GRAVITAS I Mehr als Fitness

In dieser spannenden Podcast-Folge habe ich das Vergnügen, mit David, einem leidenschaftlichen Sportwissenschaftler, über seine abenteuerliche Reise im Bereich Athletiktraining zu sprechen. David nimmt uns mit auf eine Reise durch seine verschiedenen Stationen, die nicht nur seine Sicht auf Bewegung, sondern vor allem auf Athletik entscheidend geprägt haben.

Besonders fasziniert hat mich, wie David als Athletiktrainer spezifische Fertigkeiten trainiert, die in verschiedenen Sportarten gefordert werden. Als großer Fan von Bewegung und deren Variationen war ich besonders interessiert, als er betonte, dass bestimmte Übungen auch einen direkten Übertrag auf andere Disziplinen haben können. Ein bemerkenswertes Beispiel, das er anführte, waren die tiefen und schweren Kniebeugen. Diese können erstaunliche Effekte auf die Schnelligkeit in vielen Laufsportarten haben.

In dieser Episode diskutieren wir zahlreiche Themen, die einen neuen Blickwinkel auf das Athletiktraining eröffnen. Davids Ansätze sind inspirierend und verdienen definitiv eine Bühne. Ich lade dich ein, in diese faszinierende Diskussion einzutauchen – viel Spaß mit dieser Folge!

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In dieser mit Spannung erwarteten Folge bringen wir zwei Welten zusammen, die oft aufeinanderprallen: die Welt der Evidence-Based Ansätze und die der praktischen Erfahrung. In den letzten Jahren habe ich immer wieder festgestellt, wie radikal und manchmal sogar unfreundlich die Vertreter der evidenzbasierten Ansätze ihre Argumente vorbringen können. Diese Beobachtungen haben mich eher abgeschreckt.

Doch Gino Lazzaro, Physiotherapeut und ein Vertreter der evidenzbasierten Welt, geht hier einen anderen Weg. Mit seiner sachlichen und respektvollen Herangehensweise bringt er uns diese Welt näher und zeigt, wie wichtig eine ausgewogene Kommunikation ist. In vielen Gesprächen mit Gino wurde mir klar, dass wir trotz unterschiedlicher Ansätze eine gemeinsame Mission verfolgen: das bestmögliche Verständnis und die bestmögliche Behandlung für unsere Klienten zu gewährleisten.

Gino vermittelt, wie die Evidenzbasierte Praxis uns helfen kann, unsere Kommunikation zu verbessern und Missverständnisse zu vermeiden. In einer Welt, die oft von Nonsens und Halbwahrheiten geprägt ist, sind fundierte, respektvolle Diskussionen wichtiger denn je. Diese Folge bietet eine erfrischende Perspektive auf die Bedeutung der Evidenz und deren kritische Betrachtung – ein notwendiger Beitrag zu einem tiefergehenden Verständnis.

Freue dich auf eine aufschlussreiche und lehrreiche Episode, die zeigt, wie wir durch die richtige Kommunikation und reflektierte Ansätze beide Welten zusammenbringen können. Danke an Gino für seine wertvolle Arbeit und seine Fähigkeit, die Evidenzbasierte Praxis auf eine Art und Weise zu präsentieren, die uns allen zugutekommt.

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In der heutigen Episode begrüße ich Arne Scholten, einen erfahrenen Physiotherapeuten, der nach seinem Studium voller Überzeugung war, alle Antworten für die Herausforderungen im Bereich Gesundheit und Bewegung gefunden zu haben. Doch bald musste Arne feststellen, dass seine akademische Ausbildung, so fundiert sie auch war, ihn in der praktischen Umsetzung oft an Grenzen führte. Dies führte ihn auf eine spannende Reise jenseits der evidenzbasierten Medizin, die ihn dazu brachte, neue Perspektiven und Erkenntnisse zu sammeln.

