高年級不打烊

探討中年如何度過的書籍越來越多，今天挑的這本書是社群上討論熱烈的《中年的選擇》，作者奇普康利用「蝶蛹蛻變」來形容中年階段：必須放下年輕時期的思維、習慣、身份認同，因為那些已經無法反映此刻我們是怎麼樣的人；也必須改變對餘生的藍圖，有意識的規劃人生的下半場，他說「人生五十才開始，之前的人生不過是彩排而已」。

工作已經很累了，下班和放假當然要拿來睡覺、追劇、玩樂！

越活越精彩的樂活大叔施昇輝，最近推出了他的第20本新書《樂活大叔的幸福本事》，透過理財、學習、探索、親情、健康與道別六大面向，與大家分享他的實踐心得與建議。

兩年前，孫珣恆Henry來到高年級不打烊，分享他尋找安身立命之所的故事，不久他傳來喜訊，一份新職找上他，且是嚮往以久的旅遊產業，終於又能走回傳統認知的工作軌道上了。

超高齡社會帶來前所未有的職場變革，「退而不休」已成為新常態。經濟趨於穩定的中熟齡族群，身體狀況仍佳，對工作的定義不再以收入為主，而是更重視發揮專長、創造價值、助人益己，並在不受退休年齡限制下，延續職涯，讓人生更有意義。

當你面對職涯轉換，不代表一切歸零。過去的思維模式、專業能力與做事習慣，仍會是最寶貴的資產，為新挑戰提供穩固基礎。

40歲那年，蘆葦老師決定停下工作，拾回更多當媽的樂趣，「每天能接雙胞胎女兒下課，給她們一個大大的擁抱，我以前怎麼會花錢把這麼快樂的事情交給別人做？」

《50歲後，隨心所欲的生活》作者枡野俊明（Shunmyo Masuno）說：終於來到人生中最自在的時刻！

本集來賓十分特別，他不是運動員，卻榮列2024年臺灣英雄大遊行車隊中，他是另類台灣之光、奧運英雄，他是受邀前往2024巴黎奧運執法的羽球國際裁判－王超偉。

身而為人都希望獨立自主，即便老了能力退化，也不希望「自己作主」的權利被剝奪。只是，這件事在長者照護面向上常是兩難，為了安全，我們習慣以降低長輩活動量來避免跌倒、走失、自我傷害等意外，而為達目的，違背長者意願且令人不適的＂束縛＂就會出現。