把腰都直起来！听友群：zrkf006《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）新号开播，跪求订阅

本期嘉宾

@青老师（小红书：Yu的平方）

主持人：

@小熊Deploy

时间轴：

00:41 普拉提和瑜伽的区别

02:48普拉提对普通联系者最大的价值是什么？

09:21腰椎问题

13:37颈椎问题

17:59脊柱侧弯

23:19骨盆前倾

26:13通站立和行走来发现脊柱问题

26:59膝盖超伸

31:32肌肉和骨骼的排列来看身体的问题

38:07普拉提容易走入的误区

40:38普拉提对于少年儿童的积极意义

祝大家身体健康