Arne begann zu erkennen, dass die rein evidenzbasierte Herangehensweise nicht immer ausreicht, um die komplexen Bedürfnisse der Menschen zu verstehen und zu behandeln. Diese Einsicht brachte ihn zu dem spannenden Punkt, den er als "Evidenz durchgespielt" bezeichnet – ein Ansatz, der zwar nicht die Bedeutung der Evidenz in Frage stellt, aber aufzeigt, dass es noch weitere Dimensionen und Erfahrungen gibt, die für die ganzheitliche Betrachtung des Menschen von Bedeutung sind.

In unserem Gespräch philosophieren wir über die Grenzen der Wissenschaft, den Einfluss des Mindsets und die Bedeutung der praktischen Erfahrung in der Physiotherapie. Wir beleuchten Aspekte, die in der aktuellen Diskussion oft zu kurz kommen und die für eine umfassende Betrachtung der Gesundheitswissenschaften entscheidend sind.

Freue dich auf eine tiefgehende und inspirierende Diskussion, die dir neue Einsichten und Denkanstöße geben wird. Viel Spaß mit dieser aufschlussreichen Folge!

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In der heutigen Folge tauchen wir tief in die Welt von Hashimoto ein – und das mit einer echten Expertin auf dem Gebiet. Ich spreche mit Nicole Pilger, einer Molekularbiologin mit medizinischem Schwerpunkt, die nicht nur fundiertes Wissen mitbringt, sondern auch eine persönliche Reise durch die Untiefen dieser Autoimmunerkrankung gemacht hat. Nicole, selbst jahrelang von den Schattenseiten von Hashimoto betroffen, hat sich nicht mit den pauschalen Ratschlägen der Schulmedizin zufriedengegeben. Stattdessen kämpfte sie sich durch einen Dschungel aus Informationen und fand einen Weg, wie man diese oft als „unüberwindbar“ geltende Krankheit tatsächlich überwinden kann – und das ohne Medikamente.

Ihre Erfahrungen haben sie zu der Überzeugung geführt, dass viele schulmedizinische Ansätze eher oberflächlich sind und nicht wirklich weiterhelfen. Nicole hat sich darauf spezialisiert, Menschen aufzuklären, wie sie Hashimoto effektiver bekämpfen können. Wenn du jemanden kennst, der unter Hashimoto leidet, oder selbst betroffen bist, dann ist diese Episode ein Muss. Es ist eine faszinierende Reise von medizinischem Wissen und persönlichem Empowerment, die zeigt, dass es immer Hoffnung gibt und dass es sich lohnt, den eigenen Weg zu finden.

Viel Spaß bei dieser aufschlussreichen und inspirierenden Folge!

► ⁠⁠⁠⁠⁠I⁠NSTAGRAM: Nicole Pilcher

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In der heutigen Folge nehmen wir dich mit auf eine aufschlussreiche Reise in die Welt der Physiotherapie, inspiriert von der Dokumentation „Physiotherapie – Ein hinkendes System?“ Die Doku malt ein eher düsteres Bild von der Physiotherapie, und wir stellen uns die Frage: Ist das System wirklich so problematisch, wie es dargestellt wird?

Ich habe mich mit zahlreichen Physiotherapeuten und Physiotherapeutinnen ausgetauscht, um herauszufinden, ob die Dokumentation der Realität entspricht. Offensichtlich ja! Aber es liegt nicht an den Fähigkeiten der Therapeuten, sondern an einem veralteten System, das in Europa im Vergleich besonders schlecht abschneidet. Deutschland ist hier leider Schlusslicht, und das hat seine Gründe. Die noch nicht ausgeweitete Akademisierung der Physiotherapie und fehlende Standards sind nur einige der Herausforderungen.

Als Trainer und als Mensch ist es für mich von großer Bedeutung, zu verstehen, wie die Physiotherapie in Deutschland aufgestellt ist. Es ist essenziell zu begreifen, wie Therapeuten arbeiten und welche Hürden sie überwinden müssen, um ihren Patienten effektiv zu helfen. Viele, die Veränderungen anstreben, finden in der gegenwärtigen Physiotherapie nicht den Support, den sie brauchen.

