GLOWCAST - Mind. Beauty. Soul.

By Miriam JacksSociety & Culture Health & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Relationships

GLOWCAST - Mind. Beauty. Soul. episodes

September 25, 2024 Healthy Aging mit Kosmetikerin Nadine Andres | #61
Von Hautpflege bis Selbstliebe: Nadine Andres' ganzheitlicher Ansatz zum Healthy Aging
Wie können wir gesund und schön altern, ohne dem Jugendwahn zu verfallen?
In dieser Episode sprechen wir mit der Berliner Kosmetikerin und Masseurin Nadine Andres über Healthy Aging und wie wir unsere Haut ein Leben lang bestmöglich pflegen können.
Nadine teilt ihre Expertise aus über 20 Jahren Erfahrung in der Beauty-Branche und erklärt, warum ein ganzheitlicher Ansatz zum gesunden Altern so wichtig ist. Sie gibt wertvolle Tipps zur täglichen Pflegeroutine, spricht über den Einfluss von Ernährung und Lifestyle auf unseren Alterungsprozess und verrät ihre Lieblingstools für ein strahlendes Aussehen - in jedem Alter.
Erfahre, warum Nadine findet, dass Altern ein Privileg ist und wie du deine natürliche Schönheit in jeder Lebensphase zum Strahlen bringst.
Eine aufschlussreiche Episode für alle, die sich für Healthy Aging interessieren und ihre Haut langfristig gesund erhalten möchten!
Abonniere den GLOWCAST auf deiner bevorzugten Podcast-Plattform, um keine Episode zu verpassen!
Kapitel
(00:00:00) Intro und Vorstellung von Nadine Andres
(00:05:58) Grundlagen einer guten Hautpflegeroutine
(00:15:45) Der Einfluss von Lifestyle und Ernährung auf die Haut
(00:26:25) Botox und andere Behandlungen - wann sind sie sinnvoll?
(00:35:33) Die Psychologie der Schönheit und Selbstakzeptanz
(00:46:58) Nadines Top-Beauty-Tools und -Hacks für Healthy Aging
(00:51:28) Outro und Verabschiedung
// JACKS beauty line Rabattcode
Neukunden von JACKS beauty line erhalten mit dem Code GLOWCAST10 bei ihrem ersten Einkauf bei JACKS beauty line 10% Rabatt auf alle Produkte. Ausgenommen sind lediglich Sets und bereits reduzierte Produkte.
// Ressourcen
Nadines' Website
Nadines' Instagram
St. Oberholz Retreat
Nadines' Empfehlungen:
Daily SPF
LED Maske
Lymphatic Brushes
// Produktion
GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line
© 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks
Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound
//
Impressum
53 min
September 18, 2024 Du weißt nicht wie man gut schreibt? Schreibcoachin Stefanie Heiserowski hilft dir | #60
Hast du auch manchmal das Gefühl, deine Worte erreichen andere nicht so, wie du es dir wünschst? In dieser Folge sprechen wir mit Stefanie Heiserowski, Schreibcoachin und Gründerin von SCHÖNGOLD, über die Kunst des effektiven Schreibens. Von Miriam Jacks' persönlichen Erfahrungen mit Rechtschreibschwäche bis hin zu professionellen Tipps für bessere Business-Kommunikation – diese Episode ist vollgepackt mit wertvollen Insights für jeden, der seine schriftliche Ausdrucksfähigkeit verbessern möchte.
Stefanie teilt ihre Expertise darüber, wie man Schreibblockaden überwindet, seine eigene Schreibstimme findet und Texte verfasst, die wirklich ankommen. Egal ob du Unternehmer:in bist, in den sozialen Medien aktiv bist oder einfach nur besser mit deinem Umfeld kommunizieren möchtest – hier findest du die Tools, um deine Botschaft klar und wirkungsvoll zu vermitteln.
