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Was ist die Identität deiner Familie? Kennst du sie?
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Claudia Engel- Die Glückstrainerin
Hier findest du all meine Coachingprogramme, Bücher und auch den direkten Weg zu meinen Kanälen und meiner Glückscommunity, der du super gerne beitreten darfst, wenn du Lust auf weitere Tipps und Tricks für ein glücklicheres Leben möchtest.
Und wenn du mir sogar eine Amazon-Rezension für eines meiner Bücher schreibst, dann habe ich noch ein kleines Goodie für dich. Ich schenke dir einen Powertalk für den Morgen. Alles was du machen musst, ist ein Screenshot deiner Rezension per Mail an [email protected] zu senden und du bekommst den Link zum Download.
Vielen lieben Dank.
Einmal zu lange in der früh im Bett liegen geblieben und schon bricht absolutes Chaos morgens aus. Die Kinder müssen rechtzeitig fertig werden und pünktlich in der Kita ankommen. Kommt man zu spät, könnten ja die anderen was schlechtes von einem denken. Nichts läuft so wie gewollt und du bist einfach nur gestresst, genervt und an entspannt sein ist gerade sowas von nicht zu denken. Das ist gerade ganz ganz weit in der Ferne. Dann schießen dir auch noch lauter Selbstzweifel durch den Kopf, was es natürlich nicht wirklich besser macht. Beherrschende Sätze kommen hoch: “Wieso bin ich nicht einfach früher aufgestanden?” Und “Warum kriegst du das denn nicht hin?” Natürlich gibst du auch allen anderen noch die Schuld. Der Teufelskreis ist perfekt. Kennen wir alle oder? Mit der heutigen Folge zeige ich dir warum der Kernglaubenssatz “Ich bin nicht genug” dahinter steckt und gebe dir dafür kurze Einblicke in meinen turbulenten Alltag mit 3 Kindern. Der manchmal auch alles andere als planmäßig und easy abläuft.
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Was ist eigentlich essentiell für eine entspannte und glückliche Partnerschaft? Natürlich neben der Grundvoraussetzung gegenseitiger nie enden wollender Liebe. Denn „all you need ist love“ ist zwar schön und gut, doch gibt es ein paar Punkte, die maßgeblich die Qualität einer Beziehung beeinflussen. Besonders dann, wenn diese zu kurz kommen und im Alltag bei all den To-Do´s immer wieder hinten über fallen. Heute möchte ich mit euch meine persönlichen Tipps für eine entspannte Partnerschaft teilen, wie es aus meiner Sicht am besten funktioniert und wie ich es aber auch immer wieder im Coaching durch meine Kundinnen erfahre. Und als Special dieser Folge entspringen diese Tipps nicht nur meiner eigenen Feder, sondern sie beinhalten auch die persönlichen Tipps meines Mannes. Also eine ziemlich spannende Kombination um die Partnerschaft für beide Seite so entspannt wie möglich zu gestalten.
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Das wir von Geburt an von dieser Leistungsgesellschaft geprägt werden und unser Leben sehr leistungsorientiert ausrichten, bleibt wohl nicht aus. Wir bringen Leistung im Job, in der Familie, zum Teil sogar in unserer Freizeit, bringen alle Verpflichtungen irgendwie unter einen Hut und muten uns dabei gern mehr zu als uns lieb ist. Hier noch ein paar Überstunden für ein wichtiges Projekt und da noch schnell die Urlaubsvertretung für ein Kollegen mit übernommen – ist ja eigentlich nur für kurze Zeit - doch das Arbeitspensum wächst auf Dauer stetig weiter und wird immer mehr statt weniger. Ein Teufelskreis bis man schließlich in der Leistungsfalle landet. Meine heutige Interviewpartnerin Tina Breit kann genau davon ein Lied singen. Nach über 12 Jahren Berufserfahrung in leitenden Positionen in der Medienbranche und Filmvermarktung, unter anderem für SonyPictures und Amazon, arbeitet sie heute als Expertin für Leistungsträger. Sie selbst hat sich aus der Falle der Leistungsmuster befreit, war letztes Jahr dank Onlinebusiness über 100 Tage auf Reisen und begleite erfolgreiche Frauen dabei, sich beruflich neu zu orientieren, indem sie gemeinsam ihre Leistungsmuster aufdecken und wieder mehr Klarheit, Tiefe und Erfüllung in den Arbeitsalltag und das Thema Partnerschaft bringen.
