Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

By Olivia HornsmannHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Parenting Kids & Family

Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst! episodes

August 17, 2021 Quick-Tipp Nr. 3 für Gelassenheit #136
Fingerübung für inneren Frieden
Hier ist Quick-Tipp Nummer 2 für deinen gelassenen Sommer:
eine Fingerübung für deinen inneren Frieden. Probier´s gleich aus, diese Übung hat schon vielen Mamas geholfen :)
🎈 Am 27. September 21 starten wir unseren 5-Tageskurs "Werde die gelassene Mama, die du sein willst". Alle Infos gibt es HIER!
🎈 Am 11. Oktober 21 startet unser 8-Wochenprogramm "Stressbewältigung für Mütter - ein Online-Resilienztraining für mehr Gelassenheit" (Rückerstattung von deiner Krankenkasse) - HIER geht es zu mehr Infos und Anmeldung.
Anmeldeschluss ist am 4. Oktober 21.
🎈 Unser kostenfreies 3-Tages-Onlinetraining "Starke Mama - starke Kinder"
In drei Tagen bekommst du
Tag 1: Was ist Stress eigentlich genau und wie wirkt er sich auf die Mutter-Kind-Beziehung aus?
Tag 2: Unser dreiteiliges Modell, wie du deinen Stress konkret bewältigen kannst.
Tag 3: Den Resilienzschlüssel + eine Übung, Wie du dich und dein stark machen kannst.
Bonus: Eine exklusive Fantasiereise für dich und dein Kind
🎈 Unser kostenloses eBook "Werde die Mama, die du sein möchtest". Wir haben hier 10 unserer besten Tipps und Erfolgsrezepte in einem wunderschönen Design zusammengefasst. Du bekommst auch Direktlinks zu unseren selbst geschriebenen und gesprochenen Fantasiereisen für deine Kinder und Meditationen für dich.
5 min
August 10, 2021 Quick-Tipp Nr. 2 für Gelassenheit #135
Auszeit für dein Gesicht
Merk dich jetzt vor für unseren 5-Tageskurs für mehr Gelassenheit im Mama-Alltag, der am 27. September startet:
Alle Infos und die Anmeldung gibt es HIER!
Unsere Angebote im Überblick:
🎈 Am 11. Oktober 21 startet unser 8-Wochenprogramm "Stressbewältigung für Mütter - ein Online-Resilienztraining für mehr Gelassenheit" (Rückerstattung von deiner Krankenkasse) - HIER geht es zu mehr Infos und Anmeldung.
Anmeldeschluss ist am 4. Oktober 21.
🎈 Unser kostenfreies 3-Tages-Onlinetraining "Starke Mama - starke Kinder"
In drei Tagen bekommst du
Tag 1: Was ist Stress eigentlich genau und wie wirkt er sich auf die Mutter-Kind-Beziehung aus?
Tag 2: Unser dreiteiliges Modell, wie du deinen Stress konkret bewältigen kannst.
Tag 3: Den Resilienzschlüssel + eine Übung, Wie du dich und dein stark machen kannst.
Bonus: Eine exklusive Fantasiereise für dich und dein Kind
🎈 Unser kostenloses eBook "Werde die Mama, die du sein möchtest". Wir haben hier 10 unserer besten Tipps und Erfolgsrezepte in einem wunderschönen Design zusammengefasst. Du bekommst auch Direktlinks zu unseren selbst geschriebenen und gesprochenen Fantasiereisen für deine Kinder und Meditationen für dich.
4 min
August 03, 2021 Quick-Tipp Nr. 1 für Gelassenheit #134
4-7-8 Atmung
Wir kennen sie alle - die Situationen, in denen wir ausrasten und nicht mehr die Mutter sind, die wir sein wollen. In dieser Quick-Tipp Serie teilt Kathi ihre 4 besten schnell wirksamenen Tipps. Du erfährst in ein paar Minütchen, wie du dich schnell aus der Stress-Situation wieder auf den Boden bringen kannst.
Nach einer Sommerpause starten wir wieder voll durch:
🎈Am 27. September kannst du in unserem 5-Tageskurs "Werde die gelassene Mama, die du sein willst" teilnehmen.
🎈 Ab 11. Oktober starten wir wieder unseren 8-Wochenkurs "Stressbewältigung für Mütter - ein Online-Resilienztraining für mehr Gelassenheit" (von den Krankenkassen zertifiziert)
Anmeldung auf www.gluecksheldin.de
Unsere Angebote im Überblick:
🎈 Am 27. September 21 starten wir unseren 5-Tageskurs "Werde die gelassene Mama, die du sein willst". Alle Infos gibt es HIER!