Lasst euch inspirieren und lernt, wie ihr eure Gedanken gekonnt in Worte fasst. Abonniert den GLOWCAST, um keine Folge zu verpassen!
Kapitel:
(00:00:00) Intro und Miriams persönliche Erfahrungen mit Rechtschreibschwäche
(00:04:48) Vorstellung von Stefanie Heiserowski
(00:05:37) Stefanies Weg zum Schreibcoaching
(00:09:15) Klientel und Themen im Schreibcoaching
(00:12:29) Nachhaltigkeitskommunikation bei JACKS beauty line
(00:15:06) Persönliche Markenbildung und Positionierung
(00:18:37) Die Rolle von KI beim Schreiben
(00:21:29) Umgang mit Rechtschreibschwäche und negativen Erfahrungen
(00:29:36) Dreiphasiges Schreiben: Struktur, Rohfassung, Überarbeitung
(00:32:32) Praktische Tipps für E-Mail-Kommunikation
(00:34:22) Sprachnachrichten vs. geschriebene Texte
(00:36:04) Stefanies Online-Präsenz und Angebote
(00:38:04) Outro und Ausblick auf die nächste Folge
// JACKS beauty line Rabattcode
Neukunden von JACKS beauty line erhalten mit dem Code GLOWCAST10 bei ihrem ersten Einkauf bei JACKS beauty line 10% Rabatt auf alle Produkte. Ausgenommen sind lediglich Sets und bereits reduzierte Produkte.
// Ressourcen
Stefanies Website / SCHÖNGOLD
Stefanie auf LinkedIn
Angebot für Selbststöndige
Angebot für Unternehmen
// Produktion
GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line
© 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks
Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound
//
Impressum
39 min
September 11, 2024Gutes Essen ohne Verzicht mit Ernährungscoach Carolin Kotke | #59
Wie kannst du deine Ernährung nachhaltig umstellen und mehr Energie im Alltag gewinnen?
In dieser Folge vom GLOWCAST spricht Miriam mit der Gesundheits- und Ernährungscoach Carolin Kotke über:
Carolins persönliche Reise zu einer gesünderen Lebensweise
Praktische Tipps für den Einstieg in eine nährstoffreichere Ernährung
Den Zusammenhang zwischen Ernährung, Energie und Hautbild
Wie man Heißhunger auf Ungesundes überwindet
Die fünf Säulen für mehr Wohlbefinden im Alltag
Carolins Erfahrungen mit den Wechseljahren und wie Ernährung dabei helfen kann
Egal ob du deine Ernährung komplett umstellen oder nur ein paar gesunde Gewohnheiten etablieren möchtest - in dieser Folge findest du jede Menge Inspiration und praktische Ansätze, um deinem Körper etwas Gutes zu tun. Carolin teilt ihre Expertise und persönlichen Erfahrungen auf unterhaltsame und motivierende Weise.
Eine Folge voller Aha-Momente, die Lust macht, den eigenen Lebensstil zu hinterfragen und positiv zu verändern!
KAPITEL:
(00:00:00) Intro und Vorstellung von Carolin Kotke
(00:03:38) Carolins persönliche Geschichte und Weg zur Ernährungsumstellung
(00:09:03) Die Bedeutung der Ernährung für Energie und Wohlbefinden
(00:15:30) Einfluss der Ernährung auf die Haut und den Körper
(00:19:13) Praktische Tipps für den Einstieg in eine gesündere Ernährung
(00:24:24) Die Rolle von Stress und anderen Faktoren neben der Ernährung (00:29:35) Erfahrungen mit Zuckerentzug und Umgang mit Heißhunger
(00:35:59) Die fünf Elemente für ein ausgewogenes Leben
(00:41:26) Bedeutung von ausreichendem Wassertrinken
(00:45:57) Abschließende Gedanken und Vorschau auf kommende Projekte
// JACKS beauty line Rabattcode
Neukunden von JACKS beauty line erhalten mit dem Code GLOWCAST10 bei ihrem ersten Einkauf bei JACKS beauty line 10% Rabatt auf alle Produkte. Ausgenommen sind lediglich Sets und bereits reduzierte Produkte.