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Du hast einen einzigartigen, unverwechselbaren Style, der dich ausmacht und auf den du sehr stolz bist? Du hast all dein Herzblut in eine neue Idee für dein Business gesteckt und bietest deinen Kunden dadurch einen ganz besonderen und einmaligen Service. Die Sonne lacht dir förmlich ins Gesicht und die Welt scheint perfekt. Bis dir komplett die Kinnlade runterfällt, weil du auf einmal entdeckst: du wirst nachgemacht. What the f*** – deine Arbeitskollegin hat komplett deinen Style kopiert und direkt dein neues Lieblingssommerkleid nachgeshoppt und trägt es sogar in Kombination mit deiner Frisur. Merkt die denn noch was??? Deine neue, so innovative Dienstleistung wird zufälligerweise von der Konkurrenz in einem sehr ähnlichen Konzept gerade neu auf den Markt gebracht. Das riecht doch alles schon sieben Meilen gegen den Wind nach Nachahmerei. Das können die doch nicht machen, schließlich war es doch deine Idee! Doch bevor du dich nun tierisch aufregst und fuchsteufelswild wirst, weil du kopiert oder deine Ideen mehr als abgekupfert wurden, möchte ich dir heute einige neue Sichtweisen eröffnen, die dir helfen können, um erstens nicht auf die Palme zu klettern vor lauter Wut und wie du Nachmachen für dich neu bewerten und vielleicht sogar selber nutzen kannst.
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Würdest du gerne etwas verändern und das sogar eigentlich schon seit einer ganzen Weile? Immer wieder kommt der Gedanke, dass du doch gerne gesünder leben möchtest, denn das Ergebnis auf der Waage steigt kontinuierlich an. Vielleicht willst du dir schon längst einen neuen Job suchen, weil der Jetzige einfach unerträglich ist oder du möchtest endlich diese Beziehung beenden, da sie dir einfach nicht gut tut. Und so kommst du immer wieder an den Punkt, an dem du mit voller Entschlossenheit und inbrünstigem Herzen entscheidest: „Jetzt ist Schluss! Hier weht nun mal ein ganz anderer, frischer Wind!“ Innerlich total motiviert und schon voller Vorfreude auf das neue Leben passiert erstmal nix. Denn im gleichen Augenblick kommen dir noch rechtzeitig ein paar wichtige Gedanken, warum dein Vorhaben jetzt gerade vielleicht nicht so leicht in die Tat umzusetzen ist. „Der Partner macht eine schwierige Phase durch – also erstmal Trennung gestrichen. Dein Job ist zwar echt ätzend, doch zur jetzigen Zeit findest du eh nur schwer etwas Neues. Oma hat deinen Lieblingskuchen gebacken, da muss die Diät wirklich auf morgen verschoben werden.“ Und so wird aus dem Morgen ein nächste Woche, daraus ein demnächst und am Ende hast du wieder nichts verändert und stehst am selben Punkt, wie vor einem Jahr und fühlst dich vielleicht auch noch schlecht, weil du glaubst undiszipliniert zu sein. Dabei sitzt der Schuldige in deinem Kopf: dein Unterbewusstsein, was alle Hebel in Bewegung setzt um dir diese Schnapsidee von Veränderung gleich wieder auszutreiben. Wenn du wissen möchtest, wie du deinem Unterbewusstsein Einhalt gebieten kannst, hör doch gerne in die heutige Folge rein.
