Healthy Living

Voici le tout dernier épisode de la saison 1, qui s'achève comme elle a débuté : en parlant de naturopathie.

Cette fois-ci, Candice (que vous avez découverte dans l'épisode sur le "Mama Glow") est derrière le micro pour nous parler de la naturopédiatrie, concept qu'elle a créé pour accompagner les enfants mais aussi les femmes enceintes ou en projet de procréation, de manière holistique et naturelle.

Candice nous explique le besoin qui a fait naître cette discipline, les principes de celle-ci, sa vision des femmes et de la maternité dans notre société actuelle, et son intérêt depuis toujours pour les plantes, le vert, la nature ! 

Allez, à vos casques !

PS : savourez cet épisode, et n'hésitez pas à écouter ou réécouter les 28 autres pendant votre Summer break ! Pour ce qui nous concerne, on revient en septembre pleins d'énergies et de nouvelles idées pour la 2e saison !

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Si cet épisode vous a donné envie de rencontrer Candice, vous pouvez la contacter à l’adresse suivante : [email protected] ou découvrir son site internet : http://www.naturopediatrie.com.

Un grand merci à l’Espace Sayya de nous avoir accueillies pour cette interview ! Ce véritable havre de paix entre les 9e et 10e arrondissements propose des cours de yoga variés, de crossfit, des rencontres avec des professionnels de haut vol autour du bien-être holistique et du développement personnel. Découvrez le programme sur leur site internet : www.sayya.fr ou suivez-les sur insta : @espace_sayya !

Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée, ainsi qu'à faire un don au podcast pour le soutenir et l'aider à perdurer. It means the world to me!

Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube avec du contenu vidéo inédit ainsi que certains de mes épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! 

Et bien entendu, je continue à vous accompagner en naturopathie pour des rendez-vous individualisés ciblés sur vos besoins et problématiques. N’hésitez pas à me contacter pour une demande de rendez-vous en visio ou en région bordelaise !

Enchantez vos oreilles avec notre playlist de l'été, disponible juste ici !

Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sean est venu derrière le micro pour parler d'émotions, de sentiments. Joli programme pour celui que l'on surnomme "Dr Love" dans son entourage.

Nous avons évoqué ensemble les émotions qui nous submergent, encouragées par un environnement en perpétuelle évolution, mais aussi la manière de les gérer ou les assainir lorsque cela nous semble nécessaire.

Un épisode qui tombe à pic avant le break de l'été pour se ressourcer !

À vos casques !

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Si vous souhaitez prolonger l’expérience de la détox émotionnelle, un petit plongeon dans le livre écrit par Sean pourrait vous éclairer : “Mobilisez vos ressources émotionnelles” aux éditions Dunod. Nous ne manquerons pas de partager avec vous ses actualités pour ceux que cela intéresse !

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Enchantez vos oreilles avec notre playlist de l'été, disponible juste ici !

Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

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Les adapto-what?! Ce sont bien de plantes adaptogènes dont on a parlé avec Eva, celles qui ont la vertu de nous faire sentir "our better self" en aidant le corps à s'adapter aux épreuves du quotidien ! 

Eva nous donne ses tips, à travers ce qui a fonctionné pour elle, et nous explique comment elle en est venue à s'intéresser de plus près à la nature et aux plantes pour prendre soin de sa santé. 

Allez, à vos casques !

Si vous souhaitez parsemer votre quotidien de bien-être et de positivité, suivez sans plus attendre Eva sur instagram : @thefrenchcoconut. Ses “morning mantras” sauront motiver même les plus amoureux de leur oreiller et elle pourra aussi chuchoter quelques petits conseils green & vegan aux petits et grands chefs que vous êtes !

Merci à Imane que vous avez découverte dans l’épisode 12 d’avoir soufflé l’idée de cette interview, et merci à Anne-Sophie d’avoir aidé à sa concrétisation ! Much love !

Merci également à l’Espace Sayya de nous avoir accueillies ! Ce véritable havre de paix entre les 9e et 10e arrondissements propose des cours de yoga variés, de crossfit, des rencontres avec des professionnels de haut vol autour du bien-être holistique et du développement personnel. Découvrez le programme sur leur site internet : www.sayya.fr ou suivez-les sur insta : @espace_sayya !

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La playlist du printemps : https://open.spotify.com/user/5vvfxkuwxk7k9p32uyqqr9312/playlist/4HDXwDgSw1s15MJsjK2Or8?si=10SAJ2ozQLS34mN4d-5s7g 

Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

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Derrière le micro cette semaine, Julie nous parle de sa pratique de la réflexologie, des pieds à la tête ! Nous abordons aussi les réflexologies traditionnelles chinoises et indiennes, les bienfaits de cette pratique, et les vies précédentes de Julie qui l'ont menée sur cette voie. 

