把话说出来，输出情绪，有安全感的表达自己，这种俗气的道理，有多少人能够从小就被教导呢。

给00后职场新人的建议：

1、第一个建议是：不要听别人的建议

2、建立“人与人平等，事和事有分工”的认知/心态，帮助自己提升工作价值感

3、做好“吃苦耐劳”的准备

4、珍惜作为“新人”拥有更多被包容可能性的阶段，勇敢试错，成功经验与失败的教训同等重要

如何平复令自己感到不快的各种情绪？

1、《就说是睡着了》一书中提到：能够把情绪感受说出来，你就拥有了它。

2、找朋友吐槽

3、转移注意力，找喜欢的事情去做

4、劳动

如何避免尬聊？

1、选择有白噪音的对话场所

2、准备一点小游戏、故事、笑话开场

3、关注对方的视线，看向哪就从哪发起话题

4、冷场了就心智透明说：我们这是冷场了吗？

5、不要恋栈，实在鸡同鸭讲就潇洒的走，结束对话

底层逻辑：两个人能持续聊下去的关键是彼此的意愿在线，不然话题再优秀，也无济于事。

来自学员提问：

1、我妈总爱抱怨，我该如何跟她沟通？

2、父母容易相信一些微信链接和视频，沟通起来好累

3、父母沟通不顺畅，感觉妈妈总是受欺负，我应不应该怂恿妈妈去跟爸爸对抗，以此争取自己的权益？

1、摒弃“聚光灯效应”

2、有时不是你表现不好，而是对方是那个“还在反应的小猪”

3、搜索一下“口部操”视频，训练自己的发音肌肉群

4、给自己定目标：每天与3个人主动打招呼

5、听完这个专辑中觉得有用的话术，用笔写下来，再对着镜子练习，有条件的找个对象实操，逐步掌握

“应该”这个词，为什么会让人有天然的抵触呢？因为：

1. “应该”是一种基于羞耻感（Shame）的表达。暗示TA觉得你做的不够好或不对，这会带来压力和焦虑。

2. “应该”是一种消磨内部动力的按钮。它意味着你应该做某件事，仅仅是因为别人、社会规范或你自己（内化的他人）对你的期望。可这不是你去追求你想要的东西的内在动机。

3. “应该”不等于你的现实生活。它可能是善意的，也可能呈现出了一种特定的、正确的做事方式，每个人的世界是不同的，所以只有自己愿不愿意，没有应不应该。

总之，没事别跟人说“你应该......”。

有位同学问：老师，安排工作给下属，他说不知道怎么干，我要怎么回？

建议试试：“那你想想看再来找我。”

极简销售这样做：

1、引起注意

2、建立信任

3、突出卖点

4、大胆成交

分享两个最近刷视频看到的高情商回应攻击的话术

1、郝绍文在直播的时回应网友说的：假货卖得真好！？

2、费翔在路演时回应女粉丝说的：我从小就喜欢你，你竟然演了一个这么心狠手辣的角色！