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Das Singledasein bietet schon recht viele Annehmlichkeiten – du kannst dich zum Essen leger auf die Couch mummeln und deine Lieblingsserie gucken, jeden Tag das ausgeleierte Schlabber-T-Shirt zum Schlafen tragen – sieht ja keiner - und regelmäßiges Kochen steht auch nicht unbedingt auf deiner To-Do-Liste. Tut nicht Not und lohnt sich für eine Person auch nicht so richtig. Wenn du einen Partner hättest, würde das Ganze natürlich anders aussehen und das Schlabber-T-Shirt hätte erstmal Hausarrest und verschwände ziemlich weit hinten im Kleiderschrank. Doch meine Empfehlung lautet, dass du bereits jetzt schon die gute Nachtwäsche tragen solltest und Jogginghose und Co. mal öfters gegen etwas Schöneres tauscht, wenn du erfolgreich eine Partnerschaft manifestieren möchtest. Oder du möchtest erfolgreich dein Business aufbauen? Da könnte es hilfreich sein jetzt erstmal ein entspanntes Zusammensein mit den Kids zu entwickeln. Das mag für dich auf den ersten Blick vielleicht keinen kausalen Zusammenhang haben, doch jede Manifestation und jedes Ziel hat immer eine direkte Verbindung zu deiner Identität. Wie du das nun geschickt einsetzen kannst, um noch leichter und erfolgreicher deine Wünsche zu manifestieren, erfährst du in der heutigen Folge.
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Als ich 2008 erstmalig in Berührung kam mit dem Gesetz der Anziehung, muss ich ehrlich gestehen, dass ich es im ersten Augenblick überhaupt nicht fassen konnte. Man bestellt einfach etwas beim Universum und dann kommt es in mein Leben? Ja, ne… ist klar, als wenn das so einfach wäre. Wenn du nun aber meinem Podcast schon länger verfolgst, dann weißt du, dass ich mittlerweile eine große Verfechterin des Manifestierens bin und mir mein Leben so komplett nach meinen Vorstellungen erschaffe. Und das auch noch in mega geil. Doch das war nicht immer so – denn obwohl ich ja nun das Gesetz der Anziehung kannte und auch wusste, wie es funktionierte, habe ich es erst in den letzten Jahren wirklich konsequent und erfolgreich anwenden können. Ich erzähle dir in dieser Doppelfolge sehr privat von meinen Ups and Downs und was der Wendepunkt in meinem Leben war, um mein persönliches Glücksbarometer auf einem konstant hohen Niveau einzupendeln, wie ich es nun seit bereits 5 Jahren lebe. Vielleicht kannst du daraus etwas für dich mitnehmen und dich einfach inspirieren lassen, um deinen ganz eigenen Weg zu finden.
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Jetzt hast du nun mehr als 3 Wünsche frei, weil du dank dem Gesetz der Anziehung nicht auf dieses „Dschinni in der Wunderlampe“-Gedöns angewiesen bist und trotzdem will das Ganze mit dieser Manifestiererei nicht so recht klappen. Hast du denn auch richtig bestellt? Denn wenn du deine Bestellung beim Universum im Stil von „Einmal glückliches Leben to go, bitte.“ abschickst, wird diese sehr unkonkrete Bestellung dem universellen Lieferservice wahrscheinlich viele Fragezeichen ins Gesicht zaubern. Das ist allerdings nicht der Zauber, den du dabei im Sinn hattest und das glückliche Leben lässt auch weiterhin auf sich warten. Auch wenn du jetzt keine besonderen materiellen Wünsche hast und dir nur generell etwas mehr Entspannung und Gelassenheit im Leben wünscht, ist es unausweichlich auch bei der Bestellung ein wenig konkreter zu werden. In dieser Folge erfährst du, wie das genau funktioniert, wenn es eben an konkreten Vorstellungen mangelt.
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