Jack越野來閒聊

By 傑克

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Jack越野來閒聊 episodes:

November 13, 2025 跑步時缺少電解質會怎麼樣 EP238

跑步時有時忘記補電解質

等想吐,食慾不振或抽筋才想到

補的電解質太少了

而且天氣明明很熱

卻覺得冷

也是身體出狀況的前兆

怎麼補充都是關鍵

本集就來聊聊

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8min
November 05, 2025 2025 柴古唐斯越野賽賽況 EP237

10週年的柴古唐斯越野賽

非常的熱鬧精彩

亞洲的菁英選手幾乎都參加這場盛會

更有國際知名的爬坡王Remi參加

賽事從第一天就競爭激烈

三天的賽況精彩不斷

天氣也非常好

讓參加的選手都能盡情的發揮

恭喜所有完賽的選手

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19min
October 30, 2025 夜間的越野跑 EP236

夜間越野跑時

頭燈很重要

沒有頭燈會一變漆黑,寸步難行

晚上越野跑也有一些小技巧

本集就來聊一聊

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10min
October 23, 2025 2025 Ninghai寧海越野賽 by UTMB-賽事賽況

今年的寧海越野賽

參加的菁英選手非常多

競爭的非常激烈

60K

男子1/2/3

1.Erqing WU(武二清)(5:01:04)

2.Guo SHI(施果)(5:08:21)

3.FUJUN HE(何富軍)(5:14:57)

女子1/2/3

1.Ruth CROFT(5:51:49)

2.Hau HA THI(5:58:08)

3.Yan LEI(6:14:31)

105K

男子1/2/3

1.IONEL CRISTIAN MANOLE(10:37:31)

2.Guidu QIN(覃桂都)(10:44:21)

3.Canhua LUO(羅燦華)(10:48:27)

4.Guomin DENG(鄧國敏)(10:52:36)

5.Ji DUO(多吉)(10:58:23)

女子1/2/3

1.Lingjie CHI(遲令杰)(11:34:22)

2.Fuzhao XIANG(向付召)(11:48:42)

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9min
October 16, 2025 秋天的越野跑訓練 EP234

秋天還這麼炎熱

是要怎麼訓練

希望天氣趕快變涼爽

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9min
October 03, 2025 2025 WMTRC山徑越野世界錦標賽賽況 EP233

這次的賽況非常精彩

各國都是越野跑的菁英選手

所以都是拼盡全力比賽

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12min
September 25, 2025 2025 柏林馬拉松賽況 EP232

這次天氣太熱,選手們都跑的不容易

男1/2/3

1.1Sawe, Sabastian (KEN)(2:02:16)

2.2Akasaki, Akira (JPN)赤崎曉(2:06:15)

3.Debele, Chimdessa (ETH)(2:06:57)

太田蒼生(2:14:02)

鈴木健吾(2:14:51)

賈俄仁加(DNF)

王文杰(35K跌倒)(3:23:09)(北京馬2:10:23)

大正(王連正)(2:30:50)

女1/2/3

1.Wanjiru, Rosemary (KEN)(2:21:05)

2.Dida, Dera (ETH)(2:21:08)

3.Gebru, Azmera (ETH)(2:21:29)

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9min
September 11, 2025 2025 TORX義大利巨人之旅越野賽-part2 EP231

超長距離賽事中會遇到什麼樣的狀況

該怎麼去應對處理

本集就來聊一聊

組別分為

TOR450

9/12晚上20點將在庫馬約爾起跑

450K/32000M

限時190小時

參賽資格必須先在130小時完賽TOR330

才能參加抽籤

TOR330

9/14早上10點在庫馬約爾起跑

第2波早上12點起跑

330K/+24000M

限時150小時

TOR130

9/16晚上21點在Gressoney-St-Jean起跑

130K/+12000M

限時44小時

TOR100

9/17晚上21點在Breuil-Cervinia起跑

100K/+8000M

限時40小時

TOR30

9/20早上10點在Saint-Rhemy-En-Bosses起跑

30K/+2000M

限時8小時

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9min
September 09, 2025 2025 TORX義大利巨人之旅越野賽 EP230

賽事將在9/12-21舉行

Franco賽到紀錄保持人將再度參賽

能否打破賽道紀錄(66:39:16)

將是大家關注的焦點

中國的趙家駒才剛比完UTMB

拿下總10之後

也將再度參賽

也是大家關注的焦點

組別分為

TOR450

9/12晚上20點將在庫馬約爾起跑

450K/32000M

限時190小時

參賽資格必須先在130小時完賽TOR330

才能參加抽籤

TOR330

9/14早上10點在庫馬約爾起跑

第2波早上12點起跑

330K/+24000M

限時150小時

TOR130

9/16晚上21點在Gressoney-St-Jean起跑

130K/+12000M

限時44小時

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9/17晚上21點在Breuil-Cervinia起跑

100K/+8000M

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30K/+2000M

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12min
September 04, 2025 2025 UTMB環白朗峰越野賽賽況 part2 EP229

山上還下雪

跑起來不容易

女子組總一

也有精彩的逆轉劇情

非常好看

恭喜所有完賽的選手

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