// Ressourcen
Carolin's Website
Carolin's Instagram
Carolin's Bücher
// Produktion
GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line
© 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks
Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound
//
Impressum
50 min
September 04, 2024 Sex in den Wechseljahren mit Sexualberaterin Mignon Kowollik | #58
Hast du dich schon einmal gefragt, wie sich dein Sexleben im Laufe der Zeit verändert und wie du deine Intimität auch in späteren Lebensphasen genießen kannst?
In dieser spannenden Folge des GLOWCAST spricht Miriam gemeinsam mit der erfahrenen Sexualberaterin Mignon Kowollik über die Welt der weiblichen Sexualität. Beide sprechen offen und ehrlich über ein Thema, das viele bewegt, aber oft im Verborgenen bleibt:
Sexualität in den Wechseljahren und darüber hinaus.
Höhepunkte dieser Episode:
Mignon erzählt, wie sie von der Marketingbranche zur Sexualberatung kam und warum sie sich auf reifere Frauen spezialisiert hat.
Erfahre mehr über die körperlichen und emotionalen Veränderungen während der Wechseljahre und wie sie das Sexleben beeinflussen können.
Warum offene Kommunikation in Beziehungen so wichtig ist und Tipps, wie man Hemmungen beim Sprechen über Sexualität überwindet.
Mignon teilt wertvolle Ratschläge zur Steigerung der Libido und erklärt, warum Selbstbefriedigung auch in späteren Lebensphasen wichtig sein kann.
Höre mehr über die positiven Auswirkungen eines erfüllten Sexlebens auf das allgemeine Wohlbefinden und die Ausstrahlung.
Die Sexualberaterin gibt Einblicke in ihre Workshops und Beratungen und erklärt, wie sie Frauen dabei unterstützt, ihre Sexualität neu zu entdecken.
Miriam und Mignon sprechen über hilfreiche Hilfsmittel wie Sex Toys und geben Empfehlungen für ein abwechslungsreiches Liebesleben.
Diese Episode ist voller Inspiration, praktischer Tipps und ermutigender Worte für Frauen jeden Alters. Sie lädt dazu ein, die eigene Sexualität zu erforschen, Tabus zu brechen und selbstbewusst die eigenen Bedürfnisse zu kommunizieren.
Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist, sie noch vor dir hast oder sie bereits hinter dir liegen – diese Folge bietet wertvolle Erkenntnisse für ein erfülltes Intimleben in jeder Lebensphase.
Kapitel:
(00:00:00) Intro und Vorstellung von Mignon Kowollik
(00:01:24) Mignons Weg zur Sexualberatung
(00:04:59) Veränderungen in den Wechseljahren
(00:07:45) Orgasmus und Libido in späteren Lebensphasen
(00:11:12) Tipps für mehr Lust und Kommunikation in der Partnerschaft
(00:14:48) Überwindung von Scham und Hemmungen beim Thema Sex
(00:18:49) Empfehlungen für Sex Toys und frauenfreundliche Pornos
(00:21:48) Einblicke in Mignons Beratungen und Workshops
(00:25:55) Weitere Anregungen für ein erfülltes Sexleben
(00:29:06) Abschluss und weiterführende Ressourcen
// JACKS beauty line Rabattcode
Neukunden von JACKS beauty line erhalten mit dem Code GLOWCAST10 bei ihrem ersten Einkauf bei JACKS beauty line 10% Rabatt auf alle Produkte. Ausgenommen sind lediglich Sets und bereits reduzierte Produkte.