Et on a un scoop pour vous, ça fait même pas mal !

Allez, à vos casques !

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La réflexologie vous tente ? Faites une petite place dans votre agenda pour un rendez-vous avec Julie. Vous pouvez la joindre au 06.74.30.73.94 et découvrir son site internet juste ici !

Quitte à chambouler un peu votre agenda, n’hésitez pas à prendre quelques minutes pour nous donner votre avis sur Apple Podcast et partager par mail vos idées, suggestions, ou simplement une petite dose de love !

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La playlist du printemps : https://open.spotify.com/user/5vvfxkuwxk7k9p32uyqqr9312/playlist/4HDXwDgSw1s15MJsjK2Or8?si=10SAJ2ozQLS34mN4d-5s7g 

Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

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Fermez les yeux, et laissez-nous planter le décor... Visualisez une petite île verdoyante et volcanique au large de Madagascar, le sourire des habitants et leur joie de vivre dès qu'un air de musique retentit... Elle s'appelle Nosy Komba, et depuis 1992 s'y établit, sous l'égide de Stéfano Palazzi, un remarquable projet de développement sanitaire, d'urbanisme et d'économie locale.

Jonathan est le principal représentant en France de cette action d'envergure. Il nous parle derrière le micro des opérations menées sur place, de l'importance d'un village témoin pour aider les populations locales à devenir autonomes et de l'idée de pouvoir adapter ce modèle à d'autres populations dans le besoin.

Alors, bien entendu, il existe déjà un millier de causes à soutenir juste en bas de chez nous, mais j'ai un attachement tout particulier pour celle-ci car j'ai eu la chance d'y participer il y a maintenant 10 ans. Pour cette raison, nous vous en proposons le récit aujourd'hui.

Prêts pour le voyage ? À vos casques !

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Si cet épisode vous a transportés à Madagascar, et donné envie de soutenir cette belle initiative, voici le lien pour faire un don : http://www.nosykombaproject.org/faire-un-don/.

Vous pouvez aussi suivre les aventures de l’association sur Facebook : https://www.facebook.com/nosykombaproject/ et sur instagram : @nosykombaproject.

Un grand merci à Jonathan, président de “We work, it works France” et à PSB Paris School of Business pour ce projet humanitaire hors du commun ! Et une bise au passage à Virginie, Antoine et Quentin !

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La playlist du printemps : https://open.spotify.com/user/5vvfxkuwxk7k9p32uyqqr9312/playlist/4HDXwDgSw1s15MJsjK2Or8?si=10SAJ2ozQLS34mN4d-5s7g 

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Roulements de tambour... voici le tout premier épisode enregistré en public !

Autour de la table, trois femmes inspirantes pour expliquer ce qu'est le "Mama Glow" et en donner toutes les astuces à une vingtaine de minois archi-attentifs.

Caroline Loup-Tarrade, fondatrice de Mama Baby, Juliette Levy-Cohen, fondatrice d'Oh My Cream et Candice Levy, naturopathe et fondatrice de la "Naturopédiatrie" se sont renvoyé la balle derrière le micro, dans le cadre de l'événement "Gang of Mamas" organisé par Mama Baby à l'Hôtel Hoxton le 15 mai dernier.

To all the Mamas & Future Mamas, sortez vos petits carnets pour avoir de quoi noter, épisode riche en infos !

À vos casques !

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Vous avez aimé l’épisode et n’en avez pas loupé une miette ? L’aventure ne s’arrête pas ici ! Découvrez les articles enrichissants et bienveillants proposés par Mama Baby sur www.mamababyparis.com. Et pour une dose de cuteness, foncez les suivre sur instagram : @mamababy_paris.

Ne manquez pas non plus les actualités de Juliette et ses équipes sur @ohmycream, et celles de Candice sur @candicenaturopediatrie.

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La playlist du printemps : https://open.spotify.com/user/5vvfxkuwxk7k9p32uyqqr9312/playlist/4HDXwDgSw1s15MJsjK2Or8?si=10SAJ2ozQLS34mN4d-5s7g 

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Un épisode dédié au lâcher prise, sur tous les volets de notre vie ! Respirez… Ecoutez !

Avec Elisa, nous avons parlé du lâcher prise, celui qui nous permet de souffler, de déculpabiliser et d'être nous-mêmes à 100% pour profiter de chaque instant ! Elle nous explique que cela demande de l'organisation et un brin de maturité, et nous parle de son parcours avec ce fameux lâcher prise. 