🎈 Am 11. Oktober 21 startet unser 8-Wochenprogramm "Stressbewältigung für Mütter - ein Online-Resilienztraining für mehr Gelassenheit" (Rückerstattung von deiner Krankenkasse) - HIER geht es zu mehr Infos und Anmeldung.
Anmeldeschluss ist am 4. Oktober 21.
🎈 Unser kostenfreies 3-Tages-Onlinetraining "Starke Mama - starke Kinder"
In drei Tagen bekommst du
Tag 1: Was ist Stress eigentlich genau und wie wirkt er sich auf die Mutter-Kind-Beziehung aus?
Tag 2: Unser dreiteiliges Modell, wie du deinen Stress konkret bewältigen kannst.
Tag 3: Den Resilienzschlüssel + eine Übung, Wie du dich und dein stark machen kannst.
Bonus: Eine exklusive Fantasiereise für dich und dein Kind
🎈 Unser kostenloses eBook "Werde die Mama, die du sein möchtest". Wir haben hier 10 unserer besten Tipps und Erfolgsrezepte in einem wunderschönen Design zusammengefasst. Du bekommst auch Direktlinks zu unseren selbst geschriebenen und gesprochenen Fantasiereisen für deine Kinder und Meditationen für dich.
🎈 Du willst uns kennenlernen und dich mit anderen Mamas austauschen? Melde dich an für das nächste Glücksheldin-Café. Wir treffen uns mit Mamas live online und besprechen, wie jede von uns mit stressigen Situationen umgehen und mehr Gelassenheit in ihr Leben bringen kann.
Hier geht es zum kostenfreien 3-Tageskurs "Starke Mamas - starke Kinder"
5 min
July 27, 2021 Dein Kind loslassen: Drei Tipps zur Einschulung #133
So gehst du mit deinen Unsicherheiten und Ängsten um.
Das eigene Kind loslassen. Keine leichte Aufgabe. Gerade beim Schuleinstieg spüren wir Mamas das ganz stark.
Hier und in der zugehörigen Podcast-Episode wollen wir dir unsere drei Top-Tipps zum Schuleinstieg mitgeben. Vor allem dazu, wie wir als Mamas mit den eventuell aufgewühlten Emotionen tun und wie wir mit dieser Veränderung gut umgehen können.
👍Hier kommst du zum passenden Blogartikel "3 Tipps zur Einschulung"
👍Podcast-Tipp aus der Episode:
Selbstcoaching mit der Methode "Reframing"
Unsere Angebote im Überblick:
🎈 Am 27. September 21 starten wir unseren 5-Tageskurs "Werde die gelassene Mama, die du sein willst". Alle Infos gibt es HIER!
🎈 Am 11. Oktober 21 startet unser 8-Wochenprogramm "Stressbewältigung für Mütter - ein Online-Resilienztraining für mehr Gelassenheit" (Rückerstattung von deiner Krankenkasse) - HIER geht es zu mehr Infos und Anmeldung.
Anmeldeschluss ist am 4. Oktober 21.
🎈 Unser kostenfreies 3-Tages-Onlinetraining "Starke Mama - starke Kinder"
In drei Tagen bekommst du
Tag 1: Was ist Stress eigentlich genau und wie wirkt er sich auf die Mutter-Kind-Beziehung aus?
Tag 2: Unser dreiteiliges Modell, wie du deinen Stress konkret bewältigen kannst.
Tag 3: Den Resilienzschlüssel + eine Übung, Wie du dich und dein stark machen kannst.
Bonus: Eine exklusive Fantasiereise für dich und dein Kind
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17 min
July 20, 2021 Meditation "Gelassenheit von innen" #132
Gelassenheit in Minuten - Eine Kurzmeditation
Meditation hilft nachweislich bei der Stressbewältigung - wieso sollten das Mütter also nicht nutzen? Heute hat Kathi wiedermal eine tolle, wirksame Mediation für dich.
Und wenn du mehr Mediationen von uns möchtest, schau vorbei auf www.gluecksheldin.de
👍Hier geht es zu unseren gesammelten Meditationen für Mamas: https://gluecksheldin.de/meditationen-fuer-muetter/
🎈 Melde dich jetzt noch an für das Glücksheldin-Café. Wir treffen uns mit Mamas live online und besprechen, wie jede von uns mit stressigen Situationen umgehen und mehr Gelassenheit in ihr Leben bringen kann.
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10 min
July 13, 2021 Vergleich mit anderen Müttern #131
Duoepisode mit Kathi und Olivia
Kennst du schon?