// Ressourcen
Sexualberatung by Mignon: Website
Mignons Instagram
Buch-Tipp: Kommt gut: 1001 Sex-Tipps und Illustrationen für mehr Oohs und Aahs
Buch-Tipp: Komm, wie du willst: Das neue Frauen-Sex-Buch
Buch-Tipp: Make More Love: Ein Aufklärungsbuch für Erwachsene
Frauenfreundlicher Porno-Tipp: CHEEX (kostenpflichtig)
Hörbuch-Tipp: Femtasy
Podcast-Tipp: Ist das normal?
Podcast-Tipp: Im Namen der Hose
// Produktion
GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line
© 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks
Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound
//
Impressum
32 min
August 28, 2024Leadership-Expertin Emma-Isadora Hagen über die Macht der Kommunikation | #57
Wie können wir besser kommunizieren und mit Kritik umgehen, ohne dass es uns aus der Bahn wirft? In dieser Folge des GLOWCAST sprechen wir über die Welt der Kommunikation und des Selbstwerts.
Miriam begrüßt die charismatische Leadership-Expertin und Business Creatorin Emma-Isadora Hagen zu einem Gespräch, das eure Sicht auf private und berufliche Beziehungen und deren Kommunikation maßgeblich verändern wird.
Highlights der Episode:
Die Macht der Worte: Wie unsere Kommunikation unser Leben beeinflusst
Selbstwert vs. Selbstbewusstsein: Der feine, aber wichtige Unterschied
Praktische Tipps, um besser mit Kritik umzugehen
Einblicke in Emma-Isadoras Erfahrungen als junge Führungskraft
Wie man toxische Situationen am Arbeitsplatz meistert
Die Bedeutung von Ehrlichkeit und Authentizität in der Kommunikation
Diese Episode ist ein Augenöffner für jeden, der seine Kommunikationsfähigkeiten verfeinern und sein inneres Gleichgewicht stärken möchte - sei es im Büro oder zu Hause
Schaltet ein und findet den Schlüssel zu einem selbstsicheren und erfüllten Umgang mit euch selbst und anderen!
Kapitel:
(00:00:00) Intro und Vorstellung von Emma-Isadora Hagen
(00:02:12) Emma-Isadoras Hintergrund und Erfahrungen
(00:05:17) Umgang mit Kritik und Selbstwertgefühl
(00:09:37) Tipps zum Umgang mit Kritik und Feedback
(00:15:28) Selbstwert aufbauen und stärken
(00:22:56) Kommunikation im Unternehmenskontext
(00:24:44) Umgang mit toxischen Situationen am Arbeitsplatz
(00:27:26) Die Wichtigkeit offener Kommunikation
(00:29:37) Kindern Kommunikation beibringen
(00:32:57) Abschlussgedanken und Ressourcen
// JACKS beauty line Rabattcode
Neukunden von JACKS beauty line erhalten mit dem Code GLOWCAST10 bei ihrem ersten Einkauf bei JACKS beauty line 10% Rabatt auf alle Produkte. Ausgenommen sind lediglich Sets und bereits reduzierte Produkte.
// Ressourcen
Emma-Isadora Hagens Website | Instagram | LinkedIn
Buch: Der Schatz des Selbstwerts
// Produktion
GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line
© 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks
Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound
//
Impressum
36 min
August 21, 2024Warum Männer an sich arbeiten müssen mit Männer-Coach & Therapeut Clemens Kaiser | #56
Warum fällt es Männern oft so schwer, Hilfe anzunehmen? In dieser spannenden Folge von GLOWCAST tauchen wir in die Welt der Männerarbeit ein und entdecken, wie auch Männer von Coaching und Therapie profitieren können.
Miriam Jacks begrüßt den charismatischen Männercoach, Therapeuten und Retreat-Leiter Clemens Kaiser zu einem Gespräch, das die Sicht auf männliche Persönlichkeitsentwicklung revolutionieren wird!
