Healthy Living

La rentrée et son tourbillon sont bel et bien là, mais cela veut aussi dire que la saison 6 arrive dans vos casques pour vous apporter une bonne dose de good vibes et de clefs pour prendre soin de vous !

Voici donc un petit aperçu de ce qui vous attend pour cette nouvelle saison du podcast qui débute à la fin du mois, le temps pour moi d’un petit voyage ressourçant.

Allez, à vos casques et surtout bonne rentrée ! Inspirez, expirez, et c’est parti !

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Découvrez Healthy Cycles, mon programme en ligne et en autonomie pour vous aider à reconnecter avec votre cycle menstruel, équilibrer vos hormones et soulager vos maux ! Rendez-vous juste ici pour embarquer dans l'aventure !

Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon Accompagnement Holistique, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d’autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informations et par là pour réserver un appel découverte gratuit !

Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée. It means the world to me!

Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube avec du contenu vidéo inédit ainsi que certains de mes épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! 

Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il est déjà l’heure pour moi de vous offrir mon dernier petit cadeau de l’été ! J’espère que ces contenus extraits de mes différents programmes vous auront plu et auront permis de vous faire découvrir et essayer de nouvelles choses, et vous donner peut-être envie de creuser un peu plus loin les sujets du bien-être au naturel et de la santé des femmes.

Aujourd’hui, je vous propose de reprendre contact avec toutes les parties de votre corps au travers d’un body scan apaisant. Un exercice idéal à réaliser pendant vos vacances ou que vous soyez, en espérant que cela vous plaise et vous apaise.

Je vous souhaite une très belle fin d’été et vous donne rendez-vous tout début septembre pour le lancement de la saison 6 (j’ai hâte) !

Allez, à vos casques !

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Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous sommes à mi-chemin de l’été et de mes petits contenus cadeaux pour vous extraits de mes différents programmes, pour vous faire découvrir et essayer de nouvelles choses, et vous donner peut-être envie de creuser un peu plus loin les sujets du bien-être au naturel et de la santé des femmes. 

Je me suis donc dit que pour vous gâter au creux de l’été, j’allais vous parler de vitalité et vous transmettre des clefs à mettre en place dès maintenant pour être en pleine forme à la rentrée !

J’espère que ce petit présent vous plaira.

Allez, à vos casques !

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Si vous avez aimé cet épisode, alors peut-être que mon programme audio d’initiation à la naturopathie Healthy Naturopathie vous plaira ! Il s’agit d’une découverte de 10 semaines pour explorer les thèmes principaux, concepts fondateurs et techniques de soin issues de la naturopathie. Rendez-vous par ici pour en savoir plus !

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Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

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On continue dans la lancée des petits cadeaux que je voulais vous délivrer cet été en vous offrant des contenus extraits de mes différents programmes, pour vous faire découvrir et essayer de nouvelles choses, et vous donner peut-être envie de creuser un peu plus loin les sujets du bien-être au naturel et de la santé des femmes.

Après avoir découvert la symbolique du cycle menstruel dans le dernier épisode, je vous embarque aujourd’hui dans une expérience relaxante et hautement symbolique justement, au travers d’une visualisation qui vous mènera à la découverte de vos organes reproducteurs féminins et de votre intimité.

J’espère que ce petit présent vous plaira.

Allez, à vos casques !

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Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

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Cet été, j’ai eu envie de vous gâter en vous offrant des contenus extraits de mes différents programmes, pour vous faire découvrir et essayer de nouvelles choses, et vous donner peut-être envie de creuser un peu plus loin les sujets du bien-être au naturel et de la santé des femmes.

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir une conférence que j’ai donné sur la symbolique du cycle menstruel, sa place au fil des époques, au travers des cultures, comme une mise en perspective bienfaisante pour nous reconnecter à nos corps et à leur nature profonde.

J’espère que ce petit présent vous plaira.

Allez, à vos casques !

