Hábitos Inteligentes

By Grace IbarraHealth & Fitness Nutrition Fitness

Hábitos Inteligentes episodes

January 23, 2020 021. Productos que parecen saludables y no lo son
Existen muchos productos en el mercado que se venden como orgánicos, saludables, menos grasa o sin azúcar, sin embargo muchos de ellos no son tan saludables como parecen al momento de leer su etiqueta nutrimental.

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Que no contenga azúcar, no quiere decir que sea saludable.

#EligeInteligente

24 min
January 16, 2020 020. El ayuno intermitente
¿El ayuno intermitente sirve para bajar de peso?

¿Qué aspectos tenemos que considerar para evaluar su práctica?

El ayuno intermitente NO es una dieta.

En este episodio te comparto en qué consiste y los beneficios que se han publicado según la ciencia.

#EligeInteligente
28 min
December 12, 2019 019. Sobrepeso emocional
En este episodio invitamos a Marta Menéndez acompañante de Descodificación Biológica y Docente del Instituto Ángeles Wolder y hablamos del sobrepeso y obesidad como un síntoma, que va mas allá de los buenos hábitos de alimentación.

La forma de relacionarnos con los alimentos está relacionada con como estamos y la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos.

¿Cómo se ven relacionadas nuestras emociones con nuestro cuerpo?

https://institutoangeleswolder.com/

31 min
December 12, 2019 019. Sobrepeso emocional
En este episodio invitamos a Marta Menéndez acompañante de Descodificación Biológica y Docente del Instituto Ángeles Wolder y hablamos del sobrepeso y obesidad como un síntoma, que va mas allá de los buenos hábitos de alimentación.

La forma de relacionarnos con los alimentos está relacionada con como estamos y la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos.

¿Cómo se ven relacionadas nuestras emociones con nuestro cuerpo?

https://institutoangeleswolder.com/

31 min
December 05, 2019 018. Yoga y alimentación desde la consciencia
En este episodio invitamos a la instructora de yoga Virginia López Sosa, que nos habla de esta disciplina física y mental tradicional de la India. Que para muchos ha sido una forma de expresión, de bienestar, que se traduce en esa unión del cuerpo, mente y el alma.

¿Cuáles son sus beneficios?

¿Cómo impacta el yoga en nuestra salud?

30 min
December 05, 2019 018. Yoga y alimentación desde la consciencia
En este episodio invitamos a la instructora de yoga Virginia López Sosa, que nos habla de esta disciplina física y mental tradicional de la India. Que para muchos ha sido una forma de expresión, de bienestar, que se traduce en esa unión del cuerpo, mente y el alma.

¿Cuáles son sus beneficios?

¿Cómo impacta el yoga en nuestra salud?

30 min
November 28, 2019 017. Superfoods ¿son realmente necesarios?
En este episodio invitamos a la Licenciada en Nutrición Dulce Valenciano que es parte del equipo de Hábitos Inteligentes para platicar en qué consisten los súper alimentos y qué debemos de considerar para incluirlos en nuestra alimentación.

21 min
November 28, 2019 017. Superfoods ¿son realmente necesarios?
En este episodio invitamos a la Licenciada en Nutrición Dulce Valenciano que es parte del equipo de Hábitos Inteligentes para platicar en qué consisten los súper alimentos y qué debemos de considerar para incluirlos en nuestra alimentación.

21 min
November 21, 2019 016. Da el primer paso
¿Qué necesito para empezar a comer mejor?

En este episodio compartimos 10 acciones que te apoyarán a dar el primer paso a crear hábitos inteligentes.

"Motivación es lo que te hace empezar, un HÁBITO es lo que te mantiene"

#EligeInteligente

www.habitosinteligentes.com
7 min
November 21, 2019 016. Da el primer paso
¿Qué necesito para empezar a comer mejor?

En este episodio compartimos 10 acciones que te apoyarán a dar el primer paso a crear hábitos inteligentes.

"Motivación es lo que te hace empezar, un HÁBITO es lo que te mantiene"

#EligeInteligente

www.habitosinteligentes.com
7 min

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Bienvenidos a este espacio donde podemos crear juntos Hábitos Inteligentes. Mi nombre es Grace Ibarra soy Licenciada en Nutrición y mi objetivo es inspirarte a crear un estilo de vida saludable y…