Höhepunkte der Folge:
Die größte Hürde für Männer, sich Hilfe zu suchen (Spoiler: Es ist nicht, was ihr denkt!)
Warum Frauen oft den ersten Schritt für ihre Männer machen
Einblicke in Clemens' transformative Arbeit mit Männern
Wie ein Männer-Retreat wirklich aussieht (Nein, es geht nicht ums Holzhacken im Wald!)
Praktische Tipps, wie Frauen ihre Männer sanft in Richtung Selbstentwicklung schubsen können
Frauen, frustriert euch die emotionale Verschlossenheit eures Partners? Männer, fühlt ihr euch unter Druck gesetzt, alles alleine machen zu müssen? Dieser Kurs ist ein Muss für alle, die sich eine tiefere Verbindung in ihrer Beziehung wünschen!
Freut euch auf ehrliche Gespräche, überraschende Einsichten und konkrete Ansätze, wie Männer in ihre Kraft kommen können. Diese Folge könnte der Schlüssel zu mehr Verständnis, Wachstum und Harmonie in eurer Beziehung sein!
KAPITEL:
(00:00:00) Intro & Vorstellung von Clemens Kaiser
(00:02:23) Clemens' Hintergrund und Weg zum Männercoach
(00:05:29) Warum Männer sich oft schwer tun, Hilfe anzunehmen
(00:10:29) Die größten Hürden für Männer in der Therapie
(00:14:51) Einblicke in Clemens' Arbeit als Gestalttherapeut
(00:17:11) Erfolgsgeschichten aus Clemens' Praxis
(00:22:56) Tipps für Frauen: Wie man Männer zur Therapie ermutigt
(00:25:46) Ablauf und Inhalt eines Männer-Retreats
(00:30:28) Outro und Ermutigung zur Selbstentwicklung
// JACKS beauty line Rabattcode
Neukunden von JACKS beauty line erhalten mit dem Code GLOWCAST10 bei ihrem ersten Einkauf bei JACKS beauty line 10% Rabatt auf alle Produkte. Ausgenommen sind lediglich Sets und bereits reduzierte Produkte.
// Ressourcen
House of Men: Website
House of Men: Instagram
// Produktion
GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line
© 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks
Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound
//
Impressum
32 min
August 14, 2024Autorin Kira Marie Cremer: Work smarter, not harder - New Work Prinzipien | #55
Gestresst im Job? Fühlst du dich ausgebrannt und sehnst dich nach einer besseren Work-Life-Balance? Du bist nicht allein!
In der neuen Folge des GLOWCAST machen wir einen Ausflug in die Welt der "New Work" Prinzipien und finden raus, wie wir alle glücklicher und gesünder arbeiten können.
Miriam Jacks begrüßt die fantastische "New Work" Autorin, Podcastern und Dozentin Kira Marie Cremer zu einem Gespräch, das deine Sicht auf die Arbeitswelt mit neuen Möglichkeiten erfüllen wird.
Freue dich auf:
Eine Fülle an Ideen: Was "New Work" wirklich bedeutet (Spoiler: Es ist viel mehr als nur Homeoffice!)
Mentale Gesundheit im Job: Wie Unternehmen und du selbst dafür sorgen können
Insider-Tipps: So verbesserst du aktiv deine Arbeitssituation (auch wenn du nicht der Chef bist)
Aha-Momente: Warum ehrliches Feedback goldwert ist
Exklusive Einblicke: Miriam Jacks plaudert aus dem Nähkästchen über New Work bei JACKS beauty line
Kira Marie teilt ihre geballte Expertise aus Buch, Podcast und Lehre. Miriam Jacks gewährt spannende Einblicke in ihren Alltag als moderne Unternehmerin.
Diese Folge ist ein Must-hear für alle, die mehr als nur einen Job wollen – egal, ob du Führungskraft oder Berufseinsteiger bist! Mach dich bereit für eine Portion Inspiration und konkrete Tipps, die dein Arbeitsleben auf ein neues Level heben. Kopfhörer auf und los geht's in eine aufregende Zukunft der Arbeit!