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L'heure est déjà venue de clôturer cette 5e saison ! Je vous propose donc de terminer avec un épisode Healthy News dans lequel je vous parle de mes dernières découvertes et coups de cœur en matière de bien-être, mais aussi de mon tout dernier projet en date donc je suis si fière...

Vous voulez en savoir plus ?

Allez, à vos casques !

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Dans cet épisode, je vous parle de :

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Après avoir, pendant toute cette saison, parlé de la santé des femmes et du féminin, il me semblait important de clôturer avec un autre concept qui nous habite toutes et tous : le masculin sacré.

C’est donc Boris Cailloux que j’accueille aujourd’hui au micro d’Healthy Living pour lever le voile sur cette notion passionnante !

Allez, à vos casques !

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Pour en savoir plus sur les projets de Boris, n’hésitez pas à consulter ses sites internets Experienciel et Masculin sacré, ainsi que les comptes instagram correspondants @astrologie_experienciel et @masculinsacre ! Bonne découverte !

Vous souhaitez prendre votre santé en main et atteindre enfin votre objectif ? Je vous propose un accompagnement holistique, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d’autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et le célébrer ! Par ici pour découvrir toutes les informations et par là pour réserver un appel découverte gratuit !

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La fin de cette saison 5 du podcast très orientée vers la santé des femmes approche à grands pas, alors pour ne pas vous laisser sur votre faim, et que vous puissiez continuer à explorer ce sujet passionnant, je voulais vous partager aujourd’hui tous les livres que j’ai lu et adoré pour acquérir en connaissances et m’inspirer.

Il y en a à destination des femmes, mais aussi des jeunes filles puisque l’éducation est la clef pour faire tomber les tabous autour du sexe féminin.

Allez, à vos casques !

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Voici les références évoquées dans cet épisode :

• « Stella et le cercle des femmes », Maïtie Trélaün
• « Les règles… quelle aventure ! », Elise Thiébaut & Mirion Malle
• « Le fil rouge », DeAnna L’am
• « Luna et la ronde du monde », Aurélie Françoise & Eliz Lor
• Le petit illustré de l’intimité, Tiphaine Dieumegard et Mathilde Baudy
• Lune rouge, Miranda Gray
• La santé des femmes, Caroline de Pauw
• Sagesses et pouvoirs du cycle féminin, Maria-Sarah Leblanc et Marie-Pénélope Pérès
• Manuel pour une fertilité émancipée, Laurène Sindicic
• C'est mon corps et Le choeur des femmes, Martin Winckler
• La puissance du féminin, Camille Sfez
• Âme de sorcière ou la magie du féminin et Sortir du bois, Odile Chabrillac
• Réveillez-vous femmes divines, Véronique de la cochetière
• Woman Code d’Alisa Vitti
• Reconnexion aux cycles féminins, vivre ses cycles en harmonie grâce à la naturopathie, Marion Pezard
• E-book Cycle Foods, Les recettes saines pour accompagner votre cycle menstruel, Marion Pezard

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Nous avons toutes et tous des images en tête, des représentations lourdes de sens, qui font foi d’un point de vue individuel comme collectif : la mère, le soleil, et bien d’autres.

Ces représentations sont des archétypes, et Hélène nous explique dans cet épisode comment s’appuyer sur eux peut nous aider à nous reconnecter à notre nature cyclique de femmes.

Un moment suspendu et passionnant !

Allez, à vos casques !

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Pour découvrir le merveilleux livre d’Hélène "Filles de la terre”, ses photos et suivre son travail, rendez-vous sur son site internet et son compte instagram.

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Nos corps de femmes sont exceptionnels, puissants, je vous le répète sans cesse et ai à coeur, à travers les différents contenus que je vous propose, de vous inviter à vous reconnecter à votre féminin. 

Aujourd’hui, grâce mon invitée Marie Bardel, nous vous embarquons dans la découverte d’un rituel passionnant pour honorer nos corps de femmes : le yoni steam.

Allez, à vos casques et très bonne écoute !

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Pour découvrir plus en détails le travail de Marie et suivre ses actualités, rendez-vous sur son site internet et son compte instagram @chemin_de_naissance.

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