Jack越野來閒聊

固定和變化的跑步訓練區別在哪? EP208

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固定的訓練會比較無聊


但兩種累積起來都還不錯


可以偶爾調整一下

訓練的感受也會不同


本集就來聊一聊固定和變化的跑步訓練的差異


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