Es folgt Episode #036: Heute habe ich das große Vergnügen ein Interview Gast oder eine Gästin bei mir im Podcast begrüßen zu dürfen.

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Hier bekommst du alle Infos zur angesprochenen Ausbildung zum Inner Child Practitioner: https://www.stefanpeck.com/ausbildung/

Ab jetzt werde ich regelmäßig Menschen in meinen Podcast sprechen lassen, die mitten im oder schon durch den Prozess mit ihrem Inneren Kind sind. Das soll dich als Hörerin motivieren selbst diesen kraftvollen Weg mit deinem Inneren Kind bewusst zu gehen.

Diesmal im Gespräch Katrin, die aus dem Outdoor-Teambuilding-Coaching-Bereich kommt. Sie ist verheiratet und sich seit dem ersten Lock-Down viel Zeit für die Auseinandersetzung mit ihrem Inneren genommen. 

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.

Es folgt Episode 36, heute habe ich das große Vergnügen ein Interview Gast bei mir Podcast begrüßen zu dürfen, herzlich willkommen und Griaß di beim Podcast Heile dein inneres Kind, ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und unterstütz dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. 

Hallo servus und herzlich willkommen, ich freue mich wirklich diebisch oder ich freue mich einfach narisch, weil ich hatte diese Woche den Impuls Stefan, du musst endlich mal Menschen Fragen, die diese Arbeit machen, die bei dir in der Ausbildung sind, was denn da so passiert und ich in den geht und überhaupt und sowieso und des im Podcast teilen und dann prompt frage ich nach gibt es auch ganz viele wunderbare Menschen die sich gemeldet haben und unter anderem und ich freue mich riesig, dass du heute hier bist Katrin, ich möchte gar nicht vorstellen. Das überlasse ich einfach dir schön, dass du da bist. Danke, dass ich dabei sein darf da. Wer bist du, woher kommst du wie lebst du was auch immer, welche Schuhgröße hast du. 

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Es folgt Episode #035: Heute gehts um deine behütete Kindheit und warum es für dich trotzdem wichtig ist, mit deinem Inneren Kind in Kontakt zu kommen. 

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Vielen Dank erstmal an dich. Ich spreche diese Tage mit vielen Menschen, die immer wieder auch erwähnen, dass sie den Podcast hören. Also Danke an dich, dass du Woche für Woche hier mit dabei bist.

Heute geht es um das Thema BEHÜTETE KINDHEIT. Ganz oft spreche ich mit Menschen, die mir erzählen, dass ihre Kindheit gut war, dass sie eine behütete Kindheit hatten. Sie erzählen mir, dass sie kein Trauma erlebt haben, dass niemand gestorben ist in ihrer Familie, dass es keine Gewalt, Thema mit Alkohol oder mit schlimmen Krankheiten gab.

Wenn wir dann aber genau darauf schauen, was dem Menschen, der mit mir spricht, heute in seinem Leben beschäftigt oder wir darüber sprechen, was sie oder er sich wünscht, dann kommen wir doch fast immer wieder auf die Prägungen aus der Kindheit zu sprechen.

Diese Prägungen sind eher schleichende Prozesse, sind eher als Entwicklungstrauma sozusagen getarnt und fallen, daher auf den ersten Blick nicht so auf. Dennoch wirken diese Erfahrungen bis heute in diesen Menschen und vielleicht auch in dir.

Ich teile heute in dieser Folge drei Klienten-Beispiele mit dir. Diese sollen dir den Zusammenhang - ohne Trauma aus der Kindheit - zwischen emotionalen Mustern oder Beziehungsmustern heute als Erwachsene und deinen kindlichen Erfahrungen verdeutlichen. Damit will ich dir vermitteln, dass Innere Kind Arbeit auf jeden Fall auch ohne Trauma aus der Kindheit, sinnvoll für dich und dein Leben ist. 

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Es folgt Episode #034: Die heutige Podcastfolge ist aus einem spontanen Impuls aus einem persönlichen Kennenlerngespräch mit einer Klientin entstanden. Und das passiert mir in der letzten Zeit immer wieder, dass mir Frauen von Lebensumständen erzählen, die sich in Grundzügen ständig wiederholen.

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Es geht um deinen Platz als Frau in deiner Liebesbeziehung. Weißt du, ich bin nicht mehr einverstanden mit dem Bild, dass viele Frauen von sich selbst haben oder mit dem Platz in der Partnerschaft, mit dem sie sich abgefunden haben, der ihnen vielleicht auch zugewiesen wurde oder noch immer wird.

Ich möchte dich heute einladen für dich zu überdenken, ob deine Partnerschaft so läuft, wie sie dir und deinem Wesen wirklich entspricht. Das erwartet dich in dieser Episode im Detail:

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Es folgt Episode #033: Heute gibt es für dich ein Geschenk. Eine Meditation von mir, um dich größer zu machen und es dir auf energetischem Wege zu ermöglichen deinen Raum einzunehmen.

