Fast jeder oder jede Zweite wurde online schon mal beleidigt. Was können wir machen, wenn wir Zielscheibe von Hass werden? Achtsamkeit kann ein Weg sein, uns selbst zu schützen.

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Anlaufstellen bei Hass im Netz:

- Gemeinnützige Organisation HateAid

- Start-up So Done

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An dieser Stelle findet ihr die Übung:

00:35:53 - Übung zum Umgang mit Hasskommentaren

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Quellen aus der Folge:

• Das NETTZ, Gesellschaft für Medienpädagogik und Kommunikationskultur, HateAid und Neue deutsche Medienmacher*innen als Teil des Kompetenznetzwerks gegen Hass im Netz (Hrsg.) (2024): Lauter Hass – leiser Rückzug. Wie Hass im Netz den demokratischen Diskurs bedroht. Ergebnisse einer repräsentativen Befragung. Berlin.
• Liu, M., Wu, B., Li, F., Wang, X., & Geng, F. (2022). Does mindfulness reduce trolling? The relationship between trait mindfulness and online trolling: The mediating role of anger rumination and the moderating role of online disinhibition. Journal of Affective Disorders, 301, 36-43.
• Wright, S., Day, A., & Howells, K. (2009). Mindfulness and the treatment of anger problems. Aggression and Violent Behavior, 14(5), 396-401.

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Dieses Thema belastet dich?

• Hier findest du eine Übersicht zu Hilfsangeboten bei psychischen Problemen
• Hier findest du eine Übersicht zu Hilfsangeboten bei Gewalt und Missbrauch

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Aktivismus-Burn-out: Helfen, ohne dabei auszubrennen

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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