(00:00:00) Intro und Vorstellung von Kira Marie Cremer
(00:02:33) Was ist New Work?
(00:05:57) Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz
(00:10:24) Kommunikation und Feedback im Team
(00:15:36) Work-Life-Balance und Flexibilität
(00:20:08) Herausforderungen für Führungskräfte
(00:24:30) Persönlichkeitstypen und Arbeitsweisen
(00:28:49) Umgang mit hoher Arbeitsbelastung
(00:32:17) Mitarbeiterbefragungen und deren Bedeutung
(00:35:30) Abschluss und Ausblick auf Kiras zukünftige Projekte
// JACKS beauty line Rabattcode
Neukunden von JACKS beauty line erhalten mit dem Code GLOWCAST10 bei ihrem ersten Einkauf bei JACKS beauty line 10% Rabatt auf alle Produkte. Ausgenommen sind lediglich Sets und bereits reduzierte Produkte.
// Ressourcen
Kiras Instagram
New Work: Buch
New Work Now: Podcast
// Produktion
GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line
© 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks
Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound
//
Impressum
38 min
August 07, 2024Unternehmerin & Autorin Laura Limberg erklärt das Passive Money-Prinzip | #54
Heute spreche ich im GLOWCAST mit Laura Limberg, einer deutschen Unternehmerin, Autorin und Mentorin, die sich auf das Thema passives Einkommen spezialisiert hat. Laura ist bekannt für ihr Buch "Das Passive Money-Prinzip", in dem sie Strategien und Tipps zur Generierung passiven Einkommens teilt. Im Gespräch gibt Laura Einblicke in ihre berufliche Reise, die Herausforderungen und Erfolge auf ihrem Weg und wie sie es geschafft hat, finanzielle Freiheit zu erlangen.
Was euch in dieser Folge erwartet:
(00:00:00) Begrüßung
(00:01:26) Lauras Werdegang und ihre verschiedenen Projekte
(00:03:16) Die Bedeutung von Mindset und Glaubenssätzen
(00:06:09) Strategien zur Generierung passiven Einkommens
(00:14:59) Tipps für den Start in die finanzielle Unabhängigkeit
(00:21:14) Herausforderungen und wie man sie meistert
(00:33:19) Lauras Buch "Das Passive Money-Prinzip"
Diese Episode bietet wertvolle Inspiration und praxisnahe Tipps für alle, die sich für finanzielle Unabhängigkeit und passives Einkommen interessieren. Laura Limbergs Tipps zeigen, wie man berufliche Herausforderungen meistert und gleichzeitig ein erfolgreiches und erfülltes Leben führen kann.
Hört unbedingt rein und teilt eure Gedanken mit uns auf Instagram @glowcast.podcast. Vergesst nicht, den Podcast zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren, um keine Folge zu verpassen!
// JACKS beauty line Rabattcode
Neukunden von JACKS beauty line erhalten mit dem Code GLOWCAST10 bei ihrem ersten Einkauf bei JACKS beauty line 10% Rabatt auf alle Produkte. Ausgenommen sind lediglich Sets und bereits reduzierte Produkte.
// Ressourcen
Das Passive Money-Prinzip
Lauras Website
Lauras Instagram
// Produktion
GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line
© 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks
Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound
//
Impressum
43 min
July 31, 2024 Kristine Zeller über den Lifestyle of Longevity | #53
In dieser Episode von GLOWCAST spreche ich mit Kristine Zeller, Mitbegründerin von ooia. Kristine hat zusammen mit ihrer Geschäftspartnerin Dr. Kati Ernst das Start-up für Periodenunterwäsche ins Leben gerufen. Im Gespräch teilt sie Einblicke in ihre berufliche Reise, die Bedeutung von Female Empowerment und ihren Ansatz für ein gesundes, langes Leben, nach den Prinzipien der Longevity. Kristines und Katis eigener Podcast Lifestyle of Longevity möchten wir euch an dieser Stelle auch sehr ans Herz legen.