Du hättest die Meditation gerne für unterwegs. Kein Problem. Trag dich ein und erhalte die Selbstliebe Meditation als MP3 mit Hintergrundmusik als Download per E-Mail:

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Ich beobachte in so vielen Vorbereitungsgesprächen zur Ausbildung zum Inner Child Practitioner, dass sich Menschen klein machen, sich selbst zurücknehmen und nach außen hin klein wirken. Anstatt dich groß zu machen, dein Herz weit aufzumachen und mit offenem Geist und weitem Blick dein tägliches Leben zu gestalten.

Viele von uns haben es gelernt sich kleinzumachen und es passiert dir vielleicht auch ganz unbewusst durch: deine Lebensgeschichte, deine Prägungen, vorgelebte Rollen, aber auch durch gesellschaftliche und kirchliche Einflüsse oder durch überholte geschlechterspezifische Muster.

Mit dieser Meditation lernst du dich bewusst groß zu fühlen und das wird für dich und dein Umfeld spürbar sein. Du wirst erfahren: Ich bin soo viel größer und kraftvoller als ich bisher geglaubt habe.

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.

Es folgt Episode 33 heute darf ich dir mal wieder was schenken und zwar meine Meditation um mehr Raum einzunehmen, um in deine Größe, die wirklich willkommen und Grieß di beim Podcast heile dein inneres Kind, ich bin der Gastgeber Stefan Peck und unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo servus und herzlich willkommen zu dieser ganz speziellen Folge, diesmal habe ich wieder ein Geschenk für dich seit längerer Zeit jetzt wieder eine keine Meditation und zwar ein Meditation mit der du auf ganz einfache Art und Weise dir erlaubst dich größer zu machen.

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Es folgt Episode #032: Heute gehe ich auf das Thema emotionale Trigger Momente ein, in denen du durch deine Emotionen der Situation nicht angepasst reagierst.

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Kennst du so Momente, in den du über die Maßen emotional reagierst. In denen du dir fast zuschauen kannst, wie du "ins Verderben" rennst, weil in dir etwas passiert, dass sich nicht aufhalten lässt. Emotional getriggert bist du dann, wenn du so reagierst und es sich rein rational nicht aufhalten lässt. 

In dieser Episode möchte ich mit dir über diese Situationen sprechen. Situationen in den du emotional getriggert wirst oder bist. Auf folgende Punkte gehe ich dabei ein:

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Es folgt Episode 32, heute geht's um emotional Trigger Momente, Momente, in denen du über die Maßen den Mumm der Situation nicht angepasst reagierst.

Herzlich willkommen und Gries di bei einem Podcast. Heile dein inneres Kind. Ich bin der Gastgeber Stefan Pack und unterstützt dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo Servus und herzlich willkommen schön, dass du wieder hier bist oder auch neu hier bist.

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Es folgt Episode #031: Heute gehe ich auf das Thema verdrängte Gefühle ein. Wie schaffst du es Gefühle nicht mehr zu verdrängen oder in Emotionen dramatisch einzusteigen. 

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Es ist doch so: Die wenigsten von uns, haben gelernt mit Emotionen/Gefühlen bewusst umzugehen. Wir hatten alle als Kinder "gute Vorbilder" wie wir Emotionen VERDRÄNGEN oder auch in Emotionen "DRAMATISCH" einzusteigen.

Verdrängte Gefühle sind wie ein innerer "Druck-Kochtopf". Irgendwo finden die in uns einen Weg. Nicht zuletzt sind es dann unser Körper oder unsere Gesundheit, die verdrängte Emotionen "ausbaden" müssen. AUA...

Ins Drama einsteigen, bedeutet sich dem Opfer-sein hinzugeben. "Ohch schau bitte, ich leide!" Damit bekomme ich Aufmerksamkeit, vielleicht sogar Mitleid, ein Schulterklopfen oder körperliche Nähe. Hat NULL Kraft!

Emotionale Kompetenz beschreibt einen anderen Weg. Nämlich den bewussten Umgang mit deinen Emotionen:

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So, heute geht es um das Thema verdrängte Gefühle. Ich selbst spreche total gern von der Emotions Kompetenz oder emotionale Kompetenz, die wir nicht gelernt haben. Was meine damit? Ich meine damit, dass du und ich nicht gern Traum, wie wir mit diesen Emotionen, die in uns sind, mit diesen Gefühlen, die uns begegnen, mit denen wir großwerden, mit, in die wir hineinwachsen als Kinder.

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Es folgt Episode #030: Heute habe ich dir einen Ausschnitt aus einem Live-Gespräch mit meiner wundervollen Frau mitgebracht. Wir sprechen über ihren Weg vom hilflosen Kind zur bewussten Frau & Mutter. 