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Tag 1: Was ist Stress eigentlich genau und wie wirkt er sich auf die Mutter-Kind-Beziehung aus?
Tag 2: Unser dreiteiliges Modell, wie du deinen Stress konkret bewältigen kannst.
Tag 3: Den Resilienzschlüssel + eine Übung, Wie du dich und dein stark machen kannst.
Bonus: Eine exklusive Fantasiereise für dich und dein Kind
🎈 Unser kostenloses eBook "Werde die Mama, die du sein möchtest". Wir haben hier 10 unserer besten Tipps und Erfolgsrezepte in einem wunderschönen Design zusammengefasst. Du bekommst auch Direktlinks zu unseren selbst geschriebenen und gesprochenen Fantasiereisen für deine Kinder und Meditationen für dich.
18 min
July 06, 2021 Stress im Urlaub? 3 Tipps für Gelassenheit im Familienurlaub #130
Wie du wirklich auftanken kannst im Urlaub und entspannt zurückkommst.
Kennst du schon:
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Tag 1: Was ist Stress eigentlich genau und wie wirkt er sich auf die Mutter-Kind-Beziehung aus?
Tag 2: Unser dreiteiliges Modell, wie du deinen Stress konkret bewältigen kannst.
Tag 3: Den Resilienzschlüssel + eine Übung, Wie du dich und dein stark machen kannst.
Bonus: Eine exklusive Fantasiereise für dich und dein Kind
🎈 Unser kostenloses eBook "Werde die Mama, die du sein möchtest". Wir haben hier 10 unserer besten Tipps und Erfolgsrezepte in einem wunderschönen Design zusammengefasst. Du bekommst auch Direktlinks zu unseren selbst geschriebenen und gesprochenen Fantasiereisen für deine Kinder und Meditationen für dich.
21 min
June 29, 2021 Meditation - Innerer Kritiker Teil 2 #129
Finde deinen inneren Kritiker und schick´ ihn von der Bühne deiner Gedanken.
Hier geht es zu unseren gesammelten Meditationen für Mütter.
Hier geht es zu unseren Fantasiereisen für dein Kind.
Hier kommst du zu unserem Blogartikel, den wir zur Episode "Innerer Kritiker" geschrieben haben.
https://gluecksheldin.de/innerer-kritiker/
Kennst du schon:
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Tag 3: Den Resilienzschlüssel + eine Übung, Wie du dich und dein stark machen kannst.
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14 min
June 22, 2021 Innerer Kritiker - Teil 1 - Woher kommt er und wie gehe ich mit ihm um? #128
Warum wir uns mit unserem inneren Kritiker beschäftigen sollten.
Hier kommst du zu unserem Blogartikel, den wir zur Episode "Innerer Kritiker" geschrieben haben.
https://gluecksheldin.de/innerer-kritiker/
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Tag 2: Unser dreiteiliges Modell, wie du deinen Stress konkret bewältigen kannst.
Tag 3: Den Resilienzschlüssel + eine Übung, Wie du dich und dein stark machen kannst.
Bonus: Eine exklusive Fantasiereise für dich und dein Kind
19 min
June 15, 2021Bedürfnisorientierte Erziehung - Teil 3 #127
Interview mit Erziehungswissenschaftlerin Anna Kohnen
Wir haben mittlerweile ein schönes, umfassendes Angebot für Mamas:
Neu: Unser Glücksheldin-Café, das erstmals am 21. Juni 21 stattfinden wird. Du bekommst konkrete Tipps, wie du gelassen erziehen kannst. Du kannst dich mit anderen Mamas austauschen und wir stärken uns gegenseitig. Wir freuen uns darauf dich kennenzulernen :)
Unser kostenloses eBook "Werde die Mama, die du sein möchtest". Wir haben hier 10 unserer besten Tipps und Erfolgsrezepte in einem wunderschönen Design zusammengefasst. Du bekommst auch Direktlinks zu unseren selbst geschriebenen und gesprochenen Fantasiereisen für deine Kinder und Meditationen für dich.
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Tag 2: Unser dreiteiliges Modell, wie du deinen Stress konkret bewältigen kannst.
Tag 3: Den Resilienzschlüssel + eine Übung, Wie du dich und dein stark machen kannst.
Bonus: Eine exklusive Fantasiereise für dich und dein Kind
45 min

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Du trägst gerade wahrscheinlich so viel als Mama. Die Stimmungen, den Kalender, die Gefühle aller. Und dich selbst zuletzt. Ich bin Olivia. Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, kk-zertifiziert und dreifache Mama.