Felix, ein erfahrener Physiotherapeut mit eigener Praxis, ist heute zu Gast und gewährt uns einen tiefen Einblick in die aktuellen Probleme der Physiotherapie. Er hat sich speziell für diese Folge intensiv mit den Themen auseinandergesetzt, um ein möglichst präzises Bild der aktuellen Lage zu vermitteln.

Freu dich auf eine spannende und aufschlussreiche Diskussion über die Herausforderungen und notwendigen Veränderungen im Bereich der Physiotherapie. Viel Spaß beim Zuhören!

► ZUR DOKU

► ⁠⁠⁠⁠I⁠NSTAGRAM: Felix Förster

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In der heutigen Folge begrüße ich Coach Nils, um ein faszinierendes Thema zu beleuchten: die Rolle von Bewegung und Spiel in unserem Leben. Wir tauchen tief in die Neurozentrierte Perspektive ein und entdecken, wie entscheidend Vielfalt und Komplexität in der Bewegung für unser Gehirn sind. Nils erklärt, warum unser Gehirn komplexe Aufgaben liebt und wie wir durch spielerische Ansätze oft viel mehr erreichen können als durch starre Trainingsmethoden. Statt alles kompliziert zu machen, kann es manchmal erstaunlich einfach sein, Bewegung in einem spielerischen Kontext zu integrieren. Wenn du wissen möchtest, wie du durch Spiel und Spaß deine Bewegungsroutine revolutionieren kannst, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich. Viel Spaß beim Hören!

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Im heutigen Gespräch tauche ich mit Patrick Meinart in ein äußerst faszinierendes Thema ein: den Vagusnerv. Dieser Nerv ist offensichtlich ein stark unterschätztes Element für Gesundheit und Energie. Es ist wichtig zu verstehen, wie unser Nervensystem funktioniert, besonders in einer Welt, die uns mit unzähligen Reizen und Informationen überflutet. Interessanterweise neigen wir dazu, eher ein sympathikotones Wesen zu sein, was bedeutet, dass unser Nervensystem oft überlastet ist. Daher ist es entscheidend, den parasympathischen Teil und insbesondere den Vagusnerv zu verstehen, um die positiven Auswirkungen auf unser System zu nutzen. Studien zeigen bereits, dass die Aktivierung des Vagusnervs Vorteile bei der Regulation von Autoimmunkrankheiten bieten kann, aber ich möchte nicht zu viel vorwegnehmen. Höre selbst, was Patrick über dieses spannende Thema zu sagen hat!

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In der heutigen Episode spreche ich mit dem Heilpraktiker Marc Richter über die Notwendigkeit von Supplements und die Bedeutung der Blutwerte für die Gesundheit. In letzter Zeit habe ich zunehmend mein Interesse an meinen gesundheitlichen Daten vertieft, einschließlich meiner Blutwerte. Die Kenntnis der eigenen Blutwerte ermöglicht es, gezielt auf gesundheitliche Aspekte zu reagieren, da aus dem Blut temporär viel abgelesen werden kann. Marc nimmt uns mit auf eine faszinierende Reise, wie er durch gezielte Supplementierung und die Interpretation von Blutwerten Menschen hilft, ihre volle Kraft zurückzugewinnen. Dabei zeigt er auf, wie auch emotionale Themen oft eine internistische Grundlage haben können und hier katalytisch wirken.

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Wir sind davon überzeugt, dass wir gemeinsam besser sind. Als Sportphysiotherapeutin, Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer haben wir einen Workshop organisiert, der sich mit Neurologie, Atmung und Rotation beschäftigt. In dieser Folge geben wir einen tiefen Einblick in unsere Welt und zeigen, wie wir mit einfachen Mitteln die Bewegungsfreiheit verbessern können.

Besonders freuen wir uns, dass wir Sophie als unseren Spezialgast begrüßen dürfen. Sophie ist selbst Physiotherapeutin mit einer Praxis in Marburg und war Teilnehmerin unseres letzten Workshops in Heidelberg. Sie teilt ihre Erfahrungen und Eindrücke von unserem Workshop und ermutigt andere dazu, ebenfalls teilzunehmen. Der nächste Workshop findet im August in Solingen statt.

▶︎ INFOS ZUM WORKSHOP

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