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Dieser Ausschnitt stammt aus einem Live-Gespräch, dass ich mit Katharina vor kurzem auf Facebook und Instagram geführt habe. Wir sprechen darin über folgende Themen:

Viel mit dieser persönlichen Geschichte hin zur bewussten Frau. 

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Herzlich willkommen zu diesem ganz besonderen Live zum letzten im Rahmen unserer

Rosengewaltigen Reise der vierundzwanzig Tage bis zum inneren Kind.

Ich freue mich von Herzen, dass du heute mit live dabei bist, weil es wird was ganz Besonderes. Es ähm ja, ich habe sie angekündigt als Überraschungsgast, als Special Guest und ähm.

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Es folgt Episode #029: Heute spreche ich mit dir darüber, wie Innere-Kind-Arbeit auch für dich funktioniert und was es dafür unbedingt braucht. 

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Ich erlebe es immer wieder, dass Menschen bei mir sitzen und mir sagen: 

In dieser Folge möchte ich dir meine "Strategie" vorstellen, die es, meiner Meinung nach braucht, um deine Inneren Kind Themen wirklich nachhaltig zu verändern. 

Hast du Lust das zu erfahren? Ich werde dir heute zwei Ebenen vorstellen, die beide im Blick sein sollten bei der Inneren-Kind-Arbeit:

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Dass sich dieses Thema mit meinem inneren Kind verändert und genau darauf möchte ich heute mit dir ein Blick werfen, nämlich auf einer Strategie, oder? Ein System, das für mich in erinneren Kinderarbeit zwingend erforderlich ist.

Ein Rahmen, den ich brauch und zwei Ebenen, damit Innere-Kind-Arbeit funktioniert. Um die ich mich kümmern darf in dieser Arbeit, damit sich das auch wirklich verändern kann. Damit sie das wirklich spür und Merc in den Auswirkungen, in meinem täglichen Leben, in meiner Beziehung, in meinem Beruf oder alleine, indem wie ich mich fühle. Und genau darauf werde ich später mit dir im Detail eingehen. Darauf eingehen. Genau. Manchmal purzeln die Worte einfach so durcheinander. Okay. Aber auch, dass der vier sein bei mir irgendwie kast.

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Es folgt Episode #028: Heute geht es um das Thema Trauma. Was ist das überhaupt? Hast du eins erlebt oder nicht? Vermutlich schon! Glaubst du nicht, dann hör mal rein und erfahre wie du dein verletztes Inneres Kind aus dem Trauma befreien kannst. 

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In dieser Folge habe ich mir ein großes Wort und großes Thema vorgenommen: TRAUMA.

Hast du das Gefühl auch eine traumatische Erfahrung in deiner Kindheit gemacht zu haben? Oder warst du oder bist du genau wegen dieses Traumas hier in diesem Podcast oder auf diesem Blog gelandet. 

Oder gehörst du zu jenen, die von sich sagen: 

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 Es folgt Episode #027: Heute geht es um negative Gefühle, die in dir hochkommen, wenn du dich mit deinem Inneren Kind befasst oder um deine Angst vor negativen Gefühlen. 

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Vielleicht geht es dir gerade so, dass du hier im Podcast bist oder dich in der letzten Zeit auf anderen Wegen intensiv mit deinem Inneren Kind befasst hast und jetzt merkst du, dass da immer öfter negative Gefühle hochkommen.

Oder du magst dich schon gar nicht intensiv mit deinem Inneren Kind befassen, weil du Angst hast vor möglichen negativen Emotionen, die du vielleicht mit deiner Kindheit verbindest.

Genau darum geht es heute und wir nähern uns diesem Thema über 3 Punkte und einen Bonus-Punkt - in Form einer kleinen Übung für dich.

Wir leben in einer Gesellschaft, in der vieles unter den Teppich gekehrt wird und vieles unterdrückt wird. Es ist für uns ganz normal und gesellschaftlich anerkannt, negative Gefühle, die seit deiner Kindheit in der leben, wegzudrücken. Es gibt ganz selten Möglichkeiten deine innere Gefühlswelt wirklich offen zu zeigen. Es so extrem wichtig für dich und deine innere Entwicklung, dir diese Emotionen anzuschauen und dich diesen Gefühlen zu stellen. 

Es geht zuerst nicht darum, sie so schnell wie möglich wegzumachen, sondern erstmals sie da sein zu lassen und anzuerkennen, dass sie ein Teil von dir sind.

2. Welche Emotion ist es im Detail

Wir sind schnell dabei zu sagen: Das fühlt sich gut oder ich fühle mich schlecht. Aber was bedeutet das denn genau. Welches Gefühl steckt da genau in dir in den Momenten, wenn diese negativen Gefühle aus der Vergangenheit hochkommen. Finde raus, was es genau ist. Setzt dich hin uns fühle mal, wie fühlt sich das an. Schreib dir diese Gefühle auf. 

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