Cet épisode évoque de nombreux sujets, de la charge mentale, au surmenage professionnel, en passant par la maternité et le recul nécessaire aujourd'hui face au réseaux sociaux. 

C'est une vraie bouffée d'air frais qu'Elisa nous offre tout en douceur…

Allez, à vos casques !

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Un immense merci à l'Espace Sayya d’avoir accueilli cette discussion ! Nous vous recommandons vivement ce havre de paix situé entre les 9e et 10e arrondissements qui propose des cours de yoga variés, de crossfit, des rencontres avec des professionnels de haut vol autour du bien-être holistique et du développement personnel. Découvrez le programme sur leur site internet : www.sayya.fr ou suivez-les sur insta : @espace_sayya !

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Abandonnez votre esprit le plus cartésien de l'autre côté de votre casque, et laissez-vous porter par la voix de Delphine qui nous explique ce qu'est le chamanisme, ses fonctions et rites depuis les peuples primaires à notre vie citadine du 21e siècle et le parcours de vie qui la mène à pratiquer aujourd'hui des expériences au son du tambour. 

On vous l'a dit, il est question ici de se laisser transporter... 

Allez, à vos casques et bon voyage !

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Pour vivre l’expérience aux côtés de Delphine et de son tambour, retrouvez-la à l’Espace Sayya : https://sayya.fr/portrait-de-delphine-duployer-soins-energetiques-son-tambour/

L’occasion pour vous de découvrir l'Espace Sayya ! Ce véritable havre de paix entre les 9e et 10e arrondissements propose des cours de yoga variés, de crossfit, des rencontres avec des professionnels de haut vol autour du bien-être holistique et du développement personnel. Découvrez le programme sur leur site internet : www.sayya.fr ou suivez-les sur insta : @espace_sayya !

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Prêts pour une petite demi-heure dans la langue de shakespeare ? 

Dans cet épisode réconfortant, Carin nous parle du "Fika" suédois, cette pause dans l'après-midi qui permet de prendre du temps pour soi, nouer des contacts avec ses collègues, catch-up avec ses amis, et surtout recharger les batteries autour d'une boisson chaude et d'une petite douceur. On en entend de plus en plus parler, et pour cause, faire une pause semble devenu impossible dans nos vies à mille à l'heure, alors même que cela nous serait d'une grande aide pour être plus productifs, créer du lien, calmer nos nerfs...

De Stockholm à Paris, Carin nous donne sa vision de l'art de vivre et nous rappelle en quelques mots l'importance de se déconnecter et prendre du recul, dans un monde dirigé par le digital et les réseaux sociaux.

Hope you'll enjoy and practice your English...

À vos casques !

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Vous avez aimé cette discussion avec Carin ? Il y a des chances que vous appréciez ses photos poétiques qui retracent ses aventures dans la capitale de la mode, mais aussi son petit faible pour les voyages, et l'Italie tout particulièrement ! Suivez-la sans plus attendre sur instagram : @parisinfourmonths. 

Pour vivre vous aussi un moment de Fika made in Paris, voici les adresses que Carin vous conseille : Café Kitsuné, Jardin du Palais Royal 75001, Téléscope 75001, Cuppa 75007, O’Coffeeshop 75015, Carette, Place des Vosges 75004.

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Parmi toutes les pratiques qui peuvent sembler farfelues de prime abord, le magnétisme fait partie de celles qui m'attirent le plus. On nous parle d'énergie, d'état second, de résultats impressionnants... mais au fond, qu'est réellement le magnétisme ? 

Loin de la science fiction, Marie nous explique simplement comment elle utilise cette énergie magnétique pour soigner nos petits maux, le déroulé d'une séance et sa rencontre avec cette pratique. 

Plongez dans l'univers fascinant de Marie ! 

À vos casques !

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Cette discussion avec Marie a éveillé votre curiosité ? Sautez le pas et filez la rencontrer à l’Espace Sayya ! Voici son site internet sur lequel vous retrouverez toutes les informations et contacts nécessaires : http://lenergiedemarie.fr 

L’occasion pour vous de découvrir l'Espace Sayya ! Ce véritable havre de paix entre les 9e et 10e arrondissements propose des cours de yoga variés, de crossfit, des rencontres avec des professionnels de haut vol autour du bien-être holistique et du développement personnel. Découvrez le programme sur leur site internet : www.sayya.fr ou suivez-les sur insta : @espace_sayya !

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