40 退休15年來覺得自己做得最好的事

    44:15 自己找事做,每天都很忙碌

    49:30 保有赤子之心最重要

    51:45 歡迎來現場看表演


    ▎了解更多 

    周韞維臉書

    https://www.facebook.com/profile.php?id=100007699505295

    北一女退休校長變街頭藝人 四處走唱拚公益https://www.ettoday.net/news/20221003/2350259.htm


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