Was euch in dieser Folge erwartet:
(00:00:00) Begrüßung
(00:01:26) Kristines Werdegang und ooia
(00:03:16) Burnout und gesunde Routinen
(00:06:09) Longevity-Lifestyle
(00:14:59) Die vier Säulen der Langlebigkeit
(00:21:14) Tipps für ein langes Leben
(00:33:19) Bluttests und Supplements
Diese Episode bietet wertvolle Inspiration für alle, die sich für nachhaltige Gesundheit und Female Empowerment interessieren. Kristine Zellers Geschichte zeigt, wie man berufliche Herausforderungen meistern und gleichzeitig ein gesundes und achtsames Leben führen kann.
Hört unbedingt rein und teilt eure Gedanken mit uns auf Instagram @glowcast.podcast. Vergesst nicht, den Podcast zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren, um keine Folge zu verpassen!
// JACKS beauty line Rabattcode
Neukunden von JACKS beauty line erhalten mit dem Code GLOWCAST10 bei ihrem ersten Einkauf bei JACKS beauty line 10% Rabatt auf alle Produkte. Ausgenommen sind lediglich Sets und bereits reduzierte Produkte.
// Ressourcen
Lifestyle of Longevity Podcast
Ooia Periodenunterwäsche Website
Kristines Instagram
// Produktion
GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line
© 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks
Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound
//
Impressum
39 min
July 24, 2024Petra Neftel und die Kunst der Sichtbarkeit | #52
Wie kann ich trotz Nervosität sicher vor anderen auftreten?
Welche Techniken helfen mir, meine Präsenz zu stärken?
Wie finde ich meine eigene Strahlkraft und setze sie wirkungsvoll ein?
In dieser Folge spricht Miriam mit Petra Neftel, Business-Coach, Autorin und ehemalige TV-Moderatorin. Petra berichtet von ihren persönlichen Erfahrungen als Moderatorin und gibt Tipps aus ihrem Business-Coaching-Programm We Are Sparks, wie man seine Sichtbarkeit und Präsenz im Berufs- und Privatleben steigern kann.
Was euch in dieser Folge erwartet:
Petras Weg von der Journalistin zur TV-Moderatorin und Business-Coach
Tipps und Techniken zur Überwindung von Nervosität vor Auftritten
Die Bedeutung von Körpersprache und Stimme für einen starken Auftritt
Wie man authentisch bleibt und trotzdem überzeugt
Hört rein und entdeckt neue Wege, sich sichtbar und überzeugend zu präsentieren.
(00:00:00) Cold Open & Intro
(00:01:00) Petras Einstieg in die Medienwelt
(00:05:30) Herausforderungen und Rückschläge vor der Kamera
(00:10:00) Entwicklung der eigenen Strahlkraft
(00:15:45) Techniken zur Verbesserung der Präsenz
(00:20:30) Körpersprache und ihre Wirkung
(00:25:15) Die Rolle der Stimme im Auftritt
(00:30:00) Authentizität und Überzeugungskraft
(00:35:45) Praktische Tipps für mehr Selbstsicherheit
(00:40:30) Q&A mit Petra Neftel
(00:45:00) Verabschiedung
Vergesst nicht, unseren Podcast zu abonnieren, die Glocke zu aktivieren und uns auf unserem Instagram-Kanal @glowcast.podcast zu folgen. Teilt eure Gedanken und Kommentare zu dieser Folge mit uns - wir freuen uns darauf! 🌟
//
Wertvolle Links:
We Are Sparks: Masterclass (Warteliste)
We Are Sparks Instagram
Petras Instagram
//
GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line
© 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks
Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound
//